Všeobecně platí, že výzkumy týkající se role vitaminu D v prevenci a léčbě nemocí jsou nejasné. Zejména pokud jde o přínosy užívání doplňků stravy, většina studií byla pozorovací nebo provedena na malých skupinách (nebo obojí). Až do posledních let chyběly velké randomizované kontrolované studie, které jsou zlatým standardem lékařského výzkumu, protože takové studie poukazují na příčinné vztahy mezi faktory. Údaje, které nyní z takových studií přicházejí, nepotvrzují dřívější tvrzení o prospěšnosti suplementace vitaminem D.
Jedna věc je však jistá: zájem vědecké komunity o vitamin D zjevně neklesá. Zde jsou některé z nejnovějších výzkumů, které naznačují, jak může tento vitamin ovlivňovat některá chronická onemocnění.
Zdraví kostí Jak již bylo zmíněno, vitamin D pomáhá při vstřebávání vápníku ve střevech. Není tedy překvapením, že doplňky stravy s vitaminem D jsou již dlouho doporučovány pro zachování zdraví kostí. Nedávný výzkum však zjistil, že nesplňují to, co se o nich říká. Přehled více než 81 klinických studií publikovaný v listopadu 2018 v časopise The Lancet Diabetes and Endocrinology zjistil, že doplňky vitaminu D nezabraňují zlomeninám nebo pádům, ani neovlivňují hustotu kostních minerálů v míře, která by byla klinicky významná. (15)
Diabetes 2. typu Observační studie spojují nízkou hladinu vitaminu D s vyšším rizikem vzniku diabetu 2. typu. Přesto výše zmíněná randomizovaná kontrolovaná studie publikovaná v srpnu 2019 v časopise The New England Journal of Medicine dospěla k závěru, že doplňky stravy toto riziko nesníží. Dávka 4 000 IU vitaminu D denně nevedla k významnému snížení rizika vzniku diabetu 2. typu ve srovnání s placebem. (2)
Kardiovaskulární onemocnění Užívání doplňků stravy s vitaminem D nesnižuje riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice ani úmrtí na srdeční onemocnění, jak vyplývá ze závěrů randomizované, kontrolované klinické studie zahrnující více než 25 000 účastníků, která byla publikována ve výše zmíněném časopise The New England Journal of Medicine z ledna 2019. (1)
Rakovina Ve stejné studii vědci zjistili, že doplňování vitaminu D celkově nesnižuje riziko vzniku rakoviny u účastníků. U těch, kteří onemocněli rakovinou a užívali vitamin D, však byla pravděpodobnost předčasného úmrtí nižší než u těch, kteří užívali placebo. Výzkumníci rovněž zjistili možné snížení rizika rakoviny u Afroameričanů a vyzvali k provedení další studie, která by tyto výsledky potvrdila. (1)
Rheumatoidní artritida (RA) Malá observační studie 44 osob s RA a 25 kontrolních osob zjistila, že nedostatek vitaminu D se zdá být častější u osob s RA, což naznačuje, že pro tyto osoby může být užívání doplňku prospěšné. (16) Samostatná malá randomizovaná kontrolovaná studie však zjistila, že doplněk vitaminu D sice pomohl lidem s RA vybudovat silnější kosti než kontrolní skupině, ale doplňky nevedly k jiným očekávaným zdravotním zlepšením. (17)
Poruchy nálady Vitamin D je podle Národního ústavu duševního zdraví (National Institute of Mental Health) zavedenou léčbou sezónní deprese, nazývané také sezónní afektivní porucha. (18) Podle přehledu a metaanalýzy zveřejněné v dubnu 2014 v časopise Nutrients je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda může doplněk stravy s vitaminem D prospět lidem s klinickou depresí. (19)
Paměť a kognitivní funkce Observační výzkum naznačuje, že nedostatek vitaminu D je spojen se zhoršením kognitivních funkcí u starších dospělých, ale podle přehledu zveřejněného online v červenci 2016 v časopise Journal of Alzheimer’s Disease je zapotřebí randomizovaný, kontrolovaný výzkum, aby se zjistilo, zda tento vitamin hraje roli v riziku demence a její progresi. (20) Velká kohortová studie publikovaná online v říjnu 2017 v Scientific Reports, která zkoumala genetiku účastníků, nezjistila žádný příčinný vztah mezi hladinou vitaminu D a kognitivním výkonem ve středním a pozdním věku. (21)
Onemocnění štítné žlázy Souvislost mezi vitaminem D a lidmi s hypotyreózou se zdá být jasnější, i když je třeba provést rozsáhlejší výzkum. Malá randomizovaná, kontrolovaná studie zjistila, že čím závažnější je hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy) účastníků, tím závažnější je u nich nedostatek vitaminu D. Na základě této studie bylo zjištěno, že účastníci mají nedostatek vitaminu D. (12) „To podporuje vhodnost suplementace vitamínem D a doporučuje screening nedostatku vitamínu D a sérové hladiny vápníku u všech pacientů s hypotyreózou,“ píší autoři.
.