Nízký počet červených krvinek
Snížený počet červených krvinek (anémie) může způsobovat pocit únavy, slabosti, zimomřivosti, závratě nebo dušnosti. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe.
- Dostatečně odpočívejte, šetřete si energii. Střídejte období odpočinku s obdobím aktivity.
- Podložte si hlavu několika polštáři, pokud zjistíte, že se vám nedostává dechu.
- Pohybujte se pomalu, abyste se vyhnuli závratím. Když ráno vstanete, posaďte se na chvíli na kraj postele, než se postavíte. Pokud zjistíte, že se vám i nadále točí hlava, oznamte to svému lékaři nebo zdravotní sestře.
- Zařaďte do svého jídelníčku více zelené, listové zeleniny, jater a červeného masa (pokud můžete).
- Udržujte se v teple. Pokud je Vám chladno, noste navíc svetr nebo bundu.
Nízký počet krevních destiček
Snížený počet krevních destiček může způsobit, že se Vám snadno tvoří modřiny nebo krvácíte. Zde je několik způsobů, jak se vyhnout problémům při nízkém počtu krevních destiček:
- Vyhněte se řezným ranám, škrábancům, popáleninám a podlitinám na kůži.
- Vyhněte se příliš silnému smrkání, protože to může způsobit prasknutí cévy v nose a krvácení z nosu.
- Při práci na zahradě nebo při sahání do trouby se chraňte rukavicemi.
- Noste boty nebo pantofle, abyste si chránili nohy.
- Buďte opatrní při používání nožů nebo nástrojů.
- Při holení používejte elektrický holicí strojek.
- Vyhněte se namáhání při pohybu střev. Lékař vám může předepsat přípravek na změkčení stolice, abyste se tomuto problému vyhnuli.
- Při odběru krve nebo aplikaci injekcí jemně tlačte na místo vpichu po dobu 3 až 5 minut, abyste se ujistili, že místo nebude krvácet.
- Neužívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako je aspirin nebo léky obsahující aspirin, protože tyto aspirinové léky mají tendenci prodlužovat krvácení. Neužívejte ibuprofen, Advil, Motrin, naproxen, Aleve nebo podobné léky bez předchozí konzultace s lékařem nebo zdravotní sestrou. Neužívejte žádné léky bez předchozí konzultace s lékařem nebo zdravotní sestrou.
- Nepijte žádné alkoholické nápoje, pokud to lékař nepovolí.
- Vyhněte se kontaktním sportům a dalším aktivitám, které by mohly vést ke zranění.
PAMATUJTE:
Účinky na Váš krevní obraz jsou Dočasné a INDIVIDUÁLNÍ. Vaše tělo každý den usilovně pracuje na tvorbě nových buněk a opravě tkání. Chcete-li si pomoci, jezte vyváženou stravu s důrazem na potraviny s vysokým obsahem bílkovin a kalorií, každý den vypijte 8 až 10 sklenic tekutin (zahrnuje želé, polévku, zmrzlinu, nanuky) a zůstaňte co nejaktivnější v rámci své energetické úrovně a limitů vašeho onemocnění.
* Při krvácení z nosu přitlačte na nosní dírku, ze které teče krev, zakloňte hlavu. Přiložte led na kořen nosu a zadní část krku. Pokud krvácení z nosu trvá déle než 10 minut, zavolejte lékaře.