Alai

Vědecky podložené

Jednou z nejčastějších otázek, které se mě neustále ptají, je „která probiotika jsou na SIBO nejlepší?“. Možná vás překvapí, že pokud trpíte SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth – přemnožení bakterií v tenkém střevě), vaše běžná probiotika mohou tento problém ve skutečnosti zhoršit. Z tohoto důvodu byste měli ve svém probiotickém režimu zaujmout specializovaný přístup s probiotiky na bázi půdy, která vám poskytnou potřebnou podporu.

V tomto článku vám vysvětlím, co jsou to probiotika na bázi půdy a proč jsou probiotika na bázi půdy tou nejlepší volbou, která vám pomůže zvládnout SIBO.

Můžete se také podívat na mé video na toto téma níže:

The Dirt on Soil-Based Probiotics

Dříve jsme si všechny potraviny pěstovali sami a vytahovali je přímo ze země, jedli jsme je přímo na místě bez mytí. Země je plná bakterií a právě odtud jsme získávali většinu probiotik.

V našem hyperhygienickém moderním životě jsme se natolik vzdálili od hlíny, ze které rostou naše potraviny, že přicházíme o některé důležité mikroorganismy a probiotika, které osídlují naši půdu a které dříve osídlovaly náš vlastní mikrobiom. Domnívám se, že to je jeden z důvodů, proč jsou dnes zažívací problémy častější než kdysi. Proto přicházejí na řadu půdní probiotika.

Půdní probiotika neobsahují kmeny laktobacilů ani bifidobakterií, a přesto poskytují všechny výhody probiotik.

Půdní probiotika mají přirozenou strukturu podobnou semenům, díky které jsou odolnější než probiotika na bázi mléka. Proto probiotika na bázi půdy přežijí cestu žaludkem s pomocí mnohem menšího počtu jednotek tvořících kolonie (CFU) než doplňky stravy na bázi laktobacilů.1 To je způsobeno tvorbou endospor, které odolávají žaludeční kyselině, žlučovým solím a pankreatickým enzymům, které by za normálních okolností bakterie zničily.2

Tyto vlastnosti půdních probiotik jsou také tím, co z nich dělá skvělou volbu pro osoby se SIBO.

Co je SIBO?

Přerůstání bakterií v tenkém střevě (SIBO) nastává, když se bakterie v tenkém střevě dostanou z rovnováhy a přemnoží se. Jak vždy říkám: „Příliš mnoho dobrého může být špatné“, a to platí i pro SIBO.

Příliš mnoho dobré nebo špatné bakteriální flóry v tenkém střevě vyvolává řadu gastrointestinálních příznaků, které narušují váš normální trávicí proces, včetně plynatosti, nadýmání a průjmu. Úplný seznam příznaků sibo a návod, jak si ji otestovat, najdete v mém článku 10 příznaků, že máte bakteriální přerůstání tenkého střeva (SIBO).

SIBO často zůstává nediagnostikována, protože se její příznaky projevují u různých lidí. Někdy se nevyskytují vůbec žádné fyzické příznaky. Odhadem 6-15 % zdravých, bezpříznakových lidí a zhruba 80 % lidí s IBS ve skutečnosti trpí SIBO.3

Mezi rizikové faktory SIBO patří např:

• Strava s vysokým obsahem cukru, alkoholu a rafinovaných sacharidů
• Poškození nervů nebo svalů ve střevě, které vede k dysmotilitě
• Fyzické překážky ve střevě, jako jsou jizvy po operacích nebo Crohnova choroba
• Léky, které ovlivňují nebo narušují normální střevní flóru, jako jsou antibiotika, léky blokující kyselost a steroidy

Souvislost SIBO, děravého střeva a autoimunitního systému

Mít SIBO může poškodit sliznici a vést ke střevní propustnosti nebo děravému střevu. Ve skutečnosti je SIBO vedle přemnožení kandidy jednou z hlavních příčin děravého střeva, se kterými se setkávám na své klinice.

Jakmile je střevo děravé, toxiny, viry, bakterie a částečky potravy zaplavují váš krevní oběh. Protože vaše střevo zůstává děravé a do krevního oběhu uniká stále více částic, váš imunitní systém vysílá jednu vlnu zánětu za druhou. Nakonec je přetížený a začne pracovat méně přesně.

Mnoho částic, které nyní zaplavují váš krevní oběh, navíc vypadá jako tkáně vašeho těla. Váš imunitní systém si pak proti těmto látkám vytváří protilátky, které při tom mylně napadají vaše tkáně, což je jev zvaný molekulární mimikry.

Probiotika:

Léčba SIBO probíhá ve třech krocích. Prvním krokem je odstranění potravin, které ji živí. Dieta při SIBO vylučuje cukr, alkohol a mnoho sacharidů. Kromě toho mohou přilít olej do ohně probiotické potraviny obsahující kmeny laktobacilů nebo bifidobakterií včetně kombuchy a mléčných výrobků, jako je kefír.

Druhé, zaútočte na špatné bakterie. V závislosti na typu plynu produkovaného střevními organismy (vodík nebo metan) se k léčbě SIBO používají především antibiotika Xifaxan a Neomycin. Jako přírodní alternativu k antibiotikům doporučuji přípravek Microb Clear™.

Zatřetí obnovte prospěšné bakterie pomocí probiotik. Problémem mnoha probiotik dostupných na trhu je, že na SIBO prostě nefungují. Mnohá probiotika mohou ve skutečnosti problém ještě zhoršit.

