O výživě existuje spousta informací a může to být docela zdrcující . Paleo, veganská, nízkosacharidová… Co je skutečně zdravé?“
Jako odborník na ortomolekulární výživu dostávám tuto otázku často a zdraví je mnohem víc než jen dodržování plánu. Je to pochopení toho, co vaše tělo potřebuje. A právě zde přicházejí ke slovu mikroživiny! Ale co jsou to mikroživiny? A proč jsou důležité?
CO JSOU MIKRONUTRIENTY?
Mikronutrienty jsou stopové prvky, jako jsou vitaminy a minerály. Od makronutrientů, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky, se liší tím, že jsou potřebné jen ve velmi malém množství.
Mezi mikronutrienty patří minerální látky, jako je fluor, selen, sodík, jód, měď a zinek, a vitaminy, jako je vitamin A, B, C, D, E a K. Protože naše tělo není schopno všechny vitaminy a minerální látky vyrobit, získává je z potravin bohatých na živiny, které jíme.
Věděli jste však, že 75 % západní populace nepřijímá denně dostatečné množství mikroživin?
DŮSLEDKY DEFICIENTŮ MIKROŽIVIN
Nedostatek živin ovlivňuje mnoho tělesných funkcí včetně zdraví pokožky, imunity, hladiny energie, schopnosti soustředit se a v neposlední řadě – stresu. Nedostatek některých minerálů a vitaminů může také vést k řadě závažných onemocnění, jako je chudokrevnost nebo osteoporóza.
POTRAVINY, KTERÉ JÍME, NEJSOU TAK VÝŽIVNÉ, JAK BÝVALY
Naneštěstí žijeme v době, kdy vyčerpání půdy v důsledku intenzivních zemědělských metod a znečištění má velký vliv na výživovou hodnotu našich potravin. Je pravda, že ovoce a zelenina pěstované před desítkami let byly mnohem bohatší na vitamíny a minerály než druhy, které dostáváme dnes.
Navíc naše kultura rychlého občerstvení ještě více ztěžuje každodenní uspokojování výživových potřeb našeho těla – je tak pohodlné vzít si na cestách sendvič, místo abychom si doma připravili zdravé jídlo. Kdo se s tím může ztotožnit?
Přírodní, nebo syntetické?
V současné době více než polovina obyvatel USA užívá syntetické (uměle izolované v laboratoři např. z ropy) živiny, jako jsou multivitaminy. Pravdou však je, že není jasné, jak dobře se syntetické živiny v těle vstřebávají a zda jsou skutečně zdravé. Když jíte skutečné potraviny, které rostou v přírodě, nekonzumujete izolované živiny, ale celou řadu vitaminů a minerálů s vlákninou a enzymy, které umožňují optimální využití v těle.
Nejjednodušší způsob, jak získat EXTRA MIKRONUTRIENTY
Podílela jsem se na tvorbě 7 funkčních superpotravinových směsí Your Super a od té doby je sama používám!!!
Směs Super Green je moje oblíbená, protože má přirozeně opravdu vysoký obsah mikroživin díky pšeničné trávě, ječné trávě, moringě, baobabu, chlorelle a spirulině. Kdykoli mám pocit, že jsem nachlazená, přidám si ji do zeleného smoothie a jsem v pohodě – je to úžasné! Ale můžete ji použít do nejrůznějších receptů – inspiraci najdete na blogu Your Superfoods Recipe Blog zde!
Mám tuto společnost ráda, protože se shoduje s mými vlastními hodnotami – udržitelnost, vysoce kvalitní suroviny, transparentnost a co největší návratnost. Věděli jste, že za každou prodanou směs věnují životně důležitou potravinovou tyčinku podvyživeným dětem? Navíc své superpotraviny získávají udržitelným způsobem v místě původu a podporují tamní místní komunity. Co si nezamilovat?“
Důležitost přírodních mikroživin pro naše zdraví je nepopiratelná – a je jasné, že většina z nás jejich výživové potřeby ani zdaleka nenaplňuje. Je však ve vašem zájmu, abyste o své tělo pečovali a dodávali mu vitamíny a minerály, které potřebuje ke svému prospívání. Na první směs Super Green můžete ušetřit 5 dolarů s kódem GREEN5 – jste připraveni jednat a začít se starat o své zdraví?“
Nejlépe,
Ellen
– ortomolekulární nutriční specialistka a certifikovaná detoxikační koučka
P.S. Your Super nabízí 30denní záruku vrácení peněz v případě, že vám výrobky nebudou vyhovovat – bez otázek!“
.