Alai

To jsem byl já v polovině dvacátých let: naštvaný a nešťastný.

Vůbec nešlo o to, že bych se chtěl cítit na dně, protože to jsem nechtěl.

Nenáviděl jsem to, že jsem se ráno probouzel s hrůzou. Když prostě nebyla motivace jít do práce, doslova jsem celý den strávila sledováním něčeho v televizi, abych otupěla.

Měla jsem žít energický, vzrušující život v nejlepších letech, ale to jsem vůbec nezažívala.

Naopak, byl jsem v depresi, úzkostný a žil jsem z týdne na týden prací ve skladu s velmi málo přáteli.

Uvízl jsem v negativním kruhu a netušil, jak z něj ven.

A za všechno jsem si mohl sám.

Můj naprosto neužitečný postoj

Věděl jsem, že se musím pokusit dostat se z této šlamastyky.

Nejdřív jsem se začal dívat na ta inspirativní videa, která lidé zveřejňovali na sociálních sítích, a měl jsem chvilku nebo dvě motivace.

Ale netrvalo to dlouho.

Den jsem si opakoval nějakou mantru a pak jsem na ni zapomněl. Nebo jsem se šel projít do přírody, abych se pokusil získat trochu klidu, jen abych zjistil, že moje opičí mysl se stále točí s myšlenkami typu „život stojí za houby“.

Krátce řečeno, byl jsem nešťastný a naprosto nedostačující. Měl jsem pocit, že můj život nemá prakticky žádný smysl, a nejvíc jsem se bál, že tak i zemřu – nešťastný a bez cíle.

Jde o to, že to nebyly okolnosti nebo výzvy, které mě tížily, ale můj neužitečný postoj k nim.

Převzetí odpovědnosti za svůj život

Konečně jsem narazil na bod zlomu a rozhodl se, že musím ve svém životě udělat některé věci jinak.

Toto rozhodnutí vzchopit se a vydat se na novou cestu bylo pro mě klíčovým bodem. Udělal jsem čáru v písku a řekl: „Už ne!“

To, co jsem udělal, bylo dvojí:

• Učinil jsem pevné rozhodnutí a závazek, že začnu nést plnou odpovědnost za svůj život
• Začal jsem každý den podnikat pozitivní kroky k lepšímu životu.

To vedlo k tomu, že jsem se stal spíše hledajícím než obětí. Zastáncem vlastní úrovně štěstí spíše než v roli „oběti“. Uvědomoval jsem si, že abych se vymanil z tohoto koloběhu negativity, musím to vzít vážně.

Musím také podniknout pozitivní kroky.

Jinými slovy, nikdo mě nepřijde zachránit. Protože zachraňovat lze pouze oběti.

Musela jsem si obout „pracovní boty“ a začít na sobě pracovat.

Nejlepší kniha, kterou jste pravděpodobně nikdy nečetli

Proč jsem se po letech hraní hry na obviňování konečně rozhodla převzít odpovědnost za svůj život?

Odrazovým můstkem pro mě byla epická kniha s názvem Člověk hledá smysl od Viktora Frankla.

Kniha podrobně popisuje Franklovu zkušenost vězně nacistického koncentračního tábora a jeho neuvěřitelnou schopnost přijmout pozitivní myšlení v tak krutých podmínkách.

Knihu jsem zhltnul. Ten člověk a jeho houževnatost byly neuvěřitelné.

Říkal jsem si: „Když Viktor dokázal najít smysl svého života uprostřed tak tragických okolností, není důvod, abych to nedokázal já.“

Čtení této knihy spolu s buddhistickou filozofií mi pomohlo ujasnit si některé oblasti svého života.

Největší poznatek, který jsem si z ní odnesl, byl, že se musím povznést a převzít plnou odpovědnost za svůj život. Musel jsem přestat obviňovat svou minulost. Musel jsem přestat obviňovat svět, svou práci, svou opičí mysl, ostatní lidi – všechno!“

Musel jsem se naučit, jak provést vnitřní léčebnou práci, abych začal léčit negativní emoce, které jsem v průběhu let vycpával nebo odmítal.

