Abychom lépe pochopili, odkud zápach pochází a jak ho kontrolovat, je dobré vědět něco málo o potních žlázách. Lidé mají dva různé typy potních žláz: ekrinní a apokrinní žlázy. Ekrinní potní žlázy se ve velkém množství nacházejí na chodidlech, dlaních, čele, tvářích a v podpaží. Tyto žlázy produkují velké množství vodnatého potu, obvykle bez zápachu. Hyperhidróza neboli nadměrné pocení postihuje ekrinní žlázy.
Apokrinní žlázy jsou odlišné. Nacházejí se v podpaží a v oblasti genitálií. Produkují hustou, viskózní, obvykle neviditelnou tekutinu. Když se tato tekutina dostane do kontaktu s bakteriemi na povrchu kůže, vytváří charakteristický silný zápach.
Typicky lidé, kteří trpí primární hyperhidrózou (hyperhidróza nesouvisející s jiným zdravotním stavem a nesouvisející s užívanými léky), nemají neobvyklé problémy s tělesným pachem. Je to proto, že velké množství potu, které jejich tělo produkuje, pochází z jejich ekrinních žláz a tento pot má tendenci odplavovat bakterie a apokrinní pot. Tělesný zápach se však může objevit, pokud se člověk potí sporadicky a pot nechá na kůži zaschnout. V takovém případě má apokrinní pot možnost reagovat s bakteriemi na kůži a vytvářet zápach. Pokud máte problém se zápachem, ať už s hyperhidrózou, nebo bez ní, prvním krokem je udržovat danou oblast těla suchou. V tomto ohledu mohou pomoci antiperspiranty, pudry a častá výměna oblečení. Dalším krokem je pravidelné mytí antibakteriálním mýdlem, například Dial, Safeguard nebo Zest. K zamaskování zápachu může pomoci deodorant (mnoho antiperspirantů obsahuje také deodoranty). Někdy může pomoci také změna stravy. Pokud tyto metody nezabírají, poraďte se s dermatologem nebo jiným lékařem.
Potýkáte-li se se silným zápachem nohou, nemusí být jediným problémem vlhkost a „běžné“ tělesné bakterie. Extrémní zápach nohou je často způsoben přemnožením jiného typu bakterií. Tato bakterie má ráda zejména teplé a vlhké prostředí nohou. Aby se problém vyřešil, je třeba řešit jak bakterie, tak vlhkost. Pro kontrolu vlhkosti často měňte obuv a ponožky a používejte pudry nebo antiperspiranty, jak je doporučeno výše. V případě potřeby vám dermatolog nebo podiatr pomůže najít další způsoby kontroly vlhkosti nohou. Pokud máte pocit, že se vám nadměrně potí nohy (plantární hyperhidróza), přečtěte si náš kompletní obsah zde. Abyste pomohli kontrolovat bakterie, myjte se antibakteriálním mýdlem a vyhoďte všechny vlhké, zapáchající boty nebo ponožky. Kromě toho bude pravděpodobně nutné, abyste navštívili lékaře, například dermatologa nebo podiatra. Ten vám může předepsat lokální nebo perorální antibiotika.
Přestože může být zápach velmi nepříjemný, pomoc je dostupná. Netrpte prosím v tichosti. Promluvte si o svých obavách s podiatrem, dermatologem nebo jiným lékařem a použijte výše uvedené tipy, abyste začali zápach lépe zvládat.