Nemá klíčové příznaky Covid-19: „Nemám horečku,“ říká. „Necítím se zadýchaný.“ Říká, že je pravděpodobnější, že se jedná o menší nachlazení nebo prostě o respirační reakci na rychle se měnící teploty v tomto ročním období.
„Musíte se podívat na celý obraz, ne jen na jeden příznak a pak panikařit.“
Gulick opatrně poznamenává, že existují zprávy o lidech, kteří mají příznaky podobné chřipce a ukáže se, že jde o infekci koronaviry. A i když je nepravděpodobné, že by samotná rýma byla příznakem Covid-19, je příliš brzy na to, aby se tato možnost zcela vyloučila. Podle Harvard Medical School mají sice děti obvykle mírnější příznaky viru Covid-19 než dospělí, ale první údaje naznačují, že děti mohou mít horečku, rýmu a kašel. Jediný způsob, jak to zjistit s jistotou, je testování.
Takže Gulick chápe, proč se lidé v dnešní době mohou bát vlastní rýmy. Přesto šimrání v krku „není nic, kvůli čemu byste měli panikařit“, říká. „Musíte se podívat na celý obraz, ne jen na jeden příznak a pak panikařit.“
Není nic lepšího než pandemie nového a špatně pochopeného viru, která v každém z nás probudí hypochondra. Podle psychologů je to normální a přirozené.
My lidé jsme náchylní k iracionálnímu strachu z věcí, které s velkou pravděpodobností nezpůsobí naši smrt, ať už jde o žraloky, hady, letadla nebo nemoci. Vrozený sklon bát se neznámého nám pomáhá udržet se naživu. Může také způsobovat neproduktivní úzkost.
„Spočívá to ve velmi základním lidském chování souvisejícím s přežitím a souvisí to s tím, jak jsme se v průběhu času vyvíjeli,“ vysvětluje Jed Magen, psychiatr a docent na Michiganské státní univerzitě. „Když jsme se vyvíjeli z dřívějších lidských druhů, mít se na pozoru před nebezpečím v prostředí mělo význam pro přežití. Pokud se ve vysoké trávě ozve šustění, je to pravděpodobně jen vítr, ale pokud nebudete velmi ostražití a třeba utečete, když se to stane, pokud je to opravdu lev, můžete zemřít.“
Tato skutečnost života předků po celé eony způsobila, že jsme ostražití vůči jakémukoli nebezpečí, zejména novým a neznámým hrozbám, jako je koronavirus.
Stres našeho naprosto převráceného života právě teď může sám o sobě způsobit celkovou únavu, malátnost nebo dokonce určité sevření na hrudi.
Úkolem, říká Magen Elemental, je nepřeceňovat příznaky nebezpečí. Přehnaná úzkost ze šustění v trávě kdysi fungovala dobře, ale u viru, který nevidíš a s nemocí toho moc nenaděláš, je to méně užitečné.
„Není tedy divu, že mnozí lidé, podobně jako někdo, kdo trpí hypochondrií, přehnaně interpretují příznaky a mají pocit, že by mohli mít nemoc, v tomto případě Covid-19,“ říká Magen.“
Uklidnění vědou
Typické nachlazení často začíná bolestí v krku, následuje kýchání, překrvení a rýma. Pokud se nápadně nezhorší, obvykle zůstává v horních cestách dýchacích. Chřipka často začíná bolestmi těla a zimnicí, horečkou, pak často bolestí hlavy a někdy i kašlem a v některých případech také příznaky podobnými nachlazení.
Covid-19 často způsobuje jen málo příznaků. Někteří lidé se nakazí a šíří nemoc, aniž by si uvědomili, že jsou nemocní. U středně těžkých až těžkých případů se však obvykle projevují tři společné příznaky, které mají typický průběh:
„Je tu horečka, pak kašel, pak dušnost,“ říká Gulick.
Další příznaky, včetně bolestí svalů, jsou u Covid-19 méně časté, dokonce vzácné, a mohou, ale nemusí se objevit ani u těžkých případů. Gastrointestinální problémy, jako je zvracení nebo průjem, jsou také neobvyklé, s výjimkou případů, kdy onemocnění přejde do těžkého stadia.
