Sliny hrají důležitou roli ve zdraví ústní dutiny. Pro začátek sliny fungují jako neutralizátor kyselin produkovaných bakteriemi, aby se zabránilo vzniku zubního kazu. Pomáhá také omezovat růst bakterií tím, že odplavuje částečky potravy. Nejen to, ale sliny také pomáhají dodávat jídlu chuť a usnadňují jeho žvýkání.
Existují však případy, kdy vaše tělo nemusí produkovat dostatečné množství slin. To se označuje jako xerostomie nebo častěji jako sucho v ústech. Sucho v ústech se může objevit jako přirozený důsledek stárnutí, může se však vyskytnout také jako vedlejší účinek léků nebo ozařování a také při stavech, které ovlivňují slinné žlázy.
Protože jsou sliny tak důležitou součástí ústního ekosystému, bere váš zubní lékař případy sucha v ústech velmi vážně. Nejlepší léčbou suchosti v ústech je najít způsoby, jak zvýšit tok slin. Zde je několik způsobů, jak zvýšit produkci slin a odstranit sucho v ústech:
Zachovejte hydrataci
Dehydratace může přispět ke vzniku sucha v ústech a může vaše příznaky zhoršit. Proto je důležité dbát na to, abyste během dne pili dostatečné množství vody a zůstali řádně hydratovaní.
Žvýkejte žvýkačku nebo cucejte bonbony bez cukru
Zjistilo se, že žvýkání žvýkačky bez cukru, která obsahuje xylitol, je účinným způsobem, jak zvýšit tok slin. Dalším způsobem, jak přirozeně zvýšit množství slin v ústech, je cucání bonbonů bez cukru.
Používejte ústní výplachy
K dispozici jsou ústní výplachy, které pomáhají zvlhčovat ústa, a některé lze dokonce používat jako umělé sliny. Některé ústní výplachy jsou určeny speciálně pro osoby se suchostí v ústech a obsahují xylitol a také další ochranu proti zubnímu kazu.
Zachování slin
Další možností je věnovat zvláštní péči zachování toho mála slin, které máte. Toho lze dosáhnout tím, že se vyhnete věcem, které mohou ještě více vysušovat ústa, jako jsou: kofein, alkohol, tabák a volně prodejná antihistaminika nebo dekongestiva. Také byste měli omezit dýchání ústy nebo se mu vyhnout.
Vyzkoušejte zvlhčovač
Používání zvlhčovače nebo odpařovače, který dodá vlhkost uvnitř vašeho domova, může pomoci bojovat s některými příznaky spojenými se suchostí v ústech. Přinejmenším může pomoci zabránit dalšímu vysychání úst. Zvlhčovače vzduchu jsou obzvláště užitečné, pokud se používají během spánku.
Zkontrolujte své léky
Jelikož jednou z hlavních příčin suchosti v ústech jsou léky, které způsobují suchost v ústech, budete chtít zjistit, zda se nejedná o vedlejší účinek léků, které užíváte. Pokud ano, můžete se poradit se svým lékařem o změně léku, pokud je to možné, na jiný. V některých případech vám lékař může také předepsat něco na podporu toku slin.
Jak vidíte, existuje několik různých způsobů léčby suchosti v ústech. Tyto různé návrhy lze použít jednotlivě nebo společně, abyste pomohli odstranit sucho v ústech zvýšením produkce slin. Přitom mohou pomoci zlepšit zdraví vaší ústní dutiny a snížit riziko vzniku zubního kazu. Další informace získáte u svého místního zubního lékaře.
Dr. April Toyer se v roce 2011 stala diplomantkou Americké rady dětské stomatologie a je hrdá na to, že je konzultantkou Výboru pro sedaci a anestezii v rámci Americké akademie dětské stomatologie.