Alai

Hledáte tu nejchutnější polévku na vyplavení tuků? Tato polévka je nejen chutná, ale je i skvělou polévkovou očistou. Vychutnejte si tento recept na zdravou zeleninovou polévku po celý rok.

Detoxikační polévka na propláchnutí tuků v rychlém hrnci

Jak dlouho si pamatuji, tak dlouho se mluví o dietní polévce. Má to být polévka, která odplavuje tuk. Chtěla jsem ji vyzkoušet a samozřejmě si ji upravit po svém.

Důvodem, proč detoxikační polévka na odplavení tuků funguje, je zelenina. Kdykoli jíte jídlo, které je bohaté na zeleninu, je to pro vaše tělo skvělé. Vaše tělo funguje lépe, když jíte hodně zeleniny.

To proto, že zelenina má spoustu živin a u mnoha druhů zeleniny je nízký obsah cukru a nízký obsah kalorií, přičemž některé mají záporný obsah kalorií.

Co jsou to záporné kalorie

Záporné kalorie znamenají, že na strávení potraviny je potřeba více energie, než má zelenina. To je případ mnoha druhů zeleniny. Pokud jde o ostatní, neškrobovou zeleninu, i když nespadá do této kategorie, stále má nízký obsah kalorií a tuku.

Proč bych měl dělat polévkovou očistu?

Když děláte polévkovou očistu, zaměřujete se na své tělo a dodáváte mu potraviny, které potřebuje. Polévková očista je lepší než odšťavňovací očista, protože u mnoha lidí zanechává pocit sytosti a energie, na rozdíl od pocitu, že mají stále hlad. Polévková očista vám také dodá více vlákniny a zanechá ve vás pocit sytosti.

Můžete polévku zamrazit?“

Rada dělám velké dávky polévky. Udělám velkou dávku, polovinu si schovám, abych ji snědla hned, a druhou polovinu zmrazím. Když zmrazuji polévku, ráda ji dávám do velkého sáčku do mrazničky. Díky tomu může ležet rovně a já mohu psát přímo na sáček. Díky tomu vím, co v sáčku je a kdy jsem ho zmrazila.

Složení pro dochucení zeleninové polévky

Dochucení polévky může zlomit to, zda vám chutná. Pokud polévka nemá dostatečné ochucení, nevzbudí ve vás chuť ji jíst. Pak chutná jen jako voda a rozvařená zelenina. Zjistil jsem, že nejlepší ochucení zeleninové polévky je:

zátopkové listy

sušené oregano

sušená bazalka

červené pepřové vločky

sůl

černý pepř

Složení na zeleninovou polévku Recept na polévku

olivový olej

cibule

mrkev

celerové stonky

česnek

zelená paprika

kabel

ohni-pečená rajčata

zeleninový vývar

zátopkové listy

sušené oregano

sušená bazalka

červené pepřové vločky

sůl

černý pepř

Jak připravit polévku na vyplavení tuků v instantním hrnci

Krok 1. Nakrájejte všechnu zeleninu a dejte ji stranou

Krok 2. Nastavte IP na režim smažení a nalijte do něj olivový olej

Krok 3. Vložte polévku do hrnce. Přidejte na kostičky nakrájenou cibuli, mrkev a celer a promíchejte, dokud se nespojí

Krok 4. Vložte zeleninu do hrnce. Smažte několik minut nebo dokud zelenina nezměkne, asi 5 minut

Krok 5. Smažte několik minut nebo dokud zelenina nezměkne. Vmíchejte prolisovaný česnek

Krok 6. Přidejte zelí, zelenou papriku, rajčata, vývar a koření a promíchejte

Krok 7. Přidejte zelí, zelenou papriku, rajčata a vývar. Uzamkněte víko IP na místě a zavřete ventilační otvor na dříku

Krok 8. Nastavte na ruční nastavení vysokého tlaku na 4 minuty

Krok 9. Po vypnutí časovače nechte IP na 5 minut přirozeně uvolnit

Krok 10. Odstraňte pokličku a promíchejte, aby se polévka spojila

Vychutnejte si ji!

Nyní, čas uložit si tento recept na Pinterest na později 🙂

Další recepty na polévky

Pokud milujete polévky jako já, můžete se podívat na tyto další recepty na polévky. Věřte mi, že každý z nich stojí za vyzkoušení.

Polévka z krůtích nudlí se zeleninou v rychlém hrnci – Hledáte fantasticky chutné pohodlné jídlo, které se snadno připravuje? Pak máte štěstí, protože tato polévka s krůtími nudlemi je vynikající! Je plná uklidňujících ingrediencí, její příprava vyžaduje minimální úsilí a přátelé ani rodina jí neodolají

Polévka z masových kuliček a brambor – Tato polévka z masových kuliček a brambor se stane nejen jedním z vašich receptů na vydatnou polévku pro chladné večery, ale také jedním z vašich oblíbených snadných receptů na zdravou polévku!

Zeleninová polévka na hubnutí – Ať už se snažíte po svátcích shodit pár kilogramů, nebo jen chcete své tělo zdravě nastartovat, tato zeleninová polévka na hubnutí je pro vás ta pravá. Podobně jako známá zelná polévka na hubnutí je to nízkokalorická polévka na hubnutí, která vám při každodenní konzumaci pomůže shodit několik kilogramů.

Polévka z uzené klobásy a fazolí v instantním hrnci – Ach, ta úžasná chuť této polévky z uzené klobásy a fazolí v instantním hrnci je jako z jiného světa. Dokonale uzená klobása s fazolemi plnými bílkovin je vydatné jídlo, které hledáte.

Bramborová polévka – Tato bramborová polévka v pomalém hrnci je ta nejlepší bramborová polévka, jakou kdy uvaříte! Je plná sýra pro lahodně krémovou a sytou zapečenou bramborovou polévku v pomalém hrnci.

Snadné dušené hovězí – Tento recept na snadné dušené hovězí je dokonalou snadnou komfortní večeří pro chladné počasí. Jedná se o dušené hovězí maso s mraženou zeleninou, což z něj dělá jeden z nejjednodušších domácích receptů na dušené hovězí maso, které najdete. Snadné recepty na dušené maso jsou pro mnohé zimním základem a toto dušené hovězí maso se líbí davům.

Polévka s kuřecími nudlemi z instantního hrnce – Polévka s kuřecími nudlemi z instantního hrnce je ta nejjednodušší a nejchutnější polévka s kuřecími nudlemi, jakou jste kdy připravili! S tímto receptem na kuřecí polévku s nudlemi v instantním hrnci nemusíte na slanou polévku čekat hodiny.

.