„Covid-19 má tendenci dostat se více do plic“ než nachlazení nebo chřipka, vysvětluje Gulick. Imunitní systém reaguje a způsobuje zánět plicní tkáně, který si vynucuje kašel. „A pak je dušnost to, co skutečně začne naznačovat, že se děje něco vážného.“
Dubovského první rada pro každého, kdo se potýká s úzkostí nebo se obává, jak se právě cítí fyzicky: „
Každý, kdo má právě teď horečku, by ji měl brát velmi vážně. Ať už je to známka chřipky, Covid-19 nebo něčeho jiného, potenciálně to ukazuje na nějaké infekční onemocnění, které nechcete sdílet a které chcete přinejmenším pečlivě sledovat a poradit se o něm s lékařem.
Mimochodem, stres z našich právě teď naprosto rozvrácených životů může sám o sobě způsobit celkovou únavu, malátnost, nebo dokonce nějaké napětí na hrudi.
„Tíseň na hrudi, kterou byste očekávali při stresu, není charakteristickým příznakem“ Covid-19, říká doktor Barry Bloom, imunolog a odborník na infekční choroby z Harvard T.H. Chan School of Public Health. Dýchací potíže, které přináší infekce koronavirem, jsou výrazným pocitem, že nemáte dostatek vzduchu, říká Bloom.
Hypochondr v každém z nás
Hypochondrie, kterou obvykle nazýváme hypochondrií, může být vážným onemocněním, v takovém případě spočívá v „zaujetí myšlenkou, že jste nemocní, a věnujete tolik času a úsilí hledání diagnózy a léčby, že nemůžete normálně fungovat,“ vysvětluje dr. Steven Dubovsky, vedoucí oddělení psychiatrie na Jacobsově fakultě medicíny a biomedicínských věd na univerzitě v Buffalu.
„V lehčích formách je hypochondrické zaujetí běžné u každého z nás, když se cítíme ve stresu,“ říká Dubovsky. „Každý člověk, pokud se necítí dobře nebo je ve stresu, se začne trochu zabývat sám sebou a začne si dělat starosti o své zdraví.“ Zvláště nyní, v době přívalu zpráv o epidemiích a úmrtích po celém světě. „Když máte pocit, že jste v nebezpečí, nebo jste ve stresu či úzkosti, budete si přirozeně více všímat drobných tělesných dysfunkcí, které se nám dějí neustále.“
Část problému spočívá v tom, že jsme cucáci anekdot. Vědci zjistili, že riziko vážných onemocnění a úmrtí na Covid-19 stoupá s věkem. Kdybyste však slyšeli zprávu, že v Číně zemřelo na Covid-19 dítě a dospívající, mohli byste pak zobecnit představu, že koronavirus dostávají i děti. „Ne,“ říká Dubovsky. „Bylo hlášeno jedno dítě, které ho mělo, z tisíců a tisíců lidí, kteří mají toto onemocnění.“
Dubovského první rada pro každého, kdo se potýká s úzkostí nebo se obává, jak se právě cítí fyzicky: „
Poté se stáhněte a hledejte nadhled. Dubovsky si vzpomene na loňský rok touto dobou. Spousta lidí se necítila dobře. Někteří měli horečku. Někteří měli kašel nebo rýmu. Tehdy, stejně jako nyní, byla sezóna nachlazení a chřipek a k tomu se přidávala sezóna alergií. „Každý byl něčím nemocný,“ říká. Jen jsme tomu nevěnovali pozornost, protože nám nikdo neřekl, že se máme bát něčeho nového, záhadného a smrtelně nebezpečného.
Pro klid duše i pro fyzickou pohodu je zásadní přijmout opatření, ke kterým nabádají zdravotníci, od společenského odstupu po správné mytí rukou, říká Dubovsky.
„Pokud vás bolí tělo nebo máte zimnici, změřte si teplotu, protože to může být příznak horečky,“ doporučuje Gulick. Zdůrazňuje informovanost před panikou a potřebu většího počtu a rychlejšího testování Covid-19. Lidé by podle něj neměli ignorovat příznaky, které pravděpodobně neznačí onemocnění, „ale nemusí panikařit a myslet si, že nastal konec světa, protože mají průjem nebo nevolnost.“
.