Alai

Strie se obvykle objevují jako dlouhé, úzké pruhy nebo linie. Když se kůže natáhne, kolagen zeslábne a způsobí vznik jemných linek pod nejsvrchnější vrstvou. Zpočátku jsou strie červené nebo růžové. Časem se na povrchu kůže objeví stříbrné tenké linky, které se vyvinou ve strie (1).

Strie jsou trvalé, ale při správné péči a léčbě mohou být méně nápadné. Můžete vyzkoušet několik jednoduchých domácích prostředků na vyblednutí strií a snížení jejich vzhledu. Přejděte dolů a dozvíte se více.

Domácí prostředky proti striím

Klíčem ke zlepšení pružnosti pokožky je hydratace. Studie zjistily, že udržování pokožky hydratované pomocí olejů a zvláčňujících látek může pomoci předcházet vzniku strií (2), (3). Níže uvedené prostředky mohou pomoci udržovat pokožku hydratovanou, a tím předcházet vzniku a blednutí strií.

Poznámka: Neexistují žádné vědecké důkazy, které by potvrzovaly účinnost některého z uvedených prostředků proti striím. Jelikož jsou tyto prostředky založeny na neoficiálních důkazech, nemusí každý dosáhnout stejných výsledků. Proto je nejlepší poradit se s lékařem, než se rozhodnete pro některou z těchto metod.

Kokosový olej

Kokosový olej se tradičně používá jako zvlhčovač pokožky (4). Může pomoci udržet pokožku hydratovanou a zabránit vzniku strií.

Budete potřebovat

1 polévkovou lžíci panenského kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Kokosový olej vmasírujte na postižené místo na 5-10 minut.
2. Ujistěte se, že jej vmasírujete na vlhkou pokožku.
3. Můžete nechat olej působit přes noc nebo ho po 1-2 hodinách smýt.

Jak často to musíte dělat

2krát denně.

Kakaové máslo

Kakaové máslo má hydratační účinek na pokožku, i když jedna studie zjistila, že nemá významný vliv na redukci strií. Několik receptur mastí na strie obsahujících bambucké máslo, kakaové máslo a vitamin E vykazovalo rozporuplné výsledky. Zatímco v některých případech se ukázaly jako užitečné, v jiných nevykazovaly žádné zlepšení (2).

Budete potřebovat

• ½ šálku kakaového másla
• ¼ šálku bambuckého másla
• 1 čajovou lžičku oleje s vitaminem E
• 1 čajovou lžičku panenského kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte obě másla a kokosový olej.
2. Na několik vteřin je zahřejte (je-li třeba), aby se rozpustily.
3. Přidejte olej s vitaminem E a dobře promíchejte.
4. Směs vmasírujte na postižené místo.
5. Nechte ji působit přes noc nebo ji po 1-2 hodinách smyjte.

Jak často je třeba to dělat

2krát denně.

Kaštanový olej

Kaštanový olej obsahuje kyselinu ricinolovou a další složky, které mají ošetřující (zvláčňující) účinek (3). To může pomoci zlepšit vzhled strií.

Budete potřebovat

1-2 polévkové lžíce ricinového oleje (lisovaného za studena)

Co musíte udělat

1. Rikinový olej vmasírujte na postižené místo.
2. Nechte působit přes noc a druhý den smyjte.

Jak často to musíte dělat

Každý den před spaním.

Bambucké máslo

Bambucké máslo je přírodní změkčovadlo (2). Proto dokáže udržet vaši pokožku hydratovanou. Tento hydratační účinek může časem pomoci zlepšit vzhled strií.

Budete potřebovat

½ šálku bambuckého másla

Co musíte udělat

1. Máslo rozpusťte (několik vteřin v mikrovlnné troubě).
2. Vmasírujte ho na postižené místo.
3. Nechte ho působit přes noc a druhý den ho smyjte.

Jak často to musíte dělat

Každý den před spaním.

Aloe vera

Aloe vera má hydratační vlastnosti a podporuje vývoj kolagenu (4). Tato vlastnost aloe vera může pomoci zlepšit vzhled strií.

