Jaro je tu – a s ním i obvyklá hrozba sezónních alergií.
A aby toho nebylo málo, jsme uprostřed jedné z nejhorších sezón nachlazení a chřipek za poslední roky. Což vyvolává zajímavou otázku – oslabují alergie náš imunitní systém, a jsou tedy alergici vystaveni většímu riziku onemocnění?
Krátká odpověď na tuto otázku zní ano. Alergie sice nezpůsobí, že onemocníte nachlazením nebo chřipkou, ale léčba alergie je faktorem, který ovlivňuje vaši náchylnost k jiným nemocem. Zde je důvod, proč …
Někdy je těžké rozlišit mezi alergií a nemocí. Pokud například začnete kýchat, máte rýmu a bolí vás v krku, můžete příznaky alergie zaměnit za nachlazení. Teprve když začnete mít horečku nebo bolesti hlavy a bolesti, uvědomíte si, že jde o něco víc než jen o alergii. Navíc nachlazení může přetrvávat jen asi týden, zatímco alergie bude řádit tak dlouho, dokud budete alergenu vystaveni.
Pokud však alergie přetrvává a není účinně léčena, může to oslabit váš imunitní systém a učinit vás náchylnějšími k virům a jiným zárodkům. To by zase mohlo umožnit, aby se vaše nezvládnutá alergie vyvinula v infekci dutin, uší nebo horních cest dýchacích.
Pokud máte sklon k alergickému astmatu, mohou být vaše citlivé dýchací cesty reaktivnější na virové a bakteriální spouštěče. A pokud příznaky alergie narušují vaši schopnost dobře se vyspat, i to ovlivňuje váš imunitní systém a zvyšuje pravděpodobnost, že podlehnete infekci. Pokud onemocníte v době, kdy trpíte alergickým astmatem, můžete být vystaveni většímu riziku komplikací způsobených touto nemocí.
Jak žít s alergií, ne s nemocí
Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste posílili svůj imunitní systém a minimalizovali riziko onemocnění navzdory alergii. Patří mezi ně:
- Dodržování správné hygieny. Udržujte bakterie a viry na uzdě častým mytím rukou horkou vodou a vyhýbejte se dotýkání očí, nosu a úst.
- Dbejte na vyváženou stravu. Mezi potraviny, o kterých je známo, že bojují proti infekcím, patří bobulovité ovoce, česnek, listová zelenina, drůbež (kuřecí, krůtí atd.), květák, kapusta, syrový med a jogurt s živými a aktivními kulturami.
- Dostatek odpočinku. To by mělo být samozřejmé. Zdravý noční odpočinek posiluje imunitní systém a udržuje nízkou hladinu stresu.
- Vyhýbejte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní a mohou být nakažliví. Udržujte si odstup a nedotýkejte se předmětů, které použili.
- Pravidelně uklízejte okolí své domácnosti a pracoviště. To zahrnuje pulty a další povrchy, kterých se často dotýkáte rukama, a také toalety a umyvadla. K čištění používejte mýdlo a vodu nebo domácí čisticí prostředky. To pomáhá eliminovat viry, které mohou přežívat na tvrdých površích.
- Nechte se očkovat. Zeptejte se svého lékaře, jaké vakcíny proti infekcím nebo nemocem jsou k dispozici a zda jsou pro vás vhodné.
- Kontrolujte své alergie. Nedovolte, aby zůstaly nediagnostikované a neléčené. Spolupracujte se svým lékařem při hledání vhodné léčby, která by vaše onemocnění zvládla, ne-li odstranila, a užívejte léky podle předpisu.
Chcete-li se dozvědět více o účinné léčbě alergií nebo si domluvit schůzku s některým z našich lékařů, zavolejte do Intercoastal Medical Group v Sarasotě a Manatee County na Floridě. O schůzku můžete nyní požádat také online.