Šest měsíců je za námi
Každý se učí. Nakupujeme potraviny on-line, pořádáme schůzky, orientujeme se v jednosměrných systémech pracovišť, škol, nákupních center a dešifrujeme neustále se měnící pravidla, která jsou nám vnucována.
Společně čelíme dalšímu přizpůsobování a musíme najít nový krok.
Jak už to tak bývá, jsou to maličkosti, které mohou znamenat velký rozdíl…
Každý den bloudíme v moři masek a při komunikaci spoléháme na mimiku obličeje, zejména očí. Nedostatek úsměvů nám ztěžuje odhadnout, jak se lidé cítí.
Oči vyjadřují hromady zásadních informací.
William Shakespeare jednou řekl,
„Oči jsou oknem do vaší duše.“
Oči nám umožňují pochopit emoce člověka. Říkají mnohem více než naše slova.
Malé změny v očích mohou znamenat skutečné pocity osob vůči vám a znalost toho, jak vypadá a jak se cítí opravdový úsměv, vám usnadní orientaci ve světě obličejových masek.
Vyzkoušejte tyto tipy…
Zjistěte, jak se na vás dívají ostatní
Soustřeďte se a vnímejte, jak vypadá vaše tvář, když jste šťastní a usmíváte se. Vaše oči změní tvar, když se usmíváte, váš obličej bude působit jinak. Když jste přirozeně šťastní, vaše oči se zvětší a rozzáří, ale vypadají menší, když jste smutní nebo ustaraní.
Udělejte z výzvy komunikovat v pandemii autentičtější zážitek. Natočte se na video nebo to nechte udělat někoho jiného a sledujte, jak se tváříte, když cítíte různé emoce.
Fake it until you make it
Nacvičování úsměvu se může zdát stejně hloupé, jako když doporučujeme cvičit chůzi nebo dýchání. Je to přirozená reakce, o které vlastně nepřemýšlíme.
Naučte se Duchennův úsměv. Duchennův úsměv sahá až k očím a způsobuje, že se koutky očí svraští. Takový úsměv je upřímný a je tím nejautentičtějším vyjádřením štěstí.
Zachyťte se zrcadla, zkuste to. Může vám to připadat divné, ale tím, že lehce přimhouříte oči a vytvoříte si pod nimi malé polštářky, se výraz vaší tváře stane opravdovějším. Pokud zjistíte, že si mnete koutky očí (dělají se vám vrásky), rozbili jste to!“
Drzá Tyra Banks vysvětluje, jak se usmívat očima, neboli smize…
Znáte mě, znáte vás
Schopnost účinně se usmívat očima nám může zlepšit náladu, udržet vás v klidu a podpořit kontakty s ostatními.
Když se díváte na obličej v masce, skutečné pocity osob jsou často prozrazeny od kořene nosu nahoru. Obočí může sdělovat extrémy agrese nebo strachu; zamračené vrásky, přimhouřené nebo šikmé oči, když s někým nesouhlasíte, jsou stále zřetelnější.
Nechte mluvit své obočí…
Virtuální schůzky
Nemusí to být jen obličejové masky, které nám brání přehlédnout náznaky.
Náš svět je plný virtuálních schůzek, větší závislosti na technologiích než kdykoli předtím, což znamená, že nám často mohou uniknout sociální náznaky. Někdy se mohou v překladu ztratit drobná gesta nebo nuance v obličeji.
Úsměv a výraznější výrazy, jako je souhlasné přikyvování, se staly důležitějšími než kdy dříve a ukazují, co ostatní říkají. Navazování očního kontaktu a udržování pozornosti může být na internetu nepříjemné, přesto je důležité zajistit, aby nám neunikly tyto drobné postřehy, které poskytují vřelejší pocit.
Maska nebo bez masky. Stačí jeden úsměv, abyste někomu pomohli prožít lepší den.
Jděte dál… Usmívejte se!
Sdílejte…
.