Máte necitlivé mravenčení rukou? Bolí vás ramena a zápěstí? Unavují se vám paže a lokty? Stává se vám, že při jízdě na horském kole máte ruce na řídítkách, a ne na gripech?“
Pokud jste si nikdy nenechali seřídit kolo a pociťujete některé z výše uvedených příznaků, jsou řídítka vašeho horského kola pravděpodobně příliš široká. Kola v cenové relaci od 900 USD výše jsou standardně dodávána se širokými řídítky. To je skvělé, ale musíte udělat další krok a nechat si je FIT.
Pokud chcete mít pohodlí po celé hodiny v sedle, je třeba správně nastavit kontaktní body (řídítka, pedály a sedlo).
Posledních 6 let používám gripy ERGON GS1. (Odkaz na Amazon, kde si můžete přečíst další recenze). Mohu říci, že moje zápěstí a ruce se nikdy necítily lépe.
Postupy ke zkrácení řídítek jsou jednoduché, ale klíčem ke skvělému padnutí je nalezení správného rozměru.
Jak široká by měla být řídítka horského kola?
Cílem je pohodlí a zároveň stabilita a páka. Pohodlí řídítek souvisí také s výškou představce, ale to už je jiný článek.
Jak si před řezáním otestovat šířku řídítek. Dobře, zdá se to být jasné, prostě posouvejte řídítka tak dlouho, dokud se vám nebudou zdát správná. Ano, to je jeden ze způsobů, ale s šířkou řídítek si můžete hrát celé dny. Metoda, kterou navrhuji, vám zajistí pohodlná řídítka zhruba za hodinu.
Způsob č. 1 Použijte vzorec
Neberu si za to zásluhy, ale Lee McCormack doslova napsal knihu pro montáž MTB. Jmenuje se Dialed: Tajná matematika nastavení horského kola. (odkaz na Amazon) Lee se v ní podělil o své dlouholeté znalosti, pokud jde o správné osazení horského kola.
V podstatě vzorec vychází z výšky a pohlaví jezdce. Najděte si tedy metr a změřte si svou výšku. Uvedu příklad s metrem v palcích.
MUŽI měří výšku v palcích (H) X 25,4 (přepočet na mm) X 0,44 = doporučená šířka řídítek MTB.
Příklad já mám 70″ x 25,4 x 0,44 = 782,3 mm = šířka řídítek.
ŽENY měří výšku v palcích (H) X 25,4 (přepočet na mm) X ,426 = doporučená šířka řídítek MTB.
Toto měření si zapamatujte, protože přejdeme k dalšímu způsobu určení šířky řídítek.
Metoda č. 2 Použijte metodu kliků
Jak název napovídá, je čas „Dej mi 20!“ a udělejte několik kliků. Zjistil jsem, že je to skvělý způsob, jak se zdokonalit v pohodlné šířce řídítek. Zdá se, že nejlépe funguje roztažení metru na rovné podlaze. Pak udělejte 3 nebo 4 kliky NA PÁSKOVÉM MĚŘIDLE a všímejte si vnějších rozměrů na rukou.
Dejte si přestávku tím, že si sednete, nyní ZAVŘETE oči udělejte 3 nebo 4 kliky opět na pásku a měřidlo. (Moje naměřené hodnoty byly 789 mm při otevřených očích a 778 mm při zavřených očích)
METODA č. 3 Přemístění řídítek
Lidé říkali, že stačí položit ruce na řídítka ze sedu a všimnout si, kam dopadá vnější strana rukavice. Ze zkušenosti jsem zjistil, že to nemusí být nejlepší. Když to děláme, máme tendenci najít na ovládacích prvcích místo, které je pohodlné pro dlaně našich RUKOU (brzda a řadicí páka), a ne požadovanou věc, což je pohodlné místo pro naše TĚLO (ruce, paže a ramena)
Při zkušební jízdě použijte metodu č. 1 a metodu č. 2 pro nastavení ovládacích prvků.
Tento postup funguje nejlépe, pokud máte upínací gripy, které se zcela nasunou na konce řídítek.
