Jaký je rozdíl mezi vnějšími a vnitřními svaly jádra? Kathy Dooleyová vám kreativně předvede funkční anatomii pomocí bodypaintingu.
Nezmínila jsem se o tom, že by se tento sval upínal na hluboké vrstvy thorakolumbální fascie. Dr. Anna se zmínila o vnitřním šikmém břišním svalu a příčném břišním svalu, které se na něj upínají. Nikdy jsem neřekl, že se k němu připojuje vnější, protože tomu tak není. Je to vnější sval jádra, nikoliv vnitřní.“
Jaký vám Dr. Anna řekl rozdíl mezi vnějším a vnitřním svalem jádra? Jaký je mezi nimi rozdíl?
Protože to je ožehavé téma, tyhle věci kolem jádra.
Vnitřní svaly vám nejlépe pomáhají vytvářet nitrobřišní tlak, ale jsou spíše tonické než fázické, což znamená, že mají tendenci být spíše stabilizačními svaly než umožňovat velkou pohyblivost.
Vnější břišní šikmý sval má v názvu slovo „vnější“, protože je extrinzický, což znamená, že nepomáhá dobře budovat tyto síly, ale pomáhá přebírat vybudovanou sílu a posílat ji do vnějšího světa.
Chcete více „praktické“ anatomie s Kathy Dooleyovou?
Toto video bylo ukázkou z Neposkvrněné disekce:
Funkční anatomie s malováním těla.
.