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce čerstvého gelu z aloe vera
• 1 čajovou lžičku oleje s vitaminem E

Co musíte udělat

1. Smíchejte obě složky.
2. Směs vmasírujte na postižené místo.
3. Nechte působit alespoň hodinu.
4. Smyjte.

Jak často to musíte dělat

2krát denně.

Vick VapoRub

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by potvrzovaly, že Vicks VapoRub funguje na strie. Kosmetické blogerky, které tento prostředek vyzkoušely, však tvrdí, že může pomoci při blednutí strií.

Budete potřebovat

• Vicks VapoRub
• Zábal

Co musíte udělat

1. Masírujte místo přípravkem Vicks VapoRub.
2. Zabalte a překryjte místo přilnavou fólií.
3. Nechte ji působit přes noc a druhý den ji odstraňte.

Jak často to musíte dělat

Každý den, dokud neuvidíte výsledky.

Jablečný ocet

Tento prostředek nemá žádné vědecké podklady. ACV je oblíbený domácí prostředek a neoficiální důkazy uvádějí, že může pomoci zlepšit mnoho kožních problémů, včetně strií.

Budete potřebovat

• ½ šálku zředěného jablečného octa
• Lahvičku s rozprašovačem

Co musíte udělat

1. Nalijte zředěný ACV do lahvičky s rozprašovačem.
2. Nastříkejte ho na postižené místo před spaním.
3. Nechte zaschnout. Nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den před spaním.

Olivový olej

Olivový olej je bohatý na vitamin E a dokáže udržet pokožku hydratovanou a zjemnit ji. Studie však zjistily, že je při redukci strií neúčinný (2). Můžete však použít olivový olej, který udržuje pokožku hydratovanou a zlepšuje její zdraví.

Budete potřebovat

1-2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje

Co musíte udělat

1. Nahřejte olej v mikrovlnné troubě po dobu několika sekund.
2. Vmasírujte jej na postižené místo po dobu 5-10 minut.
3. Nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den před spaním.

Vitamin E

Vitamin E pomáhá stabilizovat kožní bariéru a má protizánětlivý účinek. Pomáhá také udržovat pokožku jemnou (2).

Budete potřebovat

4-5 kapslí vitaminu E

Co musíte udělat

1. Vytlačte tekutinu z kapslí vitaminu E.
2. Vmasírujte ji na postižené místo. Nesmývejte.
3. Nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Citronová šťáva

Neexistuje žádný vědecký důkaz potvrzující účinnost citronové šťávy na strie. Neoficiální důkazy tvrdí, že může pomoci vyblednout jizvy, protože se zdá, že na ně má bělící účinek. Tento prostředek můžete vyzkoušet, pokud nemáte citlivou pokožku.

Budete potřebovat

• 1-2 polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy
• 2 polévkové lžíce vody (na zředění)

Co musíte udělat

1. Citronovou šťávu zřeďte.
2. Naneste ji na postižené místo a nechte zaschnout.
3. Po 15 minutách ji smyjte a naneste hydratační krém.

Jak často to musíte dělat

2krát denně.

Víčková líska

Víčková líska se používá jako adstringent a je tradičním prostředkem ke zklidnění pokožky. Uvádí se také, že snižuje výraznost strií po těhotenství. Neexistuje však žádný výzkum, který by toto tvrzení potvrzoval.

Budete potřebovat

• 1-2 polévkové lžíce vilínu
• ½ šálku destilované vody
• Lahvička s rozprašovačem

Co musíte udělat

1. Rozřeďte vilín destilovanou vodou.
2. Nalijte ji do lahvičky s rozprašovačem.
3. Nastříkejte ji na postižené místo a nechte zaschnout.
4. Po 15 minutách ji smyjte a místo hydratujte.

Jak často to musíte dělat

2krát denně.

Vazelína

Vazelína je okluzivní. To znamená, že při aplikaci na pokožku zabraňuje ztrátě vlhkosti (5). To může pomoci při udržování úrovně hydratace pokožky.

Budete potřebovat

Vazelínu

Co musíte udělat

1. Naberte si kapku vazelíny (podle oblasti, na kterou ji nanášíte).
2. Vmasírujte ji na postižené místo a nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Kávový peeling

Zrnitá struktura kávové sedliny má na pokožku exfoliační účinek. Předpokládá se, že exfoliace může pokožku vyhladit a zmírnit jizvy. Neexistuje však žádný vědecký důkaz, že by peeling mohl pomoci při léčbě strií.

