Radíme vám, abyste co nejdříve podnikla rozhodné kroky. Váš postoj k fyzickému násilí musí být vždy nulovou tolerancí. Naléhavost vaší situace podtrhují obavy, které jste vyjádřila ohledně své osobní bezpečnosti. Jedná se o červenou vlajku, kterou byste neměli ignorovat. Potenciál nebezpečí je v podobných případech velmi reálný. Vaším základním pravidlem by mělo být „bezpečnost především“. Tato úvaha je o to naléhavější, pokud jsou v domácnosti děti.
Co přesně máme na mysli pod pojmem „rozhodné jednání“? To záleží na vašich okamžitých okolnostech. Hrozí vám bezprostřední nebezpečí? Zažili jste právě fyzickou újmu? Pokud ano, musíte neprodleně zavolat záchrannou službu. Nechte policii zasáhnout a nechte postupovat dál.
Co když od poslední násilné epizody uplynulo několik dní a vy nejste v bezprostředním ohrožení? V takovýchto výbušných situacích je důležité mít na paměti, že každý případ je jiný. I když nastalo období „vychladnutí“, stále vás může dělit jen několik špatně přijatých slov od opakované a možná i závažnější erupce. Pokud máte jakýkoli důvod se domnívat, že by to mohlo být možné, musíte nejprve najít bezpečné, třeba nezveřejněné místo, a teprve potom s manželem řešit potřebu změny. V souvislosti s tímto krokem by také bylo vhodné poradit se s právníkem o důsledcích opuštění domova na delší dobu, protože v některých státech byste se mohla setkat s nečekanými potížemi, pokud by důvod tohoto jednání nebyl zdokumentován.
Jakmile bude zajištěna bezpečnost vaše i vašich dětí, doporučili bychom vám podniknout okamžité kroky. Nečekejte, až dojde k dalšímu vzplanutí. Vysvětlete manželovi jasně a určitě, že takové chování je nepřijatelné a že si ho už nenecháte líbit. Trvejte na tom, aby vyhledal odbornou pomoc. Dejte mu najevo, že pokud to odmítne, bude to mít následky.
Jinak řečeno, myslíme si, že musíte vyvolat krizi. Dejte manželovi ultimátum. Manžela, který se takto chová, lze někdy přesvědčit ke změně, pokud má jeho partnerka odvahu postavit se za sebe. Řekněte mu: „Buď se půjdeme poradit, nebo se odstěhuji, dokud nebudeš připraven mi pomoci tento problém vyřešit“. Odloučení může být tím, co mu otevře oči pro jeho chování a podnítí z jeho strany tolik potřebné sebezkoumání. Než se k takovému kroku odhodláte, budete se samozřejmě chtít ujistit, že máte k dispozici svůj podpůrný systém. Pokud se chystáte odejít, musíte mít kam jít – do domu přítele, člena rodiny nebo souseda. Než si sbalíte kufry a vyjdete ze dveří, připravte si plány, seřaďte zdroje a zařiďte si vše potřebné.
Důrazně vám také doporučujeme, abyste vyhledali pomoc odborného poradce. Ujistěte se, že terapeut, kterého si vyberete, rozumí dynamice zneužívání, moci a kontroly a že je dobře vyškolen ve vysoce specializované oblasti manželských konfliktů. Terapeut vám může mimo jiné pomoci nahlédnout do všech hlubších problémů, které mohou být základem vaší ochoty snášet tento druh zacházení po tolik let. Mnoho násilníků používá násilí jako způsob, jak si udržet kontrolu nad svým partnerem. Ve většině případů jsou také extrémně manipulativní a velmi zdatní v přesvědčování partnerky, že není hodna lepšího zacházení. Dobrý poradce vám může pomoci rozpoznat, do jaké míry jste si chováním svého manžela možná nechala vymýt mozek a ukolébat se tak do stavu rezignovaného přijetí svého údělu.
Bylo by samozřejmě ideální, kdyby váš manžel vyhledal poradnu také, ale nedoporučujeme, abyste to dělali společně, alespoň ne na začátku. Pro násilnického manžela je příliš snadné zmanipulovat situaci v manželské poradně a následně ji obrátit ve svůj prospěch nebo ji použít jako záminku pro další násilnické chování. Pokud je myšlenka na profesionální poradenství příliš zdrcující, zvažte rozhovor s pastorem nebo dobrým přítelem, případně zkuste požádat souseda, aby vás vzal do komunitního centra, kde jsou lidé vyškolení pro řešení problémů s domácím násilím. Jde o to zjistit, co můžete udělat, ne co nemůžete, a podle toho jednat.
V souvislosti s touto poslední radou byste měli mít na paměti, že to pravděpodobně nebude rychlý a snadný proces. Zneužívání má obvykle kořeny v hluboce zakořeněných vzorcích myšlení a chování a nemůžete očekávat, že tyto vzorce zvrátíte během několika poradenských sezení.
Pracovníci poradny Zaměřeno na rodinu vám mohou poskytnout doporučení na kvalifikované manželské a rodinné terapeuty praktikující ve vašem okolí. Považovali by si také za čest probrat s vámi vaši situaci po telefonu, pokud si myslíte, že by to mohlo být užitečné. Můžete se obrátit na naše poradenské oddělení a požádat o bezplatnou konzultaci. Rádi vám pomohou, jak jen budou moci.
Zdroje
Pokud titul není v současné době dostupný prostřednictvím Focus on the Family, doporučujeme vám využít služeb jiného prodejce.
Emocionálně destruktivní vztah:
Láska musí být tvrdá: Nové naděje pro manželství v krizi
Hranice: Hranice: Kdy říci ano, jak říci ne, abychom převzali kontrolu nad svým životem
Reference
Life Skills International
Celebrate Recovery
Články
Play It Safe: Jak se vypořádat s domácím násilím
Pochopení emočního zneužívání