Proč mi tak stoupá a klesá krevní tlak?
Mnoho našich pacientů je frustrovaných, protože se zdá, že jejich krevní tlak není při každém měření stejný. Jeden den je nízký, druhý den zase vysoký. Přemýšlejí, co dělají špatně. Je něco, co by mohli udělat, aby ho udrželi na nízké úrovni? Liší se krevní tlak u každého ze dne na den?
Mnoho faktorů ovlivňuje krevní tlak
Váš krevní tlak je odrazem mnoha různých faktorů. Může být ovlivněn aktivitou, příjmem tekutin a soli, úrovní stresu, alkoholem, léky nebo dokonce načasováním vašich léků. To znamená, že v závislosti na denní době, dni v týdnu, vaší aktivitě nebo úrovni stresu se váš krevní tlak bude lišit ze dne na den. Dokonce i z minuty na minutu!
Pokud užíváte léky na kontrolu krevního tlaku, bude pro vašeho lékaře důležité, aby vám nejen změřil krevní tlak ve své ordinaci, ale aby měl přehled o tom, jak se váš krevní tlak vyvíjí denně nebo týdně.
Tipy pro sledování krevního tlaku
- Měřte si krevní tlak ve stejnou denní dobu. Nejlépe uprostřed dne, po užití ranních léků. To bude odrážet, jak dobře je váš krevní tlak po předepsaných lécích kontrolován.
- Zapište si pokaždé svůj krevní tlak a puls. Hodí se jakýkoli zápisník nebo linkovaný papír, abyste si mohli zapsat datum a čas a případné poznámky o tom, jak se ten den cítíte.
- Tento záznam mějte s sebou vždy, když navštívíte svého lékaře. Nezapomeňte si s sebou vzít seznam aktuálních léků.
- Užívejte léky na krevní tlak přesně podle pokynů svého lékaře. Pokud máte obavy ohledně léků nebo jakýchkoli nežádoucích účinků, které se u vás mohou vyskytnout, poraďte se o nich se svým poskytovatelem před vynecháním nebo vysazením jakýchkoli léků. Náhlé vysazení léků na krevní tlak může být nebezpečné.
- Pokud nevíte, jaký typ tlakoměru si pořídit, poraďte se s místním lékárníkem. Ten vám může s rozhodnutím pomoci. Vaše pojišťovna může dokonce akceptovat předpis od vašeho poskytovatele zdravotní péče, který vám pomůže s úhradou nákladů na přístroj.
Pamatujte, že v péči o své zdraví hrajete důležitou roli, zejména pokud jde o kontrolu krevního tlaku. Najděte si ještě dnes poskytovatele primární péče společnosti CHI Health, abyste s ním mohli spolupracovat na dosažení svých cílů!“
Janet Huenink je rodilá Nebraskánka, která získala titul sestry na UNMC a bakalářský titul na Nebraska Wesleyan University. Poté získala magisterský titul v oboru ošetřovatelství na UNMC v Omaze se specializací na zdraví dospělých. Je certifikována jako praktická sestra pro dospělé prostřednictvím ANCC. Od roku 1997 vykonává praxi v Nebraska Heart Institute, kde spolupracuje s kardiology při léčbě dospělých se srdečními potížemi. V současné době je přidělena především do Nebraska Heart Hospital v Lincolnu.
.