Jaro a léto jsou proslulé každodenními bouřkami. Není neobvyklé, že bouřky vyvolávají u dětí strach a úzkost, zejména u našich dětí se senzorickou citlivostí. Vítr, déšť, hlasité zvuky a záblesky světla mohou způsobit přetížení smyslů. To může způsobit nechuť vycházet z domu, nechuť chodit ven nebo věčné kontrolování počasí.
Pokud však pochopíte, co se děje, může se strach změnit v úžas. Příroda je úžasná! Pomozte svým dětem vypěstovat si porozumění a uznání pomocí těchto aktivit z webu weatherwizkids.com
Níže pro vás máme průvodce aktivitami, které dětem pomohou lépe pochopit bouřky tím, že si doma vytvoří déšť, blesky a hromy (ano, blesky doma). Tuto příručku si můžete také stáhnout jako zdroj informací pro svou rodinu.
Stáhněte si příručku aktivit Pochopení bouřek
Stáhněte si tento článek:
- Diskutujte s dítětem o tom, jak se cítí při bouřce, ještě než se bouřka objeví kdekoli na dohled.
- Diskutujte o tom, jaké části bouřky se mu líbí a jaké ne. Buďte otevření a naslouchejte, ujistěte se, že se dítě cítí pochopeno, místo abyste strach minimalizovali.
- Vysvětlete, co se během bouřky děje. Pochopení toho, co bouřku způsobuje, může snížit úzkost. K vysvětlení toho, co se děje, použijte jednoduché knihy nebo videa (promítejte je předem, abyste se ujistili, že se nefixují na škody, které bouřky mohou způsobit).
- Vytvořte bezpečnostní plán pro příští bouřku. Promluvte si o tom, co můžete udělat, abyste během bouřky zůstali v bezpečí, pokud jste venku nebo doma, a jaké věci můžete udělat, abyste si zajistili pohodlí.
- Hrajte si role. Replikujte bouřku, kterou mají pod kontrolou, tak, že vytvoříte hřmění pomocí hrnců a pánví, blikajících světel pro osvětlení nebo pomocí aplikace pro bílý šum. V tomto prostředí si procvičte bezpečnostní plán. Použijte některé příklady z webu shandyclinic.com/understandingstorms, abyste dítěti pomohli pochopit, co způsobuje hřmění a blesky.
Při bouřce
- Zachovejte klid, teplo a uklidnění. Poskytněte jim další úsměvy, přitulení a svou přítomnost.
- Proběhněte s nimi bezpečnostní plán a ujistěte je, že jsou v bezpečí a že se o ně postaráte.
- Pokud vaše dítě znervózňuje zvuk hromu, podívejte se na shandyclinic.com/ too loud pro sadu smyslových návrhů, které vašemu dítěti pomohou zvládat hlasité zvuky.
- Pokud vaše dítě již nepropadá panice, zeptejte se ho, co by chtělo dělat, aby se cítilo lépe. (Postavte si polštářovou pevnost, připravte svačinu nebo teplý nápoj, sledujte bouřku společně jako rodina, přečtěte si pohádku).
Po bouřce
- Ujistěte je, že bouřka skončila, ukažte na meteorologickém radaru slunce nebo vzdalující se bouřku a pozitivně se vraťte k „běžnému životu“.
- Televizní a zpravodajské stanice mohou opakovaně hovořit o zkáze způsobené bouřkami. Omezte vystavení mediálnímu zpravodajství, abyste snížili zbytečnou úzkost z události.