Alai

To už víte: Řekněme, že jedné temné a bouřlivé noci se vám zdá podivný/špatný sen, ve kterém váš partner nejenže dělá něco šíleně hnusného, jako je sex s vaší nejlepší kamarádkou přímo před vámi, ale také se maniakálně směje, zatímco vy pláčete slzy šoku/hlubokého zdrcení. Druhý den ráno se podíváte na šakala, který vás předchozí noc tak nadšeně zranil, a říkáte si, kurva, jestli mu dneska ráno přinesu kafe. Jinými slovy, divné/špatné sny způsobují, že se cítíte divně/špatně. Takže se taky chováte divně/špatně. Ale teď vám věda kryje záda.

„Aktivita lidí se mění v závislosti na snu, který se jim zdál předešlou noc – konkrétně v oblasti jejich blízkých vztahů.“

Tento potvrzující klenot pochází od hlavního výzkumníka Dylana Seltermana z Marylandské univerzity, který provedl studii vztahů 61 lidí mezi jejich sny a jejich, no, vztahy. Nechal je několik týdnů vést si deníky snů, zaznamenávat jejich aktivity a měřit kvalitu jejich vztahů. Lidem ve studii bylo od 17 do 42 let a všichni byli ve vážných vztazích, které trvaly alespoň šest měsíců.

Zjistil, že sny mají „vypovídací hodnotu“, pokud jde o jejich vliv na vztah. Takže to, co se vám ve spánku vyplavuje z mozku, není vždy jen neškodné uvolnění – někdy to může prosáknout i do dalšího dne a zanechat na partnerovi pořádnou „paseku“.

Například po snu zahrnujícím vysokou míru žárlivosti snící častěji hlásili konflikty se svým partnerem během dne. Podobně hádky ve snech byly spojeny s konfliktem ve vztahu následujícího dne, zatímco snová nevěra byla spojena s následným sníženým pocitem lásky nebo intimity.

Selterman se domnívá, že tyto korelace jsou výsledkem „primingu“, tedy procesu, při kterém podnět vyvolá související reakci. Předchozí výzkumy například ukázaly, že posadit někoho na rozviklanou židli vyvolává touhu po stabilním partnerském vztahu.

Tento mechanismus samozřejmě funguje do značné míry na nevědomé úrovni.

Možná tím, že se vám tyto ohavné činy vůbec zdají, váš mozek pouze reaguje na neklid/strach/důvěru, která ve vašem vztahu již existuje, tím, že ji vytěsňuje ve stavu snění, čímž vám dává důvod o ní diskutovat nebo ji vynést na chladné, drsné světlo dne.

Nebo možná váš mozek záměrně kýve židlí vašeho vztahu, aby vás přiměl zvážit, zda není čas jít dál. Pokud je to pravda, je to jen další důvod, proč milovat mozek. Za lásku stojí i toto: Pokud jsou špatné sny jen obavy, které mohou, ale nemusí mít reálný základ, čím lepší je vztah, tím lepší je schopnost odolat těmto hrozným snovým vetřelcům a nenechat si jimi všechno tolik narušit.

Dobrá zpráva je, že být ve zdravém vztahu zřejmě lidi chrání před negativními účinky snů zahrnujících žárlivost. A pokud jde o sny o sexu, lidé v dobrých svazcích prožívají následující dny se zvýšeným pocitem lásky a intimity. Naopak u sexuálních snů, které měli lidé s horším zdravím ve vztahu, se projevuje opačný efekt.

To mi zní pravdivě: Měl jsem mnohem nepříjemnější sny o chování partnera ve vztazích, které se nevyvíjely dobře. Co se však týče sexuálních snů, zdá se, že souvisejí spíše se sexuální aktivitou ve vztahu nebo s rytmem vašeho vlastního sexuálního pudu.

Na serveru Nerve zkoumají vliv sexuálních snů na vztah hlouběji.

Podíváme-li se na naše nejčastější sexuální sny, spousta z nás se ocitá v snění se šéfy, cizími lidmi, celebritami, partnery stejného nebo opačného pohlaví a zakázanými známostmi. Některé sexuální sny se mohou skutečně týkat skutečných erotických fixací nebo prvotních pudů, jak naznačoval Freud, ale dnešní psychologové tvrdí, že většina z nich je zcela narcistická a postavená na skrytých touhách absorbovat osobnostní rysy a vlastnosti těch, které v nočních představách svádíme. Tyto současné interpretace sexuálních snů komplikují představu, že by mohly negativně či pozitivně ovlivňovat naše vztahy. Mají sny založené na sexu, které nepocházejí z libidinózních pudů, stále vliv na hádku nebo napětí s naší přítelkyní či přítelem? Pravděpodobně.

Většina z nás si vždy myslela, že skutečné události odrážejí sny, ale představa, že by sny, zejména sny o sexu, mohly ovlivňovat skutečné životní události, zpochybňuje bezvýslednost a bezbřehost našich snů. Mnoho z nás zažívá případy, kdy máme pocit, že naše sny předpověděly určité události v našem životě, ale nové zjištění, že jsme sny předurčováni a ovlivňováni, k tomu dodává další informace. Sny, podobně jako sex, přicházejí s nemoderovanou proměnlivostí. Jak říká Selterman: „Sex může být ve snu dobrý nebo špatný stejně jako v reálném životě.“

A Selterman by to věděl: Studie byla zřejmě inspirována konflikty způsobenými v jeho vlastním vztahu na vysoké škole, kdy se na něj přítelkyně rozzlobila kvůli jeho špatnému chování ve snech.

Jestliže tedy naše sny mohou být jakýmsi lakmusovým papírkem pro naše obavy o zdraví našich vztahů, co s nimi má člověk dělat?

Přinejmenším si všímejte a nebuďte příliš nonšalantní, když má váš partner znepokojivý sen a chce o něm mluvit. Ujistěte se, že nejste strašná dvouhlavá hydra, i když vám to kvůli snu připadá hloupé.

Jsme sice dospělí, ale stále můžeme mít noční můry. U dospělých to může být tak jednoduché, jako když zjistíme, že naše vztahy nejsou tak stabilní, jak jsme doufali. Trik zde spočívá v určení, zda je zdroj obav, které sen zobrazuje, skutečný, nebo zda je vše jen ve vaší hlavě. A když už nic jiného, možná nám tato studie pomůže konečně uznat, že se nám naše sny možná jen snaží něco sdělit. I když se nám nelíbí, co to je.

Image via Jana Guothova/.

.