Přístupy Miltona Ericksona jsou tak účinné, protože vycházejí z univerzálních psychologických principů.
Dospívající chlapec najde svého statného otce, jak se zoufale snaží – a neúspěšně – zatlačit neochotnou krávu do jejich stodoly. Mladík, zesláblý po nedávné obrně, přistoupí za vzpouzející se krávou a pevně ji zatahá za ocas. Kráva okamžitě zamíří opačným směrem… do chléva. Problém vyřešen.
Ten chlapec z farmy byl Milton Erickson, pravděpodobně největší psychoterapeut v dějinách. Nikdy nezaložil žádnou terapeutickou školu a mnohé z jeho terapeutických zásahů se vymykaly kategorizaci, ale „ericksonovská hypnóza“ je název, který se běžně používá pro zvláštní styl hypnoterapie, který používal a vyučoval. Rád o Ericksonovi přemýšlím spíše jako o objeviteli než vynálezci.
- Ericksonská hypnóza je víc než „Ericksonova“
- Šok je stejně dobrý jako změna!“
- Kniha o přerámování ZDARMA! Stačí se níže přihlásit k odběru mého zpravodaje o terapeutických technikách.
- Takže jak se „dělá“ ericksonovská hypnóza?
- Soustřeďte se na větší zákonitosti, které stojí za technikou
- Využijte úžasnou sílu implikace
- Vezměte si, co je vám dáno
- Kniha Reframing ZDARMA! Stačí se níže přihlásit k odběru mého newsletteru o terapeutických technikách.
- O Marku Tyrrellovi
- Vyhledávejte další terapeutické techniky:
Ericksonská hypnóza je víc než „Ericksonova“
Nemluvíme o „Newtonově gravitaci“. Newton gravitaci nevynalezl. To, co udělal, bylo, že identifikoval, vysvětlil a využil jev, který už tu byl, všude kolem nás. Ericksonovy přístupy k hypnóze se ukázaly jako tak účinné, protože vycházejí z univerzálních psychologických principů, které jsou společné každému z nás.
Chcete-li shrnout Ericksonův přístup, těžko byste mohli udělat lépe, než ho nazvat „cílenou intervencí založenou na jasném vnímání aktuálních potřeb jedinečného jedince“. Neměl žádný pevný protokol kromě toho, že věnoval velkou pozornost člověku, kterého měl před sebou, a vymyslel, co by nejlépe vyhovovalo jeho potřebám.
To vyžadovalo bystrý vhled a naprostou flexibilitu. Byl mistrem „překvapivého řešení“ – univerzálního hypnotického principu, díky němuž náhlý šok spustí orientační reakci a učiní nás široce otevřenými vůči sugesci a učení. A vždycky věděl, co v té kritické chvíli navrhnout!“
Šok je stejně dobrý jako změna!“
Erickson jednou léčil mladou ženu, která v přesvědčení, že její (zcela normálně velké) nohy jsou příliš velké a ošklivé, přestala vůbec chodit ven. Erickson zosnoval domácí návštěvu u ženiny nemocné matky (byl také lékařem) a během ní „náhodou schválně“ šlápl mladé ženě na nohu.
Kniha o přerámování ZDARMA! Stačí se níže přihlásit k odběru mého zpravodaje o terapeutických technikách.
Stáhněte si mou knihu o reframingu „Nové způsoby vidění“, když se přihlásíte k bezplatnému odběru novinek e-mailem
Klikněte a přihlaste se k bezplatnému odběru nyní
Když v šoku ucukla, řekl hlasitě: „Kdyby ti ty nohy tak narostly, aby je člověk viděl!“ Jediným úkonem soustředil její pozornost (bolestí a šokem z pošlapání nohy), přeformuloval její představu o příliš velkých nohách a uvolnil její představy o vlastní neatraktivitě pro muže.
Takže jak se „dělá“ ericksonovská hypnóza?
Soustřeďte se na větší zákonitosti, které stojí za technikou
Když vidíte, co je potřeba, nemusíte teoretizovat ani příliš komplikovat.
