- Slyšeli jste někdy rčení:
- Štěstí je cesta, je to stav bytí.
- Štěstí je něco, na čem budete vždy pracovat, a je načase, abychom si všichni zvykli vědět, že je to cesta, ne cíl.
- Záleží na maličkostech.
- Vychutnávejte si maličkosti – to je skutečná cesta ke štěstí.
- Čím více otevřete oči úžasnému životu, který máte, tím více štěstí najdete v maličkostech a všechny tyto maličkosti se sečtou a vytvoří pro vás jeden krásný svět čiré blaženosti.
- Soustřeďte se spíše na tyto maličkosti než na významné události a změňte svůj vztah k tomu, jak vnímáte štěstí. Motivace, štěstí
Slyšeli jste někdy rčení:
„Na maličkostech záleží.“
?
Je to jedno z mých nejoblíbenějších rčení, ke kterému se mnohokrát vracím při rozhovorech s lidmi. Vždycky jsem věřila, že je třeba všímat si „maličkostí“ a milovat ty drobnosti, které by jinak mohly zůstat bez povšimnutí.
Před několika lety, když mi bylo 25 let, jsem byl – mírně řečeno – trochu v rozpacích. Neměl jsem absolutně žádnou představu o tom, kam směřuji a kam se v životě ubírám. Nevěděla jsem, jakou cestou se budu ubírat v kariéře, byla jsem nešťastná tam, kde jsem žila, neměla jsem kolem sebe moc blízkých přátel a nejvíc jsem litovala toho, že mám pocit, že jsem promarnila poslední 3-4 roky svého života (svatba s Benem se do tohoto tvrzení samozřejmě nepočítala). Jak jsem řekla, byla jsem na dně. Už jsem o tom psala a nazvala jsem to svou krizí čtvrtstoletí – Bod mého života plný zmatku, kdy jsem měla pocit, že se topím.
Šprtala jsem se na téma „štěstí“. Přečetla jsem tolik knih, udělala tolik průzkumů a tehdy mě to zasáhlo. Můj velký „aha“ moment.
Štěstí je cesta, je to stav bytí.
To, že se v určitém okamžiku svého života necítíte šťastní, neznamená, že jste nešťastný člověk – znamená to jen, že jste šťastný člověk, který má špatný den, týden, měsíc nebo rok.“
Jakmile mi to došlo, bylo to, jako by na každou buňku mého těla padla obrovská úleva – jako bych byla o sto kilo lehčí a z ramen mi spadla tíha. Bylo to něco tak malého (myšlenka), co mi způsobilo pocit štěstí! Nebylo to štěstí, které jsem hledal, ale způsob, jak vidět věci v pozitivnějším světle, abych mohl přijmout štěstí na své cestě životem. Tak vznikl můj projekt pozitivity. Od té chvíle jsem věděl, že nikdy nebudu stoprocentně šťastný po celou dobu, protože nikdy nejste stoprocentní v žádném pocitu, který můžete zažít. Nikdy nejste stoprocentně naštvaní, smutní, žárliví, úzkostní – jak tedy můžete očekávat, že se budete cítit stále šťastní? Co můžete udělat, je dívat se na život s pozitivnějším nastavením mysli, abyste mohli každou situaci řešit z místa bezpodmínečné lásky a přijetí.
Štěstí je něco, na čem budete vždy pracovat, a je načase, abychom si všichni zvykli vědět, že je to cesta, ne cíl.
Chcete znát tajemství k silnější cestě za štěstím?
Záleží na maličkostech.
Když jsem psal svůj projekt o pozitivitě, opravdu jsem zkoumal osvědčené metody a také jsem používal ty, které podle mého názoru opravdu pomohly mně, mé rodině, přátelům a klientům. Vším se však táhlo jedno hlavní téma – bylo to nahlédnutí hlouběji, pod povrch, odlupování vrstev a všímání si maličkostí, které vás činí šťastnými. Existuje tolik rčení, která byla založena na tomto:
„Na maličkostech záleží.“
„Na maličkostech záleží.“
Bylo to dokonce zkráceno na – „jsou to maličkosti“.
