Alai

Eric Clapton má skvělou radu, jak se vypořádat se žárlivostí ve vztahu: „Než mě obviníš, podívej se na sebe!“

Pokud se vám zdá, že vaše drahá polovička příliš žárlí, může to být vaše chyba. A pokud jste žárlivcem vy, může to být i tak vaše vina.

Schopnost důvěřovat partnerově sexuální věrnosti je pro silný, zdravý a láskyplný vztah zásadní. Když tato důvěra začne mít trhliny, vztahy se rozpadají.

Existují dva základní důvody, proč lidé pociťují žárlivost vůči svým drahým polovičkám nebo vůči lidem, se kterými jejich partner komunikuje. Buď 1) jsou citliví na skutečné nebezpečí, nebo 2) promítají své vlastní obavy o sebe sama do svého partnera.

Ať tak či onak, zde je několik dobrých strategií, které můžete použít, abyste se naučili, jak se vypořádat se žárlivostí.

Příklad 1:

John ví, že Carry pracuje jeden na jednoho se svým kolegou na intenzivním pracovním projektu a začali chodit po práci sami pít. John začne žárlit.

Johnovy nepříjemné pocity podezíravosti, hněvu a zlosti mohou být upozorněním, že situace může ohrozit jejich vztah nebo manželské pouto. Koneckonců, lidé si nevytvářejí náhle plnohodnotné aféry. Nevěry se časem rozrůstají. Je důležité být citlivý k počátečním varovným signálům a řešit je, dokud jsou možná trapné, ale ještě nevedly k nevěře.

Jestliže se něčí obavy o partnera ukáží být oprávněnou varovnou reakcí na skutečnou hrozbu, nepříjemnost pocitu žárlivosti by měla motivovat k důrazné reakci, která snad vynese hrozbu na povrch a povede k řešení.

Jak v tomto případě žárlivost řešit: Ujistěte se, že máte opravdu dobré komunikační dovednosti, abyste si mohli situaci v klidu a produktivně vyříkat, aniž byste vyvolali prudkou a potenciálně škodlivou hádku. Pokud si myslíte, že nadnesení tohoto tématu bude příliš bolestivé, zvažte, zda se nejprve nepřipojit k síle dvou online, abyste získali nějaké nápady, jak můžete rozhovor vést, aniž byste způsobili další škody.

Když lidé reagují na svou žárlivost tím, že horlivě střeží nedotknutelnost svého manželství, mohou své manželství často zachránit. A v takových situacích jsou žárlivé pocity a činy hrdinstvím.

Síla dvou online je plná konkrétních podrobností o tom, jak se v takových situacích vypořádat se žárlivostí a jak s partnerem vytvořit plán, jak se jim v budoucnu vyhnout.

Příklad 2:

Když Petr potká starou kamarádku z vysoké školy, zjistí, že později odpoledne přemýšlí o tom, jak je přitažlivá. Toho večera, když je se svou ženou Elizabeth na večírku, začne být přecitlivělý a žárlí, kdykoli se baví s nějakým jiným mužem.

V tomto případě je Peterova žárlivost vůči jeho ženě pravděpodobně neoprávněná. Přijít na to, jak se s žárlivostí v této situaci vypořádat, může být ožehavé. Pokud signály neospravedlňují intenzitu žárlivých pocitů, většinou se ukáže, že žárlivost je ve skutečnosti projekcí.

Projekce znamená, že v partnerovi vidíte soubor pocitů, které ve skutečnosti probíhají ve vás, podobně jako v kině, kdy film, který vidíte na plátně, je ve skutečnosti film, který sedí uvnitř promítačky v zadní části kina.

Petrova žárlivost je pravděpodobně projekcí jeho vlastních pocitů přitažlivosti k jeho kamarádovi z vysoké školy z dřívější doby.

Jak se v tomto případě vypořádat se žárlivostí: Bohužel, jiná nemoc, stejná pilulka. Musíš mít komunikační schopnosti, abys o tom dokázala mluvit, klidně i otevřeně. Tím, že budete klást otázky jak nebo co a vyhnete se obviňování, si mohou páry problémy vyjasnit a vrátit se zpět na správnou cestu.

Pokud se vám to zdá skličující, zvažte, zda se nepřihlásit do programu Power of Two Online, kde se naučíte dovednosti, jak komunikovat s partnerem. Ujistěte se, že jste připraveni na to, co bude pravděpodobně obtížná diskuse.

Připojte se k Power of Two Online ještě dnes a osvojte si dovednosti, jak vést klidný a produktivní rozhovor s partnerem o tom, jak se vypořádat se žárlivostí ve vašem vztahu.