Jeden z nejstarších receptů KERF, tento recept na palačinky z ovesných vloček pro jednu porci kombinuje ovesné vločky, celé vejce, prášek do pečiva a skořici a je hotový během několika minut!

Palačinky z ovesných vloček pro jednu porci

Můj nejstarší recept?

Tento recept na ovesné palačinky je možná nejstarším receptem na KERF!

Ovesné palačinky jsem začala dělat v listopadu 2007.

Původní se dělaly z bílků z krabice (protože tak se dělala původní verze, kterou jsem objevila!) a vždycky se k nim přidával rozmačkaný banán. Pořád hledám způsoby, jak Mazena přimět jíst vajíčka.

Jednou chtěl palačinky, ale neměla jsem čas dělat velkou dávku, tak jsem mu udělala jednu porci ovesných palačinek. Byl to hit!

Ovesná palačinka s banánovou kaší grafika

Jednoporcová ovesná palačinka:

Jednorázová palačinka z ovesných vloček

Složení

Rychlý oves

Přestože ji určitě můžete připravit z ovesných vloček, podle mě je ideální rychlý oves pro jednotnější strukturu a rychlejší přípravu. Rychleji absorbují vejce a snadněji se promění v „těsto“.

Celé vejce

Jak už jsem zmínila výše, originál byl připraven z bílků z krabice. Ale všichni víme, že celá vejce jsou stoprocentně výživná!“

Prášek do pečiva

Pomáhá palačinku nadýchat. Nevynechávejte ho