Všichni žijeme rušný a stresující život a jako rodiče máme nekonečné množství starostí, ale je jasné, že jednou z nejdůležitějších věcí, které bychom měli udělat, je zastavit se a pořádně své děti láskyplně stisknout.
Výzkumy z posledních deseti let poukazují na souvislost mezi rodičovskou náklonností v dětství a zdravím a štěstím v budoucnosti.
Podle Child Trends, přední neziskové výzkumné organizace ve Spojených státech zaměřené na zlepšování života a vyhlídek dětí, mládeže a jejich rodin, věda podporuje myšlenku, že vřelost a náklonnost, kterou rodiče vyjadřují svým dětem, vede k celoživotním pozitivním výsledkům pro tyto děti.
Vyšší sebeúcta, lepší studijní výsledky, lepší komunikace mezi rodiči a dětmi a méně psychických problémů a problémů s chováním jsou spojeny s tímto typem náklonnosti.
Na druhé straně děti, které nemají láskyplné rodiče, mají tendenci mít nižší sebeúctu a cítí se více odcizené, nepřátelské, agresivní a asociální.
Několik nedávných studií zdůrazňuje význam rodičovské náklonnosti pro štěstí a úspěch dětí.
V roce 2010 vědci z Duke University Medical School zjistili, že z dětí s velmi láskyplnými a pozornými matkami vyrůstají šťastnější, odolnější a méně úzkostní dospělí. Studie se zúčastnilo přibližně 500 lidí, kteří byli sledováni od doby, kdy byli kojenci, až do doby, kdy jim bylo 30 let.
Když bylo dětem osm měsíců, psychologové pozorovali interakci jejich matek s nimi, když absolvovaly několik vývojových testů. Psychologové hodnotili úroveň matčiny náklonnosti a pozornosti na pětibodové stupnici od „negativní“ po „extravagantní“. Téměř 10 % matek vykazovalo nízkou míru náklonnosti, 85 % projevovalo normální míru náklonnosti a asi 6 % vykazovalo vysokou míru náklonnosti.
O 30 let později byli stejní jedinci dotazováni na své emoční zdraví. Dospělí, jejichž matky projevovaly „extravagantní“ nebo „laskající“ náklonnost, se mnohem méně než ostatní cítili stresovaní a úzkostní. Také méně často uváděli nepřátelství, znepokojivé sociální interakce a psychosomatické příznaky.
Vědci, kteří se na této studii podíleli, dospěli k závěru, že za tento efekt může být zodpovědný hormon oxytocin.
Oxytocin je chemická látka v mozku, která se uvolňuje v době, kdy člověk cítí lásku a spojení. Bylo prokázáno, že pomáhá rodičům navázat pouto s jejich dětmi a dodává jim pocit důvěry a podpory mezi nimi. Toto pouto s největší pravděpodobností pomáhá našemu mozku produkovat a využívat oxytocin, což způsobuje, že dítě pociťuje více pozitivních emocí.
Další studie z roku 2013 z Kalifornské univerzity v Los Angeles zjistila, že bezpodmínečná láska a náklonnost ze strany rodiče může způsobit, že děti jsou emocionálně šťastnější a méně úzkostné. Děje se tak proto, že jejich mozek se v důsledku náklonnosti skutečně mění.
Na druhou stranu negativní dopad zneužívání a nedostatku náklonnosti v dětství ovlivňuje děti po psychické i fyzické stránce. To může vést k nejrůznějším zdravotním a emocionálním problémům po celý jejich život. Skutečně fascinující je, že vědci se domnívají, že rodičovská náklonnost může jedince skutečně chránit před škodlivými účinky stresu v dětství.
V roce 2015 pak studie z univerzity v Notre Dame ukázala, že děti, kterým se dostává náklonnosti od rodičů, jsou v dospělosti šťastnější. Více než 600 dospělých bylo dotazováno na to, jak byli vychováváni, včetně toho, kolik fyzické náklonnosti se jim dostalo.
Dospělí, kteří uváděli, že v dětství dostávali více náklonnosti, vykazovali méně depresí a úzkostí a byli celkově soucitnější. Ti, kteří uváděli méně náklonnosti, měli potíže s duševním zdravím, měli tendenci se více rozčilovat v sociálních situacích a byli méně schopni vcítit se do perspektivy jiných lidí.
Výzkumníci také zkoumali přínos kontaktu kůže na kůži pro kojence.
Tato zvláštní interakce mezi matkou a dítětem pomáhá zejména uklidnit děti, takže méně pláčou a více spí. Bylo také prokázáno, že podporuje vývoj mozku. Podle článku v časopise Scientific American měly děti, které žily v deprivovaném prostředí, jako je sirotčinec, vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu než děti, které žily se svými rodiči. Vědci se domnívají, že nedostatek fyzického kontaktu v sirotčincích je hlavním faktorem těchto tělesných změn.
Nakonec četné studie o účincích masáže ukazují její pozitivní přínos pro snížení úzkosti u dětí. Masáž je také dobrým způsobem, jak se rodiče mohou spojit se svými dětmi, a to jak fyzicky, tak emocionálně. Již od kojeneckého věku může rodič začít masírovat své dítě, což může vytvořit silné pouto. Studie prokázaly, že děti i dospělí, kteří se podrobují masáži, pociťují méně úzkosti při studijním stresu, pobytu v nemocnici a dalších stresujících událostech.
Jak tedy můžete do dne své rodiny vnést více lásky?
Nakonec buďte opatrní, abyste to nepřehnali a své děti nedusili. Respektujte jejich individuální úroveň pohodlí a buďte si vědomi toho, že se bude měnit, jak budou procházet různými etapami.
.