Tato rčení existují, protože je to TAK PRAVDIVÉ! JE to o maličkostech. JSOU to ty maličkosti, které se sčítají a stávají se něčím neuvěřitelně úžasným.
Je tolik chyb, které vidím, že lidé dělají, když začínají hledat štěstí, a myslím, že je to především proto, že jsem všechny ty chyby udělal také. Ale jednou z největších je, že lidé mají pocit, že aby byli šťastní, znamená to, že musí být nehorázně šťastní VŽDY. Tak tuhle chybu jsme už mýtem vyvrátili, ale další chybou, kterou vidím, je, že při hledání štěstí lidé často vyhledávají VELKÉ události. Lidé usilují o dosažení VELKÝCH cílů nebo velkých událostí, protože věří, že právě tyto „velké“ věci je učiní šťastnými.
Ano, dosažení cíle vás povzbudí, ano, budete blahem bez sebe z žádosti o ruku, svatby, promoce nebo povýšení, ale jak už jsem řekl – štěstí je pomíjivé, protože je to stav bytí a emoce. Štěstí, které pocítíte při významné události, vyprchá – má svou životnost, protože tato emoce žije a dýchá stejně jako vy. Pokud čekáte na významnou událost, abyste pocítili štěstí, pak přicházíte o svou skutečnou cestu ke štěstí.
Váš život není vždy plný úžasných událostí a příhod. Nezakládejte své štěstí na velkých událostech, protože bude pomíjivé a vždy budete hledat další velkou věc. Místo toho, abyste žili přítomným okamžikem, budete se honit za dalším vrcholem a nakonec vám unikne tolik úžasných věcí, které se dějí v přítomnosti a které jen volají po vaší pozornosti a ocenění.
Ve vašem životě je tolik úžasných součástí, které prožíváte každý den – možná jste jen zapomněli, že existují, možná je berete jako samozřejmost nebo si potřebujete častěji připomínat, že je máte ocenit. Váš život je plný úžasných událostí, ale většinou jsou malé, opravdu malé a možná si jich ani nevšimnete. Jaké by to ale bylo, kdybyste si všech těch maličkostí začali všímat každý den?“
Jaké by to bylo, kdybyste si začali vážit každé maličkosti, která je ve vašem životě úžasná?“
Vsadím se, že by to byl zatraceně fantastický pocit!“
Když jsem procházela fází „negativní Nancy“, jediná věc, kterou jsem důsledně dělala, bylo vyplňování deníku vděčnosti. Byl to spolehlivý způsob, jak se z toho negativního prostoru vytáhnout, a to čistě proto, že jsem se soustředila na drobnosti, za které jsem byla vděčná. Když se cítíte na dně, může být vůbec nejtěžší vymyslet věci, za které jste vděční, ale právě tehdy se vrátíte k základům – dýchání, chůzi, životu, lásce – a než se nadějete, jste na cestě k pozitivnějšímu pocitu ze života, který žijete. Totéž platí pro štěstí.
Čím více otevřete oči úžasnému životu, který máte, tím více štěstí najdete v maličkostech a všechny tyto maličkosti se sečtou a vytvoří pro vás jeden krásný svět čiré blaženosti.
Nejen to, ale když máte špatný den, hledání maličkostí, které vás činí šťastnými, vás vrátí do souladu a budete se cítit lépe. Právě tyto drobnosti jsou vždy kolem vás a povznášejí vás – proto se na ně můžete obrátit, kdykoli budete potřebovat.
Neberte štěstí jako cíl – je to stav bytí a něco, co si můžete užívat na své cestě životem. Stejně jako u každého stavu se nebudete cítit šťastní po 100 % času, takže na sebe nevyvíjejte tlak, aby tomu tak bylo. Skutečnou cestou ke štěstí na vaší životní cestě je najít štěstí v maličkostech. Těch věcech, které vás nutí usmívat se, chichotat se a být vděční jen proto, že se objevily ve vašem životě. Tři maličkosti, které mě činí šťastnou, jsou slunce, zvuk ptáků a mazlení – všechny jsou snadno dostupné každý den.