Budete potřebovat

• 1-2 polévkové lžíce kávové sedliny
• 1-2 čajové lžičky bambuckého másla

Co musíte udělat

1. Dobře smíchejte kávovou sedlinu a bambucké máslo.
2. Masírujte peeling jemně na postižené místo po dobu 5 minut.
3. Smyjte jej teplou vodou a naneste hydratační krém.

Jak často to musíte dělat

Jednou denně.

Soda

Nedoporučuje se používat jedlou sodu na pokožku, protože je abrazivní a může poškodit pokožku. Jedlá soda je oblíbeným domácím prostředkem a většinou se používá pro své exfoliační účinky. Předpokládá se, že zmizí strie tím, že odloupne odumřelé kožní buňky na povrchu.

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky jedlé sody
• Šťávu z půlky citronu
• Svlékací zábal

Co musíte udělat

1. Smíchejte jedlou sodu a citronovou šťávu.
2. Směs naneste na strie.
3. Zabalte místo potravinovou fólií a počkejte 20-30 minut.
4. Sundejte zábal a smyjte ho.

Jak často to musíte dělat

2krát týdně.

Poznámka: Pokud dojde k podráždění pokožky, přestaňte tento prostředek používat a poraďte se s dermatologem.

Dětský olej

Dětský olej není nic jiného než minerální olej. Studie uvádí, že minerální olej pomáhá zlepšit jemnost pokožky tím, že snižuje ztrátu vody (6).

Budete potřebovat

Jakýkoli dětský olej

Co musíte udělat

1. Vmasírujte dětský olej na strie.
2. Nechte ho působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den před spaním.

Mléko z mateřského mléka

Nepotvrzené údaje naznačují, že ženy, které vyzkoušely nanášet mateřské mléko na strie v období po porodu, zjistily, že je účinné při jejich blednutí.

Budete potřebovat

2-3 polévkové lžíce mateřského mléka

Co musíte udělat

1. Mateřské mléko na strie vmasírujte/vytřete.
2. Nechte zaschnout. Nechte působit.

Jak často to musíte dělat

1-2krát denně.

Mandlový olej

Mandlový olej obsahuje vitaminy D a E. Pomáhá udržovat pružnost pokožky tím, že ji hydratuje (2).

Budete potřebovat

1-2 polévkové lžíce mandlového oleje

Co musíte udělat

1. Mandlový olej vmasírujte na postižené místo.
2. Nechte ho vstřebat.
3. Nechte působit přes noc a druhý den místo umyjte.

Jak často to musíte dělat

1-2krát denně.

Cukrový peeling

Neexistuje žádný důkaz, že drhnutí strií může pomoci vyblednout jizvy. Nicméně vzhledem k tomu, že peeling je způsob exfoliace a stimulace kůže, aby se zbavila odumřelých buněk a podpořila vývoj nových, můžete ho vyzkoušet.

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci krystalového cukru
• 1-2 čajové lžičky mandlového nebo kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte obě ingredience.
2. Masírujte směs na postižené místo po dobu 5-10 minut.
3. Nechte ji působit dalších 15 minut a nechte pokožku olej vstřebat.
4. Smyjte ji vodou.

Jak často to musíte dělat

Jednou denně.

Tea Tree Oil

Tea tree oil je prospěšný pro hojení ran a zlepšení kožní infekce (7). Neexistuje však žádný výzkum, který by určil, zda může redukovat strie, či nikoliv.

Budete potřebovat

• 2-3 kapky tea tree oleje
• 1-2 polévkové lžíce libovolného nosného oleje (použijte mandlový, kokosový nebo olivový)

Co musíte udělat

1. Zřeďte tea tree olej s nosným olejem
2. Masírujte směs na strie.
3. Nechte působit přes noc

Poznámka: Tea tree olej používejte pouze v případě, že na něj nejste alergičtí. Proveďte náplasťový test, abyste zjistili, zda vaší pokožce vyhovuje.