Nejdůležitější bylo, že jsem se musel naučit přijmout jiné myšlení.

Perspektiva je všechno

Viktor Frankl ve své přelomové knize využil své zkušenosti válečného zajatce v nacistickém koncentračním táboře, aby se pokusil pochopit, jak muži a ženy reagují na nepříznivé situace.

Jeho poznatky nám všem umožňují lépe pochopit, jak můžeme žít svůj život a převzít větší odpovědnost.

Po příjezdu do tábora si Frankl uvědomil, že má moc rozhodnout se, jak reagovat na hroznou situaci, ve které se nachází. Brzy si uvědomil, že jeho šance na přežití závisí na tom, jak si dokáže tuto situaci uvědomit a jak bude reagovat dál.

Věděl, že má své reakce a rozhodnutí plně pod kontrolou. Bez ohledu na to, co ho ještě potkalo, bez ohledu na to, jak hrozné byly podmínky nebo jak s ním dozorci zacházeli, díky tomu, že se obrátil dovnitř a soustředil se na svou odpovědnost, dokázal tuto těžkou zkoušku přežít.

Mnoho lidí se nejprve snaží najít smysl svého života, než se pustí do nových povinností nebo rozhodnutí.

Frankl však věřil, že smysl svého života můžete najít pouze prostřednictvím svých činů a reakcí. Ten je pro vás jedinečný.

Neexistuje žádný obecný smysl života. Svůj smysl si můžeme vytvářet a měnit podle libosti.

V tak strašné situaci, v jaké se ocitl Frankl se svými spoluvězni, dokázal pochopit, že vina nemá v táboře místo. Soustředění se na vnitřní stav mysli spíše než na vnější faktory, které byly ve hře, znamenalo, že dokázal přežít.

I když Frankl pracoval bez bot ve sněhu na stavbě vlakové trati, dokázal si v duchu představit svou ženu a soustředit se na lásku, kterou k ní choval, spíše než na podmínky, kterým musel čelit.

Převzal odpovědnost za svou reakci na bolest, kterou cítil, a obrátil ji naruby a v něco dobrého.

Vytvoření hybnosti vpřed

Převzetí odpovědnosti za svůj život bylo skvělé a nezbytné, stejně jako změna pohledu na výzvy, kterým jsem čelil.

Bylo však třeba udělat ještě něco: podniknout konkrétní kroky a vytvořit hybnost vpřed.

Co tím myslím?“

Kdyby se vám porouchalo auto a vy byste ho museli odtlačit ke krajnici, nejtěžší by bylo přimět ho, aby se rozjelo. Na to bys vynaložil nejvíce energie. Jakmile by se začalo kutálet, tato hybnost by pracovala ve váš prospěch.

Je to stejné, když chceme ve svém životě něco změnit. Abych to rozjel, začal jsem každý den vynakládat úsilí. I kdyby to byla jen malá námaha, třeba že se probudím a prohlásím: „Tohle bude dobrý den.“

Věrně jsem to udělal.

Podnikání a vytváření hybnosti pro mě znamenalo, že jsem četl inspirativní literaturu, zejména buddhistické učení. A tato učení jsem uplatňoval každý den, včetně toho, že jsem se zbavoval svých připoutaností, praktikoval bdělost a meditoval.

Vynakládal jsem úsilí, i když to bylo těžké. Dokonce i tehdy, když se mi do toho moc nechtělo.

Měl jsem někdy špatný den?

Jistě. Životní cesta není vždy procházka růžovou zahradou.

Naproti tomu jsem se naučil soubor dovedností, které mi pomohly tyto dny překonat, aniž bych upadl do starých návyků, které mi nesloužily.

A vy se tyto nástroje můžete naučit také. Můžete je použít ve svém vlastním životě a vytvořit si takový život, po jakém skutečně toužíte. Dovednosti jako:

• Vědomost
• Meditace
• Nepřipoutanost
• Vědomí sebe sama
• Soucit.

