V dnešní době nás obklopuje mnoho obav z nakažlivých nemocí. Od koronaviru po plané neštovice existuje mnoho oprávněných obav z přenosu bakterií na ostatní. Dutiny ústní lze považovat za nakažlivé, zejména u malých dětí a kojenců. Bakterie mutans streptococcus se živí cukry v ústech a vytváří kyselinu, která rozežírá zubní sklovinu. Stejně jako u jiných nakažlivých onemocnění se tato bakterie může šířit z jednoho člověka na druhého, pokud si nedáte pozor.
Bakterie způsobující zubní kaz se mohou šířit z člověka na člověka
Každý ví, že od jiného člověka můžete chytit nachlazení nebo chřipku, ale vědci zjistili, že nejenže je možné chytit zubní kaz, ale stává se to často. Stejně jako se virus nachlazení může přenášet z jednoho člověka na druhého, mohou se přenášet i bakterie způsobující dutiny. Zvláště zranitelní jsou kojenci a děti. Bakterie se mohou rychle šířit z úst do úst prostřednictvím sdíleného jídla a příborů, kýcháním, líbáním a dalšími způsoby. Zde je několik tipů, jak zabránit šíření zubního kazu mezi členy vaší rodiny.
Sledujte, co sdílíte
Od ukusování z manželovy vidličky až po pití ze sklenice někoho jiného, pokud se účastníte těchto praktik, můžete být cílem invaze streptokokových bakterií do vašich úst. Bakterie způsobující zubní kaz, které žijí ve vašich ústech, se mohou rychle šířit prostřednictvím slin. Sdílením potravin, nápojů nebo dokonce kapesníčků můžete neúmyslně přenést své bakterie na někoho jiného a naopak.
Praktikujte skvělou péči o ústní hygienu
Dvakrát denně po dobu celých dvou minut si čistěte zuby kartáčkem a denně používejte zubní nit, abyste zabránili šíření nakažlivých bakterií v ústech. Zařazení ústní vody vám navíc pomůže zabránit vzniku bakterií, které způsobují vznik zubního kazu.
Zvýšení produkce slin
Je všeobecně známo, že zvýšení produkce slin je nejlepším způsobem boje proti bakteriím způsobujícím vznik zubního kazu v ústech, protože odplavuje bakterie. Toho lze dosáhnout několika jednoduchými technikami.
Pijte vodu
Ať už dáváte přednost balené nebo kohoutkové, která obsahuje fluorid, pití vody pomáhá odplavovat cukr a zbytky jídla v ústech a zároveň zvyšuje produkci slin. Voda pomáhá udržovat zdravé slinné žlázy a proudění slin.
Používejte ústní výplach
Pokud se vám vytvořil zubní kaz, budete nepochybně potřebovat výplň, aby se kaz odstranil. V případě časného stádia zubního kazu si nechte od zubního lékaře předepsat ústní výplach s chlorhexidinem, silným antiseptikem, které bojuje proti bakteriím a může zabránit vzniku kazu v dutině ústní.
Žvýkačka
Žvýkejte žvýkačku bez cukru až třikrát denně, abyste zvýšili hladinu produkce slin. Vyberte si značku s umělým sladidlem Xylitol, které pomáhá bojovat proti škodlivým bakteriím a zvyšuje produkci slin.
Myslete na jídlo
Dalším chytrým způsobem, jak zvýšit produkci slin, je začít myslet na jídlo. Když si vaše tělo myslí, že je čas jíst, začne produkovat více slin jako přípravu na to, co bude následovat.
Nepřidělujte se
Pokud jste rodič s malými dětmi, vyhněte se tomu, abyste s nimi sdíleli příbory, nebo dokonce ochutnávali jídlo předtím, než jim ho naservírujete. Při kýchnutí si zakryjte ústa, a pokud máte stále obavy, přejděte na líbání dítěte na tvář místo na rty.
Pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou nezbytné pro udržení svěžích, čistých a co nejzdravějších celých úst. Váš zubní lékař s vámi může spolupracovat na prevenci vzniku zubního kazu i na péči o již vzniklé drobné zubní kazy. Využívání pravidelných prohlídek a čištění u Tompkins Dental vám v budoucnu ušetří peníze i čas. Na příští návštěvě se nás zeptejte, jak zabránit přenosu zubního kazu z ostatních na vás.