Nikdo netouží po tom, aby byl falešný, nebo aby se zdržoval ve vztahu, kde nemůže být skutečný. Žádné předstírání jistě nenahradí spojení se starostlivými lidmi, s nimiž můžete časem prohlubovat a zdokonalovat pravdy, které o sobě říkáte.
Je ale také pravda, že truchlení a litování se – i když to může být v určitou chvíli naprosto nezbytné – může vést k dalšímu trápení. A pomoci může i pouhý úsměv.
Buddhistický mnich Thich Nhat Hanh, duchovní vůdce a mírový aktivista, nás nabádá, abychom se často usmívali, a poznamenává, že akt úsměvu uvolňuje svaly v obličeji a má mnoho výhod. Jeho dílo inspirovalo mnoho lidí k úsměvu jako součásti duchovní praxe.
Někdy povzbuzuji své klienty, aby se zapojili do kreativních aktů předstírání, aby neutíkali před pravdou, ale aby objevovali nové pravdy. Předstírání radosti nebo štěstí může být sebenaplňujícím se proroctvím, které nám pomůže objevit nebo posílit naši schopnost těchto pozitivních pocitů.
Zvažte, zda si na deset dní neuděláte experiment. Předstírejte, že se cítíte dobře, dokonce šťastně. Pozorujte výsledky svého vlastního experimentu. Uvidíte, zda nakonec pocítíte větší elán a budete mít větší sílu jednat ve svůj prospěch – nebo ne.
P.S. Pokud jste člověk, který vypadá, že to má vždycky v pořádku, a který se nesvěřuje s problémy nebo zranitelností, tuto radu ignorujte. Možná budete muset experimentovat s opakem. Autenticita a dobrá sebeúcta vyžadují, abychom dokázali vyváženě sdílet své silné stránky a kompetence i své zranitelnosti a slabosti (všichni máme obojí).