Zprůměroval jsem všechna měření a poté odečetl šířku gripu. Příklad by tedy vypadal následovně.
Metoda č. 1 = 782 mm
Metoda č. 2 Otevřené oči = 789 mm
Metoda č. 2 Zavřené oči = 778 mm
(782 + 789 + 778) / 3 = 783 mm <- to je vaše cílová šířka
Nyní změřte řídítka (neříznutá), moje měří 820 mm PŘIČTĚTE svou cílovou šířku 783 = 37 mm
Protože budete posouvat ovládací prvky (brzdy a přehazovačku) na obou stranách, VDĚLTE 2, pak posuňte své ovládací prvky v 18.5 mm na každé straně.
Jako rovnice ~
Šířka řídítek (mínus) CÍLOVÁ ŠÍŘKA (děleno) 2 = částka pro posunutí ovládacích prvků dovnitř.
Jak zkontrolovat šířku řídítek MTB
S výše uvedenými údaji posuňte ovládací prvky dovnitř a vyzkoušejte jízdu. Vezměte si s sebou imbusový klíč pro případ, že byste chtěli upravit polohu ovládacích prvků nebo úhly.
Při této zkoušce si dávejte pozor na polohu rukou. Máte pocit, že jsou ovládací prvky příliš úzké? Máte dobrou stabilitu při sezení? A co ve stoje ve stoupání?
Po 5 kilometrech testovací jízdy a potvrzení „pozitivního pocitu“ je čas přemýšlet o zkrácení.
Jak dlouhá jsou řídítka pro MTBing?
Vysocí muži narážejí na problém, že nemají dostatečně ŠIROKÁ řídítka. Pokud měříte více než metr osmdesát, může to hraničit s tím, že sériová řídítka nejsou dostatečně dlouhá.
Standardní délka většiny MTB řídítek se obvykle pohybuje v rozmezí 760 až 820 mm.
Podle vzorce Lee McCormacka byste u tohoto metru osmdesát chtěli najít řídítka v oblasti šířky 840 mm. Díval jsem se kolem a karbonová řídítka Whisky 9 se dodávají ve větší šířce. Vím, že je Amazon prodává, tady je odkaz – Whisky 9 Carbon Handle Bars.
Jaké nářadí potřebujete k řezání řídítek?
Většina lidí má vše potřebné ve své krabici s nářadím. Pokud nemáte specializované MTB nářadí, opravdu bych doporučoval začít si sestavovat sadu. Strávil jsem hodiny recenzováním různých boxů s MTB nářadím a napsal jsem o tom v tomto článku. BEST MOUNTAIN BIKE TOOL KIT.
Nástroje potřebné k řezání řídítek MTB:
- Řezák na trubky – pokud řežete hliníkové tyče, zde je odkaz na jeden na AMAZONU, který funguje skvěle – Rigid 29963 35S Tube Cutter
- Pila na železo s wolframovým karabinovým řezným ostřím nebo super jemným +32 tpi. – pro karbonové tyče – To může být trochu speciální produkt, takže tady je jeden, který jsem našel na Amazonu. XXXXX
- Plochý a krysařský pilník
- 200 gr smirkový papír
- Hrotové a imbusové klíče
- Písmo nebo fix
- Měřicí páska a malé měřítko.
VOLITELNÉ Nové gripy MTB – Své staré gripy můžete použít znovu, ale nyní je možná vhodná doba na upgrade. Já volím ERGON GS1, jsou super pohodlné a nenáročné na mé +50 let staré ruce. Pokud chcete snížit zátěž na ruce, doporučuji pořídit si ERGON GS1 (odkaz na recenze ostatních jezdců na Amazonu)
Jak řezat MTB řídítka
1.Páni, sehnat správnou šířku může dát trochu práce, ale pokud si řídítka zkrátíte na…..UGH, není co řešit. Po dokončení testování a zjištění správné CÍLOVÉ ŠÍŘKY je čas na „GIT-R-DUN“.
