Alai

Pokud je tok energie narušen nebo vyčerpán, dochází v těle k fyziologickým a psychologickým změnám, které mohou způsobit onemocnění a nerovnováhu. Stresující prostředí, životní problémy, ztráty nebo traumatické události mohou vytvořit blokády v toku energie, které se mohou projevit psychickými příznaky, jako jsou úzkost a obavy. Vyrovnání čaker vám může pomoci obnovit tok energie v systému, a tím snížit úroveň úzkosti.

Krátká historie čaker

Čakry, odvozené od sanskrtského slova „kolo“, jsou považovány za centra energie v těle. Čakry jsou centra, kde se setkávají hlavní nervové body a kde harmonicky proudí životní síla neboli „prána“. Hinduistická a buddhistická tradice věří, že pokud je tok energie zablokován, narušuje to fyzické, emocionální a duševní zdraví.

Představa univerzální životní energie proudící naším tělem pochází z doby 5 000 let př. n. l. v Indii (prána) a 3 000 let př. n. l. v Číně (čchi). Prána, č’i, šakti, aura nebo biopole jsou některé z názvů používaných k popisu kvantifikovatelného energetického pole spojeného s tělesným systémem. Mnoho vědců měřilo proudy energie protékající tělem jako v případě přístrojů, jako je elektrokardiograf (EKG), a zjistilo, že toto bioenergetické pole přímo souvisí s fyzickým fungováním těla.

Existuje sedm hlavních čaker, které se napojují na nervové body nebo plexy v těle. Podle západních praktik těchto sedm bodů ovlivňuje nervový systém a žlázy s vnitřní sekrecí. Každá čakra je spojena s určitou barvou ze sedmi paprsků světelného spektra neboli duhy. Barevné světlo je elektromagnetické vlnění, které ovlivňuje naše bioenergie neboli aurické pole.

Kořenová čakra

První čakrou je kořenová čakra. Nachází se v ocasní kosti a tato čakra je spojena s červenou barvou. Je spojena s dření nadledvinek, žlázou zodpovědnou za boj nebo útěk (což můžete pociťovat na začátku panického záchvatu). Kořenová čakra reguluje pocit bezpečí, přežití a instinkty. Když je tato čakra v nerovnováze, cítíme se vyčerpaní, beznadějní, bez zázemí, úzkostní a osamělí. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, dodejte svému prostoru a tělu energii přidáním červené barvy. Přidejte například červené květiny do svého pracovního nebo domácího prostředí, noste granátový kámen nebo snězte několik červených bobulí.

Sakrální čakra

Druhou čakrou je sakrální čakra, která se nachází v pánvi a je spojena s oranžovou barvou. Je spojena s nadledvinami a močopohlavním systémem. Tato čakra reguluje základní citové a sexuální potřeby a také tvořivost a sebedůvěru. Když je tato čakra v nerovnováze, cítíme se citově nevyrovnaní, osamělí a můžeme se potýkat se závislostmi a závislostmi. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, energetizujte svůj prostor oranžovou barvou, například nošením kamene karneolu, přidáním více oranžových potravin do jídelníčku nebo nošením oranžového oblečení.

Solární plexus čakra

Třetí čakrou je čakra solárního plexu. Tato čakra se nachází pod žebry a v bránici a je spojena se žlutou barvou. Je spojena s trávicím systémem a nadledvinami. Tato čakra reguluje naše strachy, pocit moci a niterné pocity. Když je tato čakra v nerovnováze, zažíváme strachy, poruchy příjmu potravy, úzkost a ztrátu kontroly. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, dodejte svému prostoru energii žluté barvy, například přidáním žlutých květin, nošením žlutého krystalu citrínu nebo přidáním citronu do vody.

Srdeční čakra

Čtvrtou čakrou je srdeční čakra, která se nachází uprostřed hrudníku kolem oblasti srdce a je spojena se zelenou barvou. Je spojena se srdcem, brzlíkem a endokrinním systémem. Tato čakra souvisí se soucitem, láskou k sobě i druhým, spojením a bezpečím. Když je tato čakra v nerovnováze, cítíme se odloučení, beznadějní a odmítnutí. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, energetizujte svůj prostor zelenými rostlinami, noste zelený nefrit a jezte více zelené listové zeleniny.

Hrdlová čakra

Pátou čakrou je čakra hrdla, která se nachází v oblasti krku a je spojena s modrou barvou. Je spojena se štítnou žlázou a reguluje náš pocit bezpečí, vedení, vyjadřování a plynulou komunikaci. Když je tato čakra v nerovnováze, cítíme se úzkostní, ochromení a nejistí. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, dodejte svému prostoru energii spojením s oceánem. Zkuste nosit kámen Lapis Lazuli nebo jíst borůvky.

Čakra třetího oka

Šestou čakrou je čakra třetího oka, která se nachází mezi obočím a je spojena s indigovou barvou. Je spojena s epifýzou a reguluje naše vnitřní vedení neboli intuici, myšlenky a sny. Když je tato čakra v nerovnováze, můžeme se cítit nevyrovnaní a nesoudní, nemáme přístup ke své intuici a máme potíže se spánkem. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, noste kámen azurit, používejte levandulové esenciální oleje nebo se spojte s indigovou noční oblohou.

Korunní čakra

Sedmou čakrou je korunní čakra, která se nachází na temeni hlavy a je spojena s fialovou barvou. Je spojena s hypofýzou a centrálním nervovým systémem. Je spojena s naším vědomím, vnitřní moudrostí, představivostí a duchovností. Když je tato čakra v nerovnováze, cítíme se depresivní, beznadějní, zmatení a odloučení. Chcete-li tuto čakru vyrovnat, noste ametyst, jezte fíky a ozdobte svůj prostor fialkami.

Identifikace nerovnováhy k nápravě toku energie

První kroky ke zmírnění úzkosti jsou tak jednoduché, jako je rozjasnění životního prostoru a zdravější stravování. Začněte s jednou čakrou a pomalu se rozvětvujte do ostatních. Tímto způsobem můžete věnovat náležitou pozornost všem životně důležitým složkám svého systému toku energie. Jakmile rozpoznáte své příznaky a jejich souvislost s čakrami, použijte návrhy k obnovení rovnováhy toku energie a pomozte své úzkosti rozplynout.

.