Jak často to musíte dělat

Jednou denně.

Arganový olej

Používání arganového oleje zlepšuje pružnost pokožky a úroveň hydratace (8). To pomáhá udržovat pokožku zdravou a může vést k postupnému blednutí strií.

Budete potřebovat

1-2 polévkové lžíce arganového oleje lisovaného za studena

Co musíte udělat

1. Vmasírujte olej na strie.
2. Nechte působit přes noc

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Kurkuma

Kurkuma má léčivé účinky, ať už se užívá perorálně nebo se aplikuje lokálně (9). Neexistují však žádné vědecké důkazy o tom, že by pomáhala blednout striím. Můžete ji používat s jakýmkoli zvláčňujícím přípravkem, abyste dosáhli dalších účinků na pokožku.

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky kurkumového prášku
• 1-2 polévkové lžíce kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Prášek kurkumy rozmíchejte v kokosovém oleji.
2. Vmasírujte ho na strie (buďte opatrní, protože by vám mohl obarvit oblečení).
3. Nechte ho působit alespoň půl hodiny.
4. Smyjte ho vodou.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Jojobový olej

Jojobový olej není olej, ale ester vosku. Udržuje pokožku vláčnou tím, že ji hydratuje (10). Můžete ho zkusit použít k udržení hydratace jizev a jejich přirozenému vyblednutí.

Budete potřebovat

1 polévkovou lžíci jojobového oleje

Co musíte udělat

1. Masírujte olej na postižené místo po dobu 5-10 minut.
2. Nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Růžový šípkový olej

Používání růžového šípkového oleje chrání pokožku před záněty a snižuje oxidační stres (11). Tyto vlastnosti mohou pomoci udržet vaši pokožku zdravou a zmírnit strie.

Budete potřebovat

Růžový šípkový olej

Co musíte udělat

1. Masírujte šípkový olej na postižené místo po dobu 5 minut.
2. Nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Jednou denně.

Šťáva z okurky a citronu

Šťáva z okurky má při aplikaci na pokožku chladivý účinek. Citron má údajně bělicí účinky, proto se v tradičních prostředcích používá k rozjasnění pleti.

Budete potřebovat

• Šťávu z poloviny okurky
• Lžíci zředěné citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Smíchejte obě šťávy.
2. Naneste na postižené místo.
3. Nechte zaschnout nebo 10-15 minut.
4. Smyjte.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Meruňkový olej

Meruňkový olej je bohatý na vitamin E a mastné kyseliny (12). Pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a jemnou. To může nakonec pomoci při snižování výskytu strií.

Budete potřebovat

1-2 polévkové lžíce meruňkového oleje

Co musíte udělat

1. Masírujte olej na strie po dobu 5 minut.
2. Nechte působit přes noc.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Emu olej

Emu olej má hydratační vlastnosti (13). Dokáže také snadno proniknout do stratum corneum (nejsvrchnější vrstvy pokožky). Studie na krysách ukazují, že emu olej dokáže zmírnit zánět a podpořit syntézu kolagenu (14). Může tedy pomoci hydratovat pokožku a minimalizovat výskyt strií. Protože může způsobit podráždění pokožky, proveďte náplasťový test.

Budete potřebovat

½ čajové lžičky rafinovaného emu oleje

Co musíte udělat

1. Vmasírujte olej na strie.
2. Nechte ho působit přes noc nebo ho smyjte poté, co jste ho nechali působit alespoň půl hodiny.

Jak často to musíte dělat

Každý den.

Aspirin

Jedná se o další populární prostředek, který nemá žádné vědecké důkazy. Neoficiální důkazy tvrdí, že aspirin může vyblednout odolné strie.

Budete potřebovat

• 2-3 tablety aspirinu (ne měkké tablety)
• 1 polévkovou lžíci teplé vody

Co musíte udělat

1. Rozdrtit tablety aspirinu.
2. Z práškového aspirinu a vody udělejte pastu.
3. Naneste ji na postižené místo.
4. Nechte ji zaschnout a smyjte.
5. Poté použijte hydratační krém.

Jak často to musíte dělat

Jednou denně.

