Hvězdná kosmetička a odbornice na holistickou péči o pleť Elena Rubinová nazývá tento jev „pupínková bomba“ a říká, že viníkem je pravděpodobně něco, co jste snědla během posledních 12 až 24 hodin. „Pleť je velmi propojená s trávicím traktem,“ vysvětluje. Je to myšlenka, která má stále větší podporu i u lékařů.
Možná nespravedlivě, ale lidé, kteří jsou nejvíce náchylní k pupínkovým bombám, jsou většinou ti, kteří se denně stravují nejčistěji, říká, protože když vybočíte z kolejí, váš systém je zaskočen, což způsobí, že se vaše tělo (a pleť) vzbouří – a to ve velkém stylu.
Tady je vše, co ještě potřebujete vědět o obávané pupínkové bombě – a jak ji porazit.
Pochopte spojení mezi střevy a pokožkou
„Musíte pochopit, že existuje spojení mezi potravinami, střevy a pokožkou,“ říká doktorka Susan Blumová, odbornice na funkční medicínu a zakladatelka Blum Center for Health. „Částečně proto, že mnoho zánětů může pocházet ze střev.“ To pak uvede do pohybu zánětlivou reakci celého systému, která se rychle projeví na vaší pleti.
Naneštěstí bez ohledu na to, jak pečlivě pečujete o pleť, nemůžete přebít špatný výběr potravin, říká dermatolog Howard Murad, MD (a zakladatel stejnojmenné značky péče o pleť). „U těch, kteří se o svou pleť starají dobře, může přesto dojít k vyrážce, pokud jsou citliví na potraviny, které snědli,“ říká. „Přemýšlejte o kůži jako o průzoru do zdraví zbytku těla.“ (Dr. Murad také poznamenává, že ačkoli přejídání může zhoršit výskyt pupínků, podle jeho zkušeností „se tyto pupínky pravděpodobně objeví po sérii špatně zvolených potravin,“ říká. Ne nutně po jednom jídle.“
Dejte si pozor na kombinace potravin, které způsobují úplné vyrážky na obličeji
Jídla, která u konkrétního člověka rozhodí organismus, mohou být dost osobní, ale Rubinová říká, že si všimla tří vlastností, které tvoří dokonalou bouři pro úplné vyrážky na obličeji: něco smaženého, plného nekvalitních živočišných bílkovin a hodně koření. Šli jste nedávno na pálivá křidélka? Voilà.
Ale nezapomeňte na cukr a mléčné výrobky, varuje Blumová, které mohou u některých lidí způsobit téměř okamžité vzplanutí. „V mazových žlázách máte malé kvasinky,“ vysvětluje, „a kvasinky milují cukr“. Pokud jíte potraviny, které kvasinky živí, kvasinky se jen množí a způsobují záněty. Mléčné výrobky také obsahují složku, která kvasinky přitahuje, a proto je známo, že jsou epickým podněcovatelem akné.
Pět rychle působících způsobů, jak se obávané bombě v podobě pupínku pomstít:
1. Nevybírejte si ho: A i když vás možná láká toho cucáka vymačkat, nedělejte to. „Může to vést k sekundární infekci, která se bude řešit mnohem déle a může vést k jizvení,“ říká doktor Murad.
2. Ošetřujte ji: Místo toho používejte dvakrát denně cílené přípravky proti pupínkům a před spaním aplikujte silnou bodovou léčbu přímo na pupínek. „Použijte léčebný přípravek, který obsahuje kyselinu salicylovou nebo síru,“ doporučuje. Obojí má za sebou studie.
3. Zklidněte ho: Rubin doporučuje použít žínku jako horký obklad, podržet ji na místě 20 až 30 sekund a následně použít jílovou masku, která pomůže vytáhnout nečistoty. To může obzvlášť rozzlobenému pupínku okamžitě dodat klid.
4. Prostě dejte svému systému pauzu: „Jezte jednoduché potraviny. Dopřejte si jeden nebo dva zeleninové dny se spoustou vlákniny a jezte saláty,“ říká Rubinová. „Prostě nechte věci tak nějak vychladnout.“
5. Jezte trávicí enzymy. Nezapomeňte se posilnit ananasem, papájou a jogurtem – to vše obsahuje trávicí enzymy a dobré bakterie, které podporují zdraví střev, dodává Rubinová.
Do každého života musí spadnout pár bombiček s pupínky (a kuřecí křidélka), ale teď už víte, co dělat.
Teď, když už jste chytří, co se týče bombiček s pupínky, tady je, co nedělat po masáži…