Učíme terapeuty a poradce „techniku přetáčení“, což je velmi spolehlivý a pohodlný způsob, jak osvobodit lidi od jejich traumat a fobií. Vždy dbáme na to, abychom učili principy, které za touto technikou stojí. Tím je zajištěno, že v případě potřeby lze tento princip účinně použít, i když použitý postup nemusí náhodný pozorovatel vůbec rozpoznat jako „techniku přetáčení“.
Poznejte psychologické principy, abyste se mohli zaměřit na větší vzorce, které překračují rigidní techniky.
Naučte se psychologické principy, abyste se mohli zaměřit na větší vzorce, které překonávají rigidní techniky. click To Tweet
Využijte úžasnou sílu implikace
Erickson věděl, jaký je rozdíl mezi tím, když někomu něco jen řeknete (což může být snadno odmítnuto), a tím, když v něm vyvoláte pocit něčeho nového.
Nevědomá mysl je tvrdě nastavena na to, aby reagovala na podprahové podněty prostřednictvím implikace. Například můžete v někom vyvolat pocit většího uvolnění, aniž byste mu dali jedinou přímou sugesci. Implikace dělá vše:
„Když se lidé začnou hluboce uvolňovat… opravdu se začnou cítit příjemněji… a když to udělají… všimnou si…, že dýchání… prostě… začne… zpomalovat…“
Tady mluvíte jen o „jiných lidech“, ne o člověku před vámi. Ale všichni se nevědomky přiřazujeme k „jiným lidem“…
Vezměte si, co je vám dáno
Všimli jste si někdy, jak někteří terapeuti rádi zasypávají své řeči žargonem? Erickson se mnohem více zajímal o poznávání jazyka, zájmů, zvláštností a idiomů svých pacientů, než aby je mátl nebo zastrašoval žargonovými pojmy jako „časové linie“, „vnitřní dítě“ a podobně. Žargon má samozřejmě své místo, ale tím místem pravděpodobně není terapeutická místnost!
Erickson byl naopak mistrem „využití“. Vynaložení úsilí na skutečné zjištění informací o pacientovi mu umožnilo „mluvit s pacientem“ a kreativně formovat svůj přístup podle jeho aktuální reality.
Pro jednoho pacienta, který trpěl silnými smrtelnými bolestmi, Erickson například vytvořil vysoce účinnou hypnotickou indukci založenou na tom, jak rostou rajčata. Zjistil, že tento muž byl vášnivým zahrádkářem a na svá rajčata byl obzvlášť pyšný, a tato analogie na něj zafungovala díky osobní asociaci.
Takže s fotbalovým fanouškem můžeme mluvit o jeho „gólech“ nebo o tom, jak ho můžeme „nakopnout“ malým uvolněním, aby se mohl skutečně začít „dostávat do hry“. S počítačovým programátorem můžeme mluvit o „aktualizaci“ jeho mysli, aby „běžela plynuleji“. Toho však nebudete schopni, pokud nestrávíte čas učením se „žargonu“, který je pro vašeho klienta důležitý.
„Eriksonovské“ řešení problémů existovalo ještě před příchodem Miltona Ericksona na scénu. Využijte tyto principy k překonání hranic teorie a zvyšte svou terapeutickou a hypnotickou účinnost a kreativitu.
Stáhněte si mou knihu o reframingu „Nové způsoby vidění“, když se přihlásíte k bezplatnému odběru novinek e-mailem
Klikněte pro bezplatné přihlášení
O Marku Tyrrellovi
Psychologie je mou vášní. Od roku 1998 působím jako školitel psychoterapeutů, specializuji se na krátké přístupy zaměřené na řešení. Nyní učím praktiky po celém světě prostřednictvím našich online kurzů.
Moji knihu můžete získat ZDARMA, pokud se přihlásíte k odběru mého zpravodaje o terapeutických technikách. Kliknutím sem se nyní můžete zdarma přihlásit k odběru.
Moje články můžete také získat na YouTube, najdete mě na Instagramu, Amazonu, Twitteru a Facebooku.
