Vaše kosti jsou pozoruhodné živé tkáně, které podporují celé vaše tělo a jeho pohyby. Věk a další podmínky mohou způsobit, že vaše kosti ztrácejí hmotu a hustotu – tento stav se nazývá osteoporóza.
Podle údajů Národní nadace pro osteoporózu (National Osteoporosis Foundation) téměř 54 milionů Američanů osteoporózou buď trpí, nebo jim hrozí její rozvoj. Ještě překvapivější je, že tento stav výrazně zvyšuje pravděpodobnost zlomenin kostí. Každá druhá žena starší 50 let s tímto onemocněním si zlomí kost. Ohroženi jsou také muži. Ve skutečnosti asi 25 % mužů s osteoporózou utrpí zlomeninu kosti.
Osteoporóza může postihnout téměř všechny kosti v těle. Nejčastěji jsou tímto onemocněním postižena zápěstí, kyčle, kolena a páteř. Pokud jsou kosti páteře oslabeny osteoporózou, může to vést k bolestivému a znetvořujícímu stavu známému jako hyperkyfóza. K této deformaci dochází, když se kosti páteře stlačí nebo prasknou, což vede k předklonu hrudní páteře.
Co je to vlastně osteoporóza a jak můžete tomuto stavu předcházet nebo ho léčit? Využijte našeho užitečného průvodce a dozvíte se to!
Poznání osteoporózy
Někdo může kosti považovat za pevné struktury, které se po dosažení dospělosti příliš nemění. Kosti jsou ve skutečnosti tvořeny živými buňkami, které jsou schopny růstu a obnovy. Tvrdá vnější vrstva každé kosti se nazývá kortikální kost. Houbovitá vnitřní vrstva, známá jako trámčitá kost, je méně hustá. Při pohledu pod mikroskopem připomíná zdravá kost včelí plástve.
Termín osteoporóza znamená „porézní kosti“. U osob trpících osteoporózou má „včelí plástev“ mnohem větší otvory a abnormální struktury. Díky tomu jsou kosti slabší a náchylnější ke zlomeninám.
Typy osteoporózy
Lékaři obvykle dělí osteoporózu na dva různé typy podle věku vzniku. Mezi tyto typy patří:
- Osteoporóza 1. typu: Tento typ osteoporózy obvykle postihuje ženy po dosažení věku menopauzy. S poklesem hladiny estrogenů se začíná zhoršovat stav vnitřní vrstvy trámčité kosti. U žen se toto onemocnění obvykle objevuje po 50. roce věku. Jako první jsou obvykle postiženy kosti v zápěstí a páteři.
- Osteoporóza 2. typu: Tento typ onemocnění, známý jako senilní osteoporóza, postihuje dospělé nad 70 let. Zahrnuje ztenčení vnitřní a vnější vrstvy kortikální a trabekulární kosti. U žen je pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění dvakrát vyšší než u mužů.
Příčiny &Rizikové faktory osteoporózy
S přibývajícím věkem klesá v našem těle produkce hormonů. U žen je nedostatek estrogenů po menopauze hlavním faktorem, který přispívá ke vzniku osteoporózy. Kromě toho se s přibývajícím věkem u mužů někdy snižuje hladina testosteronu, což vede k tomuto onemocnění.
Hormony však nejsou jedinou příčinou osteoporózy. Znalost životního stylu a zdravotních problémů, které toto onemocnění urychlují, je pro prevenci zásadní. Pokud se u vás některý z těchto rizikových faktorů vyskytuje, může být ve skutečnosti nutné včasné vyšetření na osteoporózu:
- Rodinná anamnéza osteoporózy
- Neaktivní nebo sedavý způsob života
- Diagnostikované onemocnění ledvin nebo jater
- Diagnostikovaná revmatoidní artritida
- Jedení poruchy nebo špatná výživa
- Nedostatek vápníku &vitamínu D
- Trávicí a gastrointestinální poruchy, při kterých nejsou živiny správně vstřebávány
- Problémy se štítnou žlázou, příštítnými tělísky nebo nadledvinami
- Nezdravé návyky, jako je pití alkoholu a kouření
- Některé druhy rakoviny, jako je rakovina prsu nebo prostaty
Osteoporózu mohou navíc způsobovat některé léky. Patří sem dlouhodobé užívání některých léků na ředění krve, perorálních kortikosteroidů, léků proti záchvatům nebo léků zlepšujících náladu. Pokud máte pocit, že jste ohroženi osteoporózou, měli byste se poradit se svým lékařem. Znalost rizik a přínosů vašich léků vám pomůže učinit informovanější rozhodnutí. To vám také umožní léčit jiné stavy a zároveň minimalizovat riziko osteoporózy.
Obvyklé příznaky osteoporózy
Osteoporóza je považována za tiché onemocnění. Příznaky se obvykle objeví až ve chvíli, kdy již nemoc způsobila značné poškození kostí. Příležitostně může u lidí dojít ke ztrátě zubů nebo ústupu dásní, pokud osteoporóza postihne čelistní kosti. V případě osteoporózy páteře jsou však častým (a zjevnějším) příznakem bolesti zad způsobené kompresivní zlomeninou.
