Růst a vaše 13- až 18leté dítě
Dospívající v pubertě procházejí mnoha změnami ve svém vyvíjejícím se těle, protože dochází k prudkému růstu a změně tvaru svalů.
Existuje velmi široké časové rozmezí, ve kterém děti zasáhne růstový spurt související s pubertou:
- Většina dívek začíná svůj sexuální vývoj mezi 8. a 13. rokem (průměrný věk je 12 let) a růstový spurt mají mezi 10. a 14. rokem.
- Většina chlapců se začíná pohlavně vyvíjet mezi 10. a 13. rokem a pokračuje v růstu až do věku kolem 16 let.
Růst a změny během puberty
Puberta – neboli pohlavní vývoj – je pro chlapce i dívky obdobím dramatických změn. Hormonálně podmíněné změny jsou doprovázeny růstovým spurtem, který děti proměňuje ve fyzicky vyspělé dospívající jedince, jejichž tělo se vyvíjí.
Pro jejich další růst a správný vývoj v těchto letech je důležité, aby měli zdravé stravovací návyky, vyváženou stravu a každý den nějakou fyzickou aktivitu.
Změny u dívek
Tyto charakteristiky popisují sled událostí u dívek v průběhu puberty:
- Začínají se vyvíjet prsa a zakulacují se boky.
- Začíná zvýšené tempo růstu do výšky.
- Začíná se objevovat pubické ochlupení, obvykle během 6 až 12 měsíců po začátku vývoje prsou.
- Děloha a pochva, stejně jako stydké pysky a klitoris se zvětšují.
- Pubické ochlupení je dobře vyvinuté a prsa dále rostou.
- Rychlost růstu do výšky dosahuje vrcholu asi 2 roky po začátku puberty.
- Začíná menstruace, téměř vždy po vrcholu rychlosti růstu do výšky (průměrný věk je 12 let.5 let).
Jakmile dívky začnou menstruovat, obvykle vyrostou ještě asi o 1 až 2 centimetry a konečné dospělé výšky dosáhnou přibližně ve 14 nebo 15 letech (mladší nebo starší podle toho, kdy začala puberta).
Změny u chlapců
U chlapců se první tělesné změny puberty obvykle projevují mezi 10. a 16. rokem života. Nejrychleji mají tendenci růst mezi 12. a 15. rokem života. Růstový spurt chlapců je v průměru asi o 2 roky pozdější než u dívek. V 16 letech většina chlapců přestane růst, ale jejich svaly se budou dále vyvíjet.
Dalšími znaky puberty u chlapců jsou:
- Penis a varlata se zvětšují.
- Objevuje se pubické ochlupení, po něm následuje ochlupení v podpaží a na obličeji.
- Hlas se prohlubuje a někdy může praskat nebo se lámat.
- Zvětšuje se ohryzek neboli chrupavka hrtanu.
- Testikuly začínají produkovat spermie.
U lékaře
Normální růst – podpořený správnou výživou, dostatkem spánku a pravidelným pohybem – je jedním z nejlepších celkových ukazatelů dobrého zdravotního stavu vašeho dospívajícího.
Přes údaje shromážděné pro růstové grafy je obtížné definovat „normální“ výšku a hmotnost. Růstový vzorec vašeho dospívajícího je do značné míry dán geneticky. Například menší rodiče mají tendenci mít menší děti, zatímco vyšší rodiče mají tendenci mít vyšší děti.
Ačkoli vás může znepokojovat, pokud vaše dítě není tak vysoké jako ostatní spolužáci, důležitější otázkou je, zda vaše dítě nadále roste normálním tempem. Pokud lékař zjistí nějaký problém – například rychlost růstu, která byla dříve normální, ale v poslední době se srovnala – může pečlivě sledovat míry vašeho dítěte po dobu několika měsíců, aby zjistil, zda růstový vzorec naznačuje možný zdravotní problém, nebo je jen odchylkou od normálu.
Není neobvyklé, že dospívající mají vlastní obavy z toho, jak rostou a jak vypadají. Dívky mohou být velmi kritické k vlastní váze, což někdy může vést k nezdravým obavám o obraz těla a k dietním praktikám. Chlapci bývají více znepokojeni svou výškou a svalovým vývojem, což může také vést k nezdravým praktikám, jako je užívání steroidů a proteinových doplňků.
Pokud vás znepokojuje tělesný obraz vašeho dospívajícího nebo jeho stravovací a pohybové návyky, je ordinace lékaře vhodným místem k diskusi. Mnoho dospívajících se hodně obává toho, že se liší od svých vrstevníků, a všeho, kvůli čemu by nezapadli nebo nevypadali „normálně“.
Povzbuďte svého dospívajícího, aby se o všech těchto obavách zmínil lékaři, pokud se tak cítí dobře. Lékař vás může ujistit, že i ostatní děti mají stejné obavy ohledně své velikosti.
Pokud máte nějaké další obavy ohledně růstu nebo vývoje vašeho dospívajícího, promluvte si o tom s lékařem.
Přečetl: Mgr: Mary L. Gavin, MD
Datum recenze: leden 2015