Lidé se ztrátou horních končetin nebo vrozenou odlišností horních končetin jsou docela chytří ve vymýšlení jednodušších způsobů, jak dělat věci.
Takové věci jako oblékání bez pomoci, bezpečné řízení auta a výměna plen jednou rukou.
S přispěním našich pacientů, našeho týmu specialistů na terapii horních končetin a malého internetového průzkumu jsme objevili řadu kreativních vychytávek a zkratek, které by vám mohly usnadnit život – nebo alespoň den.
Některé z těchto tipů zahrnují používání protézy, zatímco jiné jsou založeny na používání zdravé ruky nebo zbytkové končetiny či končetin.
Jednoduché vychytávky pro každodenní život
Nosit dlouhé rukávy: Pokud máte problém protézu protáhnout rukávem košile nebo bundy, zkuste na protézu nejprve navléknout igelitovou tašku na potraviny. Proces je pak hladší, rychlejší a snazší.
Možnosti šněrování bot: Na internetu existuje mnoho videí, která vám pomohou zvládnout zavazování bot jednou rukou nebo pomocí protézy. Pokud chcete zvolit úplně jiný přístup, podívejte se na systém šněrování bez zavazování Xpand, systém pružného šněrování Hickies nebo na barevné možnosti u QuickShoeLace.
Výměna plenek jednou rukou: Zde je jednoduchý tip, o který se náš pacient podělil se svým ergoterapeutem: Položí syna na bříško a dá mu hračku, aby se zabavil. Díky tomu má tatínek (nebo maminka) snadný přístup ke špinavým místům, což usnadňuje úklid a pomáhá dítěti, aby se tolik nemačkalo.
Jednání se zipy: Někteří naši pacienti, zejména ti s oboustrannou amputací, si na zipy připevňují malý kroužek, který usnadňuje a urychluje zapínání kalhot a kabátů.
Přineste si s sebou Dycem®: Jeden z našich pacientů, který nosí transhumerální protézu, má v peněžence schovaný kruhový kousek protiskluzového materiálu Dycem®. Když je na veřejnosti a chce si otevřít láhev s vodou nebo stabilizovat talíř či jiný předmět, může se spolehnout na svůj spolehlivý Dycem®, který mu to usnadní.
Použití kladiva nebo vrtačky: Pokud chcete vyzkoušet lepší způsob zatloukání hřebíku nebo vrtání šroubu, nehledejte nic jiného než malý kousek kartonu. Hřebík nebo šroub můžete stabilizovat tak, že hrot zatlačíte do malého čtverečku kartonu a položíte ho na povrch, na kterém pracujete. Karton přidržujte protézou a kladivo nebo vrtačku držte zdravou rukou. Jakmile se hřebík/šroubek rozjede, stačí kousek lepenky vytrhnout a práci dokončit.
Oblečení, úprava vlasů a další: Na kanálu YouTube Megan Abstenové mohou ženy objevit spoustu užitečných a zábavných životních tipů. Je americkou paralympijskou atletkou a v současné době se připravuje na (nyní odložené) paralympijské hry v Tokiu. Zde jsou odkazy na tři její videa „jak na to“:
Náš přítel a pacient Gerry Kenny, který má oboustrannou amputaci pod loktem, říká, že jednou z jeho nejužitečnějších pomůcek je elastická páska na ruku, která se nasazuje na zbytkovou končetinu a drží zubní kartáček, lžíci nebo vidličku. Podívejte se níže!
Tyto jednoduché pěnové trubičky, jaké Gerry používá na videu, mohou držet a stabilizovat různé předměty. Jsou levné a lze je snadno objednat online. Na internetu můžete také najít manžetu na držení nádobí nebo požádejte svého terapeuta, aby vám doporučil nějaký zdroj.
Kuchyňské vychytávky
Adaptivní vybavení kuchyně: Podívejte se na náš blog Kuchyňské tipy pro amputované horní končetiny. Podívejte se také na pracovní stanici pro jednu ruku, která obsahuje krájecí prkénko s přísavkami pro uchopení, hroty pro udržení potravin na místě, kartáč na zeleninu, různá struhadla a šikovný stabilizátor mísy – vše v jednom kompaktním výrobku.
Buďte připraveni: Než začnete vařit, mějte všechny suroviny připravené, odměřené a seřazené na kuchyňské lince. Když budete mít vše, co budete potřebovat, před sebou, usnadní vám to vaření.
Přeprava nádobí a potravin: Pokud musíte převážet velké množství věcí, použijte jednoduchý vozík na kolečkách, abyste mohli suroviny a náčiní přemístit na pracovní místo. Vozík na kolečkách je také užitečný pro přepravu potravin do lednice nebo spíže.
Otvírání sklenic: Jednoduchý trik, o který se naši terapeuti rádi dělí s pacienty, je zaklínit špičku lžíce pod okraj uzavřeného víčka sklenice a pak zatlačit na rukojeť lžíce. Tím dojde k vylomení těsnění a víčko lze snadno sejmout.
Předkrájení potravin: Zvažte nákup předem nakrájené zeleniny a masa, abyste si doma zjednodušili přípravu jídla. Při jídle v restauraci se mnoho našich pacientů zeptá obsluhy, zda by některé potraviny (steak, kuřecí prsa) mohly být předem nakrájeny v kuchyni. Možná se vám bude zdráhat se zeptat, ale zákazníci takové požadavky vznášejí neustále.
Skladování zbytků: Zkuste vyložit středně velkou nebo velkou mísu plastovým sáčkem se zipem a zbytky do něj nasypte nebo vložte. Je to jednodušší než se tahat s plastovou fólií nebo nádobami a víčky.
Pokud hledáte uživatelsky přívětivé nádoby na skladování suchých ingrediencí, podívejte se na ty, které ve videu níže doporučuje James Young, člověk s amputovanými horními a dolními končetinami.
Tělem poháněné & bilaterální hacky
Náš pacient Gerry chce ostatním lidem s oboustrannou amputací s tělem poháněnými pažemi ukázat, jak se naučil měnit velikost napětí svých protetických popruhů. To mu umožňuje provádět některé jednoduché, ale důležité každodenní úkony. Podívejte se na jeho ukázku níže.
Gerry je kutil a na své farmě má rozpracováno několik projektů. Jako člověk se zkušenostmi s používáním ručního a elektrického nářadí musel upravit svůj přístup k bezpečnému používání nářadí se dvěma protézami. Zde je ve své dílně.
.