Překvapivá souvislost mezi vaším šatníkem a vaším zdravím
Pokud jste někdy měli na sobě nepohodlně těsné oblečení, možná jste trpěli několik hodin nepohodlím. Věděli jste však, že lékaři a další zdravotníci se domnívají, že pravidelné nošení těsného oblečení může způsobit dlouhodobé poškození vašeho zdraví? Ukazuje se, že oblečení může potlačovat lymfatický systém, stlačovat některé nervy v těle a také vést k dalším zdravotním problémům.
Vliv těsného oblečení na zdraví žaludku
Podle Richarda Bricknella z bristolské fyzioterapeutické kliniky může nošení těsného spodního prádla, jako je například tvarovací oblečení, způsobit vzestup žaludeční kyseliny do jícnu. To může mít za následek pálení žáhy, vředy a může dokonce zvýšit riziko rakoviny jícnu.
Další riziko tvarovacího oblečení přichází v podobě dýchacích obtíží. Omezující oblečení neumožňuje bránici normální a zdravý pohyb. To omezuje příjem kyslíku, což může mít za následek hyperventilaci a dokonce záchvaty paniky.
Důležitost udržování zdravého lymfatického systému
Jedním z hlavních důvodů, proč může mít těsné oblečení negativní vliv na vaše zdraví, je to, že má potenciál způsobit nižší účinnost vašeho lymfatického systému.
Lymfatický systém funguje v celém těle a je klíčovým způsobem, kterým jsou odstraňovány odpadní produkty a toxiny. Jak vidíte na obrázku níže, lymfatický systém se rozprostírá od krku až po dolní končetiny.
Pokud nosíte těsné oblečení nebo části oděvu, které brání průtoku produktů lymfatickými uzlinami, ohrožujete tím svůj imunitní systém. Vaše tělo je méně schopné zpracovávat toxiny, a to by mohlo způsobit, že budete náchylní k infekcím.
Proč by nošení úzkých džínů mohlo vést k poškození nervů
The Canadian Medical Association Journal uvádí, že těsně padnoucí kalhoty by mohly mít za následek bolesti a útlak nervů. Mohou například zvýšit riziko bolesti nohou a stehen prostřednictvím komprese nervů, které vedou z pánve do stehen. Příznaky mohou být velmi bolestivé a mohou zahrnovat brnění a necitlivost. Naštěstí je lze zmírnit přechodem na volnější střihy.
Podprsenky – proč jsou častým zdrojem zdravotních problémů
Podle chiropraktičky Rachael Lancasterové z Leedsu může nošení podprsenky nesprávné velikosti vést k bolestem ramen, zad a krku. Pokud vám podprsenka není správně přizpůsobena, váha vašich prsou nemusí být rovnoměrně rozložena na celá záda. To vás vystavuje ochromujícím bolestem, jejichž řešení může vyžadovat odbornou pomoc.
Lancasterová vysvětluje, že push-up podprsenky mohou také způsobovat problémy s dýcháním, protože vyvíjejí nadměrný tlak na žebra a klíční kosti. Vědci z Portsmouthské univerzity se shodují, že špatně padnoucí podprsenky představují významné zdravotní riziko, a vyzývají ženy, aby si vyzkoušely různé velikosti a styly a našly podprsenku, která jim bude pohodlná a podpůrná.
Boty
Špatně padnoucí boty vás vystavují řadě zdravotních problémů souvisejících s nohama. Například těsné boty mohou vyvolat tvorbu vbočených palců, jejichž léčba může být nákladná a bolestivá.
Dalším častým onemocněním, které vzniká v důsledku nošení příliš malých bot, jsou vbočené palce. Postižení si všimnou, že se jim deformují klouby prstů na nohou a nemohou již zůstat v ploché, pohodlné poloze.
Výběr zdravějšího oblečení
Nejlepším přístupem je volit takové oblečení, které vás nijak neomezuje v pohybu. Zatímco občasné nošení přiléhavého oblečení vám pravděpodobně neuškodí, pro vaše zdraví je mnohem lepší nosit v každodenních situacích volnější, pohodlné oblečení. Až půjdete příště nakupovat oblečení, zvažte nejen to, jak na vás daný kousek vypadá, ale i to, jak by mohl potenciálně poškodit vaše tělo.