Plísně a roztoči jsou dva nejrozšířenější vnitřní alergeny. Pokud trpíte alergií na prostředí, je velká pravděpodobnost, že jste citliví buď na plísně, nebo na roztoče – nebo na obojí.
Plísně jsou houby a roztoči jsou pavoukovci, takže se na první pohled zdá, že nemají mnoho společného. Nedávný výzkum na Kalifornské univerzitě (San Francisco) se však točí kolem skutečnosti, že plísně i roztoči obsahují sloučeninu chitin. Plísně mají chitin ve svých buněčných stěnách a roztoči mají chitin ve svém exoskeletu. Chitin se nachází také v exoskeletu vysoce alergenních živočichů, jako jsou švábi, krevety a další měkkýši. Vědci jsou zatím v rané fázi výzkumu, ale možná zjistí, že chitin hraje klíčovou roli při spouštění zánětlivé reakce.
Plíseň a roztoči mají společné i něco jiného:
„Vlhkost podporuje růst plísní a růst populace roztočů,“ říká Dr. Michael Ruff z Americké akademie pro alergie, astma a imunologii (AAAAI). „Oba jsou významnými alergeny v interiéru a mohou spustit alergickou přecitlivělost a vyvolat rýmu a astma.“
Naštěstí plísně ani roztoči nemohou dobře přežívat, když relativní vlhkost vzduchu klesne pod 45 procent. Odvlhčování je proto tajnou zbraní alergiků – zejména v teplých měsících, kdy vlhkost vzduchu dosahuje maximálních hodnot.
Co je relativní vlhkost vzduchu?
Relativní vlhkost je poměr množství vodní páry ve vzduchu k maximálnímu množství vodní páry, které by mohlo být přítomno. Relativní vlhkost 100 % by označovala rosný bod, kde vodní pára kondenzuje a vytváří vodní kapky. Relativní vlhkost 50 procent znamená, že vzduch zadržuje pouze polovinu vodní páry, kterou by mohl.
Jak kontrolovat relativní vlhkost
Nejprve potřebujete způsob měření relativní vlhkosti. Vlhkoměr (nebo vlhkoměr) měří relativní vlhkost. Chcete-li omezit růst plísní a roztočů, měli byste udržovat relativní vlhkost pod 45 %. Pokud zjistíte, že vaše relativní vlhkost je vyšší než 45 procent, můžete odstranit vlhkost ze vzduchu pomocí odvlhčovače vzduchu pro astma a alergie. Můžete zjistit, že některé místnosti (například sklepy) mohou být vlhčí než jiné.
Někdy, obvykle v zimě, může relativní vlhkost klesnout příliš nízko, což způsobí, že vzduch bude suchý a nepříjemný (zejména pro lidi s problémy s dutinami). Množství vlhkosti ve vzduchu můžete zvýšit pomocí zvlhčovače vzduchu. Pokud zvlhčovač používáte, sledujte relativní vlhkost, abyste nezpůsobili populační explozi plísní a roztočů. Dbejte také na to, aby byl zvlhčovač vybaven nějakou antimikrobiální ochranou, která zabrání růstu plísní a bakterií – a často jej čistěte!“
Vlhkost &Roztoči prachu
Roztoči prachu potřebují ke svému přežití vlhkost, protože přijímají vlhkost ze vzduchu. Se zvyšující se relativní vlhkostí se roztočům daří; více se množí, více žerou a vytvářejí více výkalů vyvolávajících kýchání. Naopak kůží také ztrácejí vlhkost, a tak jsou poměrně náchylní k dehydrataci.
Podle entomologa z Kentucké univerzity Michaela Pottera jsou optimální podmínky pro růst a vývoj roztočů přibližně 75-80 stupňů a 70-80 % relativní vlhkosti, přičemž roztoči nemohou dobře přežívat, pokud je relativní vlhkost nižší než 50 %.