2. Odstraňte oba gripy a koncovky řídítek.
3. Uvolněte ovládací prvky a posuňte je dovnitř směrem k představci.
4. Je čas na další matematiku – omlouvám se. Změřte celkovou délku řídítek a ODEČTĚTE cílovou šířku. Pravděpodobně dostanete číslo mezi 80 a 20.
5. Vydělte toto číslo dvěma, čímž získáte částku, kterou je třeba odříznout na KAŽDÉ straně.
6. Změřte od konce řídítek a označte ji touto částkou. Udělejte to na OBOU stranách.
7. Nyní dvakrát zkontrolujte celkovou délku podle svých značek. Ta by se měla rovnat vaší cílové šířce.
8. Pokud jsou vaše měření správná, přejděte ke kroku 10. Pokud něco nesedí, přejděte ke kroku 9.
9. Pokud se vaše měření od značky ke značce nerovná cílové šířce, příčina je s největší pravděpodobností v měření celkové délky, které jste použili před sejmutím rukojetí řídítek. To neznamená, že cílová šířka je nesprávná. Znamená to, že budete muset upravit značky na řídítkách (stejnou měrou na obou stranách), abyste dosáhli cílové šířky.
10. Zjistěte, zda je šířka řídítek stejná. Nastavte řezačku trubek na řídítka a pokračujte v řezání. Po dokončení prvního řezu dvakrát zkontrolujte vzdálenost od konce řezu ke značce na opačné straně.
11. Po dokončení prvního řezu dvakrát zkontrolujte vzdálenost od konce řezu ke značce na opačné straně. Odřízněte opačnou stranu.
12. Pomocí brusného papíru a pilníků odstraňte z konců otřepy. Nenechávejte to „jako řez“ ostré. Zranění jsou způsobena pádem jezdce na konce řídítek MTB. O tomto a dalších způsobech bezpečnosti při jízdě na MTB se dočtete v tomto článku Jak spadnout z horského kola a nezranit se.
13. Při jízdě na horském kole je třeba dbát na to, abyste se nezranili. Vyčistěte z řídítek veškeré zbytky. To lze provést tak, že řídítka nakloníte do svislé polohy a poklepete na ně nebo na ně pustíte stlačený vzduch. Rovněž má smysl otřít vnější stranu řídítek pro případ, že by na ní byly nějaké oleje nebo jiné nečistoty.
POZNÁMKA: Na prvních pár jízd si vezměte po ruce multifunkční nářadí MTB, abyste mohli upravit polohu rukojetí a ovládacích prvků. Vzhledem k tomu, že moje kolo používá jak 4mm, tak 5mm, je pro tento účel ideální Crank Brothers M19. Podívejte se na ceny a recenze na AMAZONU zde: Crank Brothers M19
14. Instalace gripů. Ujistěte se, že jsou gripy zcela usazeny na řídítkách. Protože většina gripů MTB má tyčové svorky, utáhněte je předepsaným utahovacím momentem. (Obvykle kolem 4,5 Nm)
15. Umístěte a utáhněte ovládací prvky. Pro polohování dělám, co je v mých silách, ale s vědomím, že je budu muset upravit. Cílem při polohování ovladačů brzd a řadicí páky je udržet prsty, ruku, zápěstí a paži v jedné rovině. Začněte v tomto bodě a od něj provádějte jemné úpravy. Dobrý cílový kroutící moment pro utažení ovládacích prvků je 4,5 Nm.
16. Proveďte bezpečnostní zkušební jízdu se snadno přístupnou řídicí jednotkou M19. To znamená, že si najděte bezpečný prostor, kde se můžete soustředit na své ruce a polohu ovládacích prvků, aniž byste se museli obávat stromů a kamenů na stezce. Podle potřeby proveďte úpravy pomocí multifunkčního nástroje. Zvláštní pozornost věnujte úhlu zápěstí.
17. Po dokončení úprav překontrolujte utahovací moment ovládacích šroubů a gripů
HOTOVO – Nyní vyrazte a projeďte si pohodlně nějaký singletrack!
.