Mezi časné varovné příznaky, které mohou naznačovat nástup osteoporózy, patří slabé a lámavé nehty nebo snížená síla stisku rukou. Kromě toho mohou být bolesti svalů a kostí ukazatelem nedostatku vitaminu D.
Ztráta výšky je dalším častým příznakem osteoporózy páteře. Stejně tak vznik hrbolu, známého jako kyfóza, může ukazovat na problémy s osteoporózou páteře.
Osteoporóza &Degenerativní kyfóza
Jelikož osteoporóza ztenčuje kosti páteře a oslabuje jejich strukturu, mají obratle tendenci ke zlomeninám. Obvykle se přední část obratle zhroutí a ztratí svou výšku, zatímco zadní část zůstane relativně neporušená. Tyto klínovité obratle způsobují abnormální vyklenutí páteře dopředu. Toto abnormální zakřivení páteře způsobené osteoporózou se nazývá degenerativní kyfotická páteř.
Mírná kyfóza může mít za následek pouze určitou ztuhlost nebo bolesti zad. S dalším oslabováním kostí páteře se však toto abnormální zakřivení páteře jen zhoršuje. Může vést k vážnějším bolestem a také k problémům s dýcháním v důsledku tlaku na plíce. Kromě toho, jak se přední část kostí nadále drtí, ochabují zádové svaly. To ztěžuje provádění běžných úkonů, jako je chůze nebo vstávání. Nepřirozené zakřivení páteře může také ztěžovat řízení a ležení.
Prevence osteoporózy
Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat pro prevenci osteoporózy. Uvědomte si svou rodinnou anamnézu a také výše uvedené rizikové faktory.
Pokud máte jeden nebo více rizikových faktorů nebo jste v pokročilejším věku, je vhodné nechat si vyšetřit hustotu kostních minerálů. Tento test využívá rentgenové záření k měření minerálů přítomných ve vašich kostech. Jedná se o jednoduchý test, při kterém ležíte na stole a pořizují se speciální rentgenové snímky. Preventivní vyšetření testu hustoty minerálů v kostech se doporučuje všem ženám starším 65 let. Ty, které jsou ohroženy osteoporózou, mohou toto vyšetření potřebovat ještě dříve.
Kromě běžného screeningu může hustotu kostí zvýšit i osvojení si zdravého životního stylu. To zahrnuje zanechání kouření a omezení denního příjmu alkoholu. Studie prokázaly, že cvičení je velmi účinné při zvyšování hustoty kostí. Skvělou volbou jsou zátěžová a aerobní cvičení, jako je chůze, chůze do schodů nebo běh. Pokud trpíte závažnější osteoporózou, pak se před zahájením cvičebního programu poraďte s lékařem nebo jinými odborníky. Tato diskuse zabrání zranění nebo jakémukoli dalšímu poškození kostí.
Zdravá strava s vhodným obsahem vápníku a vitaminu D navíc pomáhá udržovat kosti silné. Vápník se nachází v mléce, jogurtu, tmavě zelené zelenině, obilovinách a fazolích. Vitamin D pochází ze slunečního záření, tučných ryb a obohacených potravin, jako jsou obiloviny, mléko a pomerančový džus. O užívání doplňků stravy s vápníkem a vitaminem D se poraďte se svým lékařem.
Možnosti léčby osteoporózy &Degenerativní kyfóza
Po důkladném fyzikálním vyšetření včetně kompletní anamnézy a zobrazovací diagnostiky pak lékař určí nejvhodnější možnosti léčby. Tyto možnosti mohou zahrnovat edukaci o onemocnění a změnu životního stylu, aby se předešlo zlomeninám kostí.
V léčbě osteoporózy se osvědčilo několik léků. Podle Mezinárodní nadace pro osteoporózu mohou léky snížit riziko vzniku osteoporotické zlomeniny o 30-70 %. Léky schválené USDA mohou dokonce zpomalit nebo zcela zastavit úbytek kostní hmoty a také zvýšit tvorbu kostní hmoty. Poraďte se se svým lékařem, který lék je pro váš konkrétní stav nejvhodnější.
V závažnějších případech mohou ke stabilizaci zlomených nebo poškozených obratlů pomoci chirurgické zákroky. Vertebroplastika používá specializovaný kostní cement ke zpevnění zlomenin a podpoře páteře. Podobně další, ještě novější léčba, kyfoplastika, používá speciální balónky k rozšíření stlačené kosti. Do rozšířených míst pak lékař vstříkne cement.
Tyto minimálně invazivní zákroky pomáhají zmírnit bolest, obnovit výšku a snížit deformaci páteře.
Nalezení léčby vaší degenerativní kyfózy &Osteoporóza
Pokud vám osteoporóza způsobila bolestivé problémy s páteří, pak budete chtít najít nejlepší léčbu, která vám pomůže vrátit se do života. Dr. Jason Lowenstein je předním odborníkem na minimálně invazivní péči o deformity páteře, včetně léčby degenerativní kyfózy. Dr. Lowenstein, který byl časopisem New Jersey Monthly Magazine a časopisem Inside Jersey Magazine zvolen nejlepším lékařem, poskytuje soucitnou péči zaměřenou na pacienty v případě různých deformit páteře.
Získejte pomoc, kterou potřebujete, a naplánujte si schůzku ještě dnes!