Podívejte se proč: Vaše tenké střevo není určeno k tomu, aby v něm bylo mnoho bakterií. To narušuje trávení a vstřebávání živin. Některé bakterie jsou pro tyto funkce nezbytné. Pro optimální trávení a vstřebávání potřebujete mít v tenkém střevě správný počet bakterií.

Pokud jsou v tenkém střevě přítomny bakterie, jedná se často o druhy Lactobacillus nebo Bifidobacterium. Většina probiotických doplňků obsahuje laktobacily nebo bifidobakterie, takže používání tohoto typu probiotik zvyšuje počet bakterií v tenkém střevě a přilévá olej do ohně. Z tohoto důvodu doporučuji všem, kteří se potýkají se SIBO, probiotika na bázi půdy namísto běžnějších druhů probiotik.

Půdní probiotika pro SIBO

Půdní probiotika nezhoršují příznaky SIBO tak, jak to mohou dělat jiné typy probiotik. Ve skutečnosti je jedním z vodítek, že můžete mít SIBO, to, že když užíváte probiotika obsahující laktobacily nebo bifidobakterie, dochází ke zhoršení vašich příznaků, jako je větší plynatost, nadýmání, zácpa, průjem nebo jiné zažívací příznaky. Pokud se v současné době potýkáte se SIBO, probiotika obsahující kmeny laktobacilů nebo bifidobakterií se nedoporučují, dokud neodstraníte bakteriální přemnožení a nespravíte si střeva.

Pokud jde o sibo, probiotika, která nezhorší vaše příznaky, jsou na bázi půdy. Probiotika na bázi půdy nekolonizují tenké střevo ani nekrmí bakterie, které tam již rostou.

Navíc půdní organismy v půdních probiotikách vědí, že mají zůstat ve stavu spor, dokud je jejich prostředí bezpečné. Díky tomu jsou probiotika na bázi půdy skvělou volbou pro léčbu SIBO, protože neosídlují tenké střevo. Místo toho tato probiotika míří přímo do tlustého střeva a tlustého střeva, kde mohou podpořit živé zdraví.

Dvoutýdenní dvojitě zaslepená klinická studie na pacientech s diagnózou IBS (syndrom dráždivého tračníku) prokázala významné snížení příznaků při léčbě probiotiky na bázi půdy.4 Přibližně 80 % pacientů s IBS se pravděpodobně potýká se SIBO, takže probiotika na bázi půdy jsou účinným způsobem, jak zmírnit veškeré příznaky související se SIBO.

Probiotika na bázi půdy pro autoimunitu

Protože SIBO a autoimunita spolu úzce souvisejí, mohou probiotika na bázi půdy prospět i osobám s autoimunitním onemocněním. Jeden specifický kmen bakterií, který se nachází v probiotikách na bázi půdy, pomáhá s produkcí imunoglobulinu A (IgA). Tyto imunoglobuliny neboli protilátky hrají klíčovou roli v imunitním systému.

Mnoho mých autoimunitních pacientů mělo nízký obsah IgA. Když se jejich hladina IgA optimalizovala, pozoroval jsem pozitivní dopad na zánětlivé a autoimunitní markery. IgA navíc podporuje vaše střevní reparační dráhy a pomáhá obnovit střevní sliznici tak, aby toxiny, mikroby a částice potravy již nemohly unikat krevním řečištěm a vyvolat imunitní reakci.5

Superhvězdné kmeny v probiotikách na bázi půdy

Jedinečné výhody probiotik na bázi půdy vyplývají z kombinace organismů, které obsahují. Tři dobře prozkoumané bakteriální kmeny, které se nacházejí v půdním probiotiku Primal Earth, jsou Bacillus clausi, Bacillus coagulans a Bacillus subtilis.

1. V půdním probiotiku Primal Earth se nacházejí tři bakteriální kmeny: Bacillus clausi, Bacillus coagulans a Bacillus subtilis. Bacillus clausii (B. Clausii):

1. Pomáhá modulovat imunitní odpověď
2. Pomáhá při syntéze IgA
3. Odolný vůči antibiotikům pro použití při léčbě SIBO
4. Produkuje baktarin, zbraň proti patogenům6

2. Bacillus Coagulans (B. Coagulans):

1. Pomáhá dobrým bakteriím úspěšně kolonizovat střeva
2. Silný imunitní stimulátor
3. Dlouhá historie studovaného použití u IBS, Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy7

3. Bacillus Subtilis (B. Subtilis):

1. Podporuje obnovu střev zvýšením IgA a butyrátu
2. Produkuje více než 12 antibiotik
3. Fermentuje vitamin K ve střevech, který je nezbytný pro růst a obnovu
4. Má pozitivní vliv na zánětlivé a autoimunitní markery
5. Široce se používá, bezpečná a účinná

Kromě těchto specializovaných schopností je vynikající struktura půdních probiotik podobná semenům odolná vůči teplu, světlu, kyslíku a drsným podmínkám vašeho trávicího traktu. To znamená, že probiotika na bázi půdy Primal Earth se dostanou do vašich střev živá a připravená pracovat! Navíc tato probiotika nemusíte uchovávat v lednici.

S pomocí skvělých půdních probiotik, jako je Primal Earth, zdravé stravy a cíle dosáhnout optimálního zdraví můžete odstranit SIBO a získat zpět své zdraví.

.