Jáhlový bílek

Jáhlový bílek je dalším oblíbeným domácím prostředkem, který nemá vědecké opodstatnění. Předpokládá se, že časem se strie stanou méně nápadnými.

Budete potřebovat

Bílky ze dvou vajec

Co musíte udělat

1. Bílek vyšlehejte, aby měl konzistenci pěny.
2. Vmasírujte jej na postižené místo.
3. Nechejte ho zcela zaschnout a poté ho smyjte.
4. Poté použijte hydratační krém.

Jak často to musíte dělat

2krát denně.

Bramborová šťáva

Bramborová šťáva se hojně používá v domácích prostředcích a DIY maskách na zesvětlení tónu pleti. Může tedy pomoci zesvětlit strie a snížit jejich výskyt.

Budete potřebovat

1 bramboru

Co musíte udělat

1. Bramboru nastrouhejte a získejte šťávu.
2. Šťávu naneste na strie. Nechte ji zaschnout.
3. Smyjte ji a osušte ručníkem.
4. Naneste hydratační krém.

Jak často to musíte dělat

1-2krát denně.

Pokud chcete vyzkoušet jiné možnosti léčby, můžete se poradit s dermatologem. Dermatolog vám může navrhnout možnosti, jako jsou:

• Mikrodermabraze (15)
• Mikrojehličkování (16)
• Laserová terapie (17)
• Tretinoin a jiné lokální krémy (18)
• Chemický peeling

Strie vám vznikají, když je vaše pokožka nadměrně napnutá. Kůži může nadměrně napínat několik rizikových faktorů.

Kdo je ohrožen vznikem strií?

Faktory, které vás činí náchylnými ke vzniku strií, jsou:

• Těhotenství:
• Rychlé hubnutí nebo přibírání na váze:
• Kulturistika: Když rychle zhubnete nebo přiberete, mohou se vám vytvořit strie: Když se snažíte budovat svaly, rozšiřují se, což může vést k natažení kůže a vzniku strií.
• Kortikosteroidy:
• Zvětšení prsou: Užívání kortikosteroidů může ovlivnit pružnost kůže a způsobit strie:
• Poruchy nadledvinek: Tento typ operace zvětšuje prsa a natahuje kůži:

Nejlepším způsobem, jak se vypořádat se striemi, je začít je léčit co nejdříve. Také udržování hydratace pokožky je rozhodujícím faktorem pro snížení výskytu těchto strií. Nevyhýbejte se konzultaci s lékařem v případě, že jsou vaše strie závažné.

Často kladené otázky

Je možné se strií zcela zbavit?

Ne. Jejich vzhled se sice může při správné léčbě zlepšit, ale zcela nezmizí.

Doporučené články

• 10 jednoduchých domácích prostředků pro odstranění těhotenských strií
• Použití olivového oleje k získání Zbavte se úporných strií
• Recenze uživatelů krému Dermadew Glow
• Složení ricinového oleje Aroma Magic

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Ramona Sinha (viz všechny)

• Průvodce rovnými vlasy: Vše, co o nich potřebujete vědět – 19. března 2021
• Co je to lanolin? Je dobrý pro pokožku? – 19. března 2021
• 17 nejlepších opalovacích krémů pro citlivou pleť v roce 2021 – 17. března 2021
• 7 nejlepších korejských gumových masek na obličej, které vyzkoušíte v roce 2020 – 15. března, 2021
• 10 nejlepších korejských opalovacích krémů pro všechny typy pleti – 2020 – 15. března 2021

Ramona Sinha

Ramona je novinářka a autorka obsahu. Vystudovala anglickou literaturu a více než pět let píše pro digitální svět. Specializuje se na psaní pro oblast péče o pleť. Absolvovala certifikovaný kurz s názvem „Dermatologie: Cesta k pleti“, který nabízí Novosibirská státní univerzita. Věří, že krása začíná správnou péčí o pleť, a je na misi odstranit ze své rutiny všechny toxiny. Pomáhá čtenářům a vede je při výběru produktů a ingrediencí specifických pro jejich typ pleti/problém. Když Ramona zrovna nepracuje, zaměstnávají ji knihy a vášeň pro hudbu, dobré jídlo a cestování.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY