Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy. Jako spolupracovník společnosti Amazon získávám kvalifikované nákupy. Více informací o této politice najdete zde.
Kuřecí maso, mrkev & Brambory připravené v pomalém hrnci! Toto italské kuřecí & brambory v hrnci Crockpot připraví to nejkřehčí kuřecí maso. Jednoduchá, 5složková večeře plná chuti, která uspokojí celou rodinu! Bezlepkové + paleo + nízkokalorické
Další vítězná kuřecí večeře přichází na řadu!
V poslední době se s večeří vracím k základům. Jednak proto, že chlap jí úplně základně. Snažím se ho přimět, aby ochutnal i jiné věci, ale jde to pomalu. A za druhé, mám problémy s cholesterolem.
Těžko uvěřit, že někdo, kdo pravidelně cvičí a jí zdravě, má problémy s příliš vysokým cholesterolem, ale já ano. Rodinná anamnéza hraje ve zdraví velkou roli a já jsem toho živým příkladem.
To neznamená, že se tomu nedá čelit stravou a cvičením. Nebýt toho, moje by pravděpodobně byla mnohem vyšší.
Klikněte sem a připněte si tento recept!
Můj dobrý cholesterol je naštěstí tak vysoký, že to mého lékaře neznepokojuje, ale mě ano. Ze školy výživy vím, jak nebezpečné jsou statiny (léky na cholesterol) pro tělo, zejména pro mozek.
Spojují se s rozvojem demence, a po tom, co jsem si o nich nastudovala, udělám všechno pro to, abych je nemusela nikdy brát.
Jídlo na léky to je! Šálek ovesných vloček denně, více zelené zeleniny, snížení nasycených tuků (omlouvám se za kokosový olej) a modlím se, aby to za pár měsíců šlo dolů.
Není to nejlepší roční období na reorganizaci jídelníčku, ale MUSÍM to udělat. PLUS za pár dní odjíždím s chlapem do Mexika oslavit narozeniny, takže víte, motivuje mě i faktor plavek.
Takže ano! Jednoduché večeře!
Tento recept na italské kuřecí & brambory v hrnci mi připadá jako recept na večeři, na kterém jsem vyrůstala. Mám vzpomínky na to, že jsem jedla něco podobného, ale nedokážu to zařadit. Jen 5 ingrediencí! Je to tak lahodné, že nikdo neuvěří, že to má tak málo ingrediencí.
Všechno se vaří dohromady v hrnci, takže to můžete hodit do hrnce před prací a přijít domů na domácí večeři.
Můj má časovač, takže se vypne do varu, když je hotovo. VÍTĚZSTVÍ!
V hrnci je kuře neuvěřitelně křehké. Kuře si nechávám dovážet z Butcher Boxu. Mají ty NEJkvalitnější bílkoviny, které jsou pro zdraví velmi důležité!
Klikněte sem a připněte si tento recept!
Máte chuť na další? Přihlaste se k odběru a dostávejte zasvěcené tipy do své e-mailové schránky! A nezapomeňte zůstat v kontaktu na Facebooku, Twitteru, Pinterestu a Instagramu, kde získáte všechny nejnovější informace.
Crockpot Italian Chicken and Potatoes
Složení
- 4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže po 4 uncích
- 1 lb. červených baby brambor omytých a nakrájených na kostičky se slupkou*
- 2 šálky baby mrkve
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 lžíce italského koření
- . sůl a pepř podle chuti
-
Vnitřek hrnce lehce postříkejte nepřilnavým sprejem na vaření. Přidejte 1 šálek vody.
-
Na dno hrnce nastaveného na vysokou teplotu položte brambory a posypte je solí.
-
Kuřecí prsa osušte papírovou utěrkou. Položte je na talíř a přidejte extra panenský olivový olej, sůl, pepř.
-
Rukama vmasírujte do kuřete olej, sůl a pepř. Vložte kuře do hrnce na brambory. Dále přidejte mrkev a italské koření.
-
Vařte na vysoké teplotě 4-6 hodin, dokud není kuře měkké a mrkev a brambory měkké.
Poznámky k receptu
- V receptu lze použít jakékoliv brambory. Pokud použijete sladké brambory, může být nutné je vyjmout dříve než běžné brambory, protože mají méně škrobu na rozklad.
- 1 porce se rovná 1/4 jídla – 1 kuřecí prso, 1/2 šálku mrkve a 1/2 šálku brambor.
- V mém obchodě na Amazonu najdete více produktů podobných těm, které byly použity v tomto receptu a které doporučuji svým klientům na hubnutí.
- Pokud se vám tento recept zalíbí, podívejte se do mé nízkokalorické kuchařky, kde najdete další chutné recepty a tipy na hubnutí!
Recept Video
Máte rádi mé recepty?
Podívejte se na mou kuchařku!
Zjistěte více