Alai

Ačkoli se léto poslední dobou chová trochu divně (extrémní vedra a návrat k jarním teplotám), letní rána mám nejraději. Cítím se mnohem víc motivovaná vyskočit z postele a začít se svými ranními rituály, které končí dobrým cvičením s bušícím srdcem a po kterém následuje džus nebo smoothie plné živin. Čiré blaho! Mimochodem, o rozdílech mezi starým dobrým džusem a smoothie si můžete přečíst zde. A teď se pustíme do této mrkvovo-zázvorové šťávy z kurkumy, ano?“

Ačkoli smoothie nebo šťáva ze zelené příšery je pro tělo úžasná, tentokrát jsem chtěla připravit úplně jiný džus. Místo zelených listů jsem použila mrkev a kurkumu.

Stejně jako všechny mé ostatní šťávy i tato obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů, snadno se připravuje a potřebujete jen pár ingrediencí. Tato šťáva vaše tělo hydratuje, osvěží a navíc je lahodně sladká.

Ať už chcete trochu změnit svůj džusový režim, nebo jen máte chuť na sladší šťávu s příchutí zázvoru a kurkumy, tento recept je vynikající.

Pokud jste zapomněli na všechny zdravotní benefity ingrediencí, které se pro tuto úžasnou šťávu používají, tady jsou v kostce:

Zázvor

• zklidňuje žaludek
• posiluje imunitní systém
• bojuje proti infekcím
• protizánětlivě

Ananas

• vitamín C
• proti zánětům
• .zánětlivý
• pomáhá trávení
• mnoho antioxidantů
• posilovač energie
• sladký jako bonbón

Kurkuma

• protizánětlivý
• bohatý na antioxidanty
• a mnoho dalšího…..

Citron

• Vitamín C
• antioxidační-.bohatý
• čistí pleť

Mrkev

• obsahuje vitamin A
• betakaroten
• posilovač zraku
• bojovník proti volným radikálům

Pokud se chystáte vyzkoušet tento džus, Ráda bych to věděla! Stačí mi níže zanechat komentář, ohodnotit recept a označit svou fotku #thegreencreator na Instagramu. Ráda se podívám na vaše kreativní obrázky.

Tisk

.