Vaše postel poskytuje nejen teplo, ale také dostatek vlhkosti prostřednictvím vašeho dechu a potu a také potravu pro roztoče v podobě vaší odumřelé kůže. Vaše postel je rájem pro roztoče, proto je důležité pokrýt matraci a polštáře povlaky Allergy Armor proti roztočům, které se zapínají na zip a zachycují roztoče uvnitř, čímž je odříznou od zdroje potravy.
Protože koberec absorbuje vlhkost, je také rájem pro roztoče. Roztoče hubte a jejich alergeny v kobercích deaktivujte pomocí prášků proti roztočům & ve spreji.
Vlhkost &Plísně
Americká nadace pro astma a alergie (AAFA) doporučuje udržovat relativní vlhkost vzduchu pod 45 %, aby se zabránilo vzniku plísní. K měření relativní vlhkosti používejte vlhkoměr a ke snížení vlhkosti odvlhčovač vzduchu pro alergiky.
Některé místnosti bývají k růstu plísní příznivější. Všichni jsme viděli růst plísně například v koupelně. Ideální prostředí pro vznik plísní mohou představovat také některé skříně a skříňky. Mini odvlhčovače Eva-Dry dobře fungují v malých prostorách a pohlcují vlhkost bez použití elektrické energie. S úklidem a prevencí růstu plísní vám pomůže M-1 House Wash a M-1 Sure Cote Sealant.
Jste-li alergičtí na plísně, nezapomeňte si při úklidu plísní nasadit masku proti alergii, rukavice a nevětrané brýle – a snažte se problémové oblasti čistit často, abyste zabránili jejich hromadění. Pokud je nárůst plísní značný (větší než například v běžné koupelně) nebo pokud máte podezření, že se může jednat o toxickou plíseň, měli byste zavolat profesionální sanační službu.
Suterény jsou růstem plísní proslulé. Pokud ve sklepě cítíte zatuchlý zápach, s největší pravděpodobností vdechujete spory plísní. Odvlhčování vzduchu zlikviduje plísně i nepříjemný zápach.
Důležité je také udržovat vzduch v pohybu uvnitř vašeho domu. Ventilátory, klimatizace a čističky vzduchu pomáhají regulovat růst plísní. AchooAllergy.com zastupuje skvělé značky čističek vzduchu, jako jsou Austin Air, Blueair, IQAir a AllerAir.
Nejnebezpečnější typ plísní se objevuje ve stojaté vodě po únicích a povodních. Stojatá voda poskytuje prostředí pro toxickou plíseň Stachybotrys, známou také jako černá plíseň. Měli byste okamžitě opravit všechny úniky, bez ohledu na to, jak jsou malé.
Nejškodlivější plísně často rostou týdny, měsíce nebo roky mimo dohled, za zdí nebo ve sklepě či komoře, aniž by o tom kdokoli věděl. Nejnebezpečnějším typem jsou malé úniky, kterých si nikdo nevšimne.
Vodní alarm umožňuje odhalit úniky dříve, než dojde k růstu plísní nebo poškození vodou. Vodní alarmy umístěte do sklepů, pod umyvadla, pod ohřívače vody a všude tam, kde mohou úniky vody zůstat nepovšimnuty. Poté, co senzory detekují vodu, rozezní se hlasitý alarm o síle 110 decibelů po dobu až 72 hodin. Když už máte doma požární alarmy, má smysl mít i vodní alarmy – protože pravděpodobnost poškození vašeho domu vodou je ve skutečnosti o 85 % vyšší než u požáru.
V přírodě hrají plísně klíčovou roli v ekosystému tím, že rozkládají rozkládající se organické látky – ale ve vašem domě jsou plísně původcem alergií, infekcí a zkázy. Vysoká vlhkost podporuje růst plísní a roztočů, přitahuje další škůdce, způsobuje hnití stavebních materiálů a může narušit konstrukční celistvost vašeho domu. Regulace vlhkosti tedy není jen jednoduchou metodou úlevy od alergií; je to také moudrá investice do vašeho zdraví a vašeho domova.
Zpět na výukové centrum pro úlevu od alergií
.