Když je budete důsledně implementovat do svého života, budete docela rádi, jak se váš život obrátí k lepšímu.

Jde o to, že čím více jsem osobnostně rostl, tím méně vnitřní bolesti jsem zažíval. A tím méně se objevovalo špatných dnů.

Zrození Hack Spirit

Časem se mi práce na růstu vyplácela.

Začal jsem prožívat více klidu a radosti. Cítil jsem se cílevědomější. Pěstoval jsem skvělé vztahy s přáteli a rodinou.

Díky mnoha studiím jsem se stal odborníkem na praktickou psychologii a osobní rozvoj.

Stalo se to mou vášní!

Vytvořil jsem také webovou stránku Hack Spirit, která pomáhá milionům lidí na celém světě provést radikální změny ve vlastním životě. Nyní jsme jedním z největších mediálních webů o mindfulness a praktické psychologii pro každodenní život.

Dnes mohu upřímně říci, že miluji svůj život a užívám si příležitost projevovat se způsobem, který povzbuzuje ostatní, aby se chopili vlády nad svým vlastním životem.

A jestli je jedna věc, kterou bych chtěl, aby všichni věděli, zejména pokud se potýkají s problémy jako já před šesti lety, tak je to, že jedinou cestou vpřed je převzít plnou zodpovědnost za všechno ve svém životě.

Představení Proč je převzetí zodpovědnosti klíčem k tomu, abyste byli nejlepší

Před několika lety jsem mluvil se svým bratrem Justinem. Shodou okolností je zakladatelem Ideapodu, populární platformy pro sdílení nápadů a publikování.

Shodli jsme se: Převzetí odpovědnosti za svůj život je nejsilnější vlastností, kterou můžete v životě mít.

Rozhodli jsme se tedy společně vytvořit elektronickou knihu o převzetí odpovědnosti, kde bychom popsali vše, co víme o osobní odpovědnosti a převzetí odpovědnosti za svůj život.

Výsledkem byla kniha Proč je převzetí odpovědnosti klíčem k tomu, abyste byli nejlepší.

Není divu, že se z ní stal nejprodávanější eBook společnosti Ideapod.

Nabízíme vám zde nástroje a techniky, které potřebujete k vytvoření nových návyků osobní odpovědnosti. Tato jedinečná a vysoce praktická elektronická kniha poskytuje plán, jak získat ze života maximum tím nejsilnějším a nejudržitelnějším možným způsobem.

Klikněte sem a podívejte se na elektronickou knihu.

Komu je tato elektronická kniha určena?

Ekniha Ideapod, Proč je převzetí odpovědnosti klíčem k tomu, abyste byli nejlepší, je ideální pro lidi, kteří:

• Mají v životě překážky a výzvy, které se jim nedaří překonat
• Mají v životě cíle, kterých, jak se zdá, nikdy nemohou dosáhnout
• Chtějí převzít odpovědnost za svůj život, místo aby byli jen přihlížejícími.

Život není vždy laskavý ani spravedlivý, ale odvaha, vytrvalost, poctivost – a nakonec i osobní zodpovědnost – jsou jedinými způsoby, jak překonat výzvy, které nám život přináší.

Ačkoli si mnozí z nás mohou myslet, že přebírají zodpovědnost, je to dovednost, kterou je třeba se naučit a rozvíjet – a to i u lidí, kteří dosáhli úspěchu. Nyní vám v této vysoce motivující nové elektronické knize nabízíme strategie, které potřebujete k tomu, abyste se mohli postavit výzvám a převzít kontrolu nad svou budoucností.

Na konci této elektronické knihy získáte neotřesitelnou sebedůvěru k tomu, abyste:

• zvládli jakoukoli výzvu
• překonali jakoukoli překážku
• úspěšně se vyrovnali s následky jakýchkoli krizí
• přijali šanci a chopili se života.

Tato elektronická kniha vás především přesvědčí, že převzetí odpovědnosti za svůj život nám ve skutečnosti dává větší sílu, poskytuje neomezené možnosti růstu a pomáhá nám objevit hodnoty, které jsou pro nás skutečně důležité.