Klasickým příznakem gastroezofageální refluxní choroby (GERD) je pálení žáhy pociťované na hrudi, ale může toto onemocnění způsobit podobné příznaky pálivé bolesti v zádech?
Ačkoli lidé mohou pociťovat GERD a bolest zad současně, GERD je pravděpodobněji způsobena něčím, co souvisí s existující bolestí zad nebo její léčbou. Přečtěte si:
Přestože lidé mohou současně pociťovat GERD a bolest zad, je pravděpodobnější, že GERD je způsobena něčím, co souvisí se stávající bolestí zad nebo její léčbou, než že GERD způsobuje bolest zad. Zde jsou uvedeny některé možné příčiny GERD a refluxu kyseliny související s bolestí zad – a jak se s nimi vypořádat.
NSAID používané k léčbě bolesti zad
Nonsteroidní protizánětlivé léky (NSAID) se běžně používají ke zmírnění bolesti a ztuhlosti spojené s bolestí zad. Mezi běžná NSAID patří aspirin, ibuprofen a naproxen. Bohužel některé důkazy naznačují, že NSAID mohou zvyšovat riziko vzniku GERD.1 I když většina lidí, kteří užívají NSAID, v důsledku toho GERD nedostane, u některých lidí se tak stane.
Viz Potenciální rizika a komplikace NSA
Pokud máte podezření, že Vaše léky způsobují nebo zhoršují příznaky GERD, poraďte se se svým lékařem. Může existovat jiný lék nebo možnost léčby, která může poskytnout dostatečnou úlevu od bolesti zad bez zhoršení příznaků GERD.
Viz Léky proti bolesti zad a šíje
Stres z přetrvávající bolesti
Stres může u některých lidí způsobit GERD.2 A vypořádání se s těžkou bolestí zad, zejména pokud přetrvává nebo se stává chronickou, může být stresující. Kromě nepříjemných pocitů může chronická bolest člověku bránit v práci nebo v činnostech, které má rád, jako je sportování nebo vycházky s přáteli. Tento přetrvávající stres může zvyšovat riziko vzniku GERD.
Viz Typy bolesti zad: akutní bolest, chronická bolest a neuropatická bolest
Pokud máte pocit, že vás bolest zad izoluje nebo je pro vás problém ji zvládnout, zvažte rozhovor s lidmi, kteří vám mohou nabídnout další rady. Některé nápady zahrnují:
- Připojte se k podpůrné skupině. Diskuse s ostatními, kteří procházejí podobnými problémy, může pomoci. Můžete se také dozvědět tipy, které se osvědčily někomu jinému. Na internetu je k dispozici řada podpůrných skupin pro chronickou bolest. Ve vašem okolí může existovat také jedna nebo více místních skupin, které se scházejí osobně.
- Navštěvujte kognitivně behaviorální terapii. Rozhovor s poradcem pro duševní zdraví nebo terapeutem vám může pomoci vytvořit nové strategie pozitivního myšlení a lepšího zvládání bolesti.
Může také pomoci být upřímný ke členům rodiny a přátelům ohledně toho, jak se cítí vaše záda. V případě potřeby mohou být ochotni přiložit ruku k dílu a pomoci s nějakou prací nebo vyřídit pochůzku.
Viz Bolesti zad související se stresem
Příliš časté stravování nebo spouštěcí potraviny
Někteří lidé s vysilujícími bolestmi zad mohou být méně aktivní a případně více jíst, což může zvýšit riziko refluxu kyseliny a GERD. Mastná a tučná jídla jsou častými spouštěči refluxu kyseliny. Existuje mnoho dalších potenciálních spouštěcích potravin, například:
- Kofein
- Čokoláda
- Alkohol
- Cibule
- Citrusové ovoce
- Česnek
Viz Potraviny k zamyšlení:
Strava a výživa pro zdravá záda
Potraviny, které vyvolávají reflux, se mohou u jednotlivých lidí značně lišit, takže může být nutné najít své spouštěcí potraviny metodou pokus-omyl. Příznaky GERD může také zmírnit konzumace menších jídel v průběhu dne namísto velkých porcí. Kromě toho se nedoporučuje jíst krátce před spaním, protože to může přispět k refluxu kyseliny během spánku.
Neléčená GERD může časem vést ke zhoršení potíží. Pokud se u vás kromě přetrvávajících bolestí zad objeví reflux kyseliny nebo jiné nové příznaky, nezapomeňte se o tom zmínit svému lékaři.
Další informace:
Příčiny bolestí horní části zad
Imunonutrice: Ruszniewski P1, Soufflet C, Barthélémy P. Nonsteroidal anti-inflammatory drug use as a risk factor for gastro-oesophageal reflux disease: an observational study. Aliment Pharmacol Ther. 2008 28(9):1134-9. doi: 10.1111/j.1365-2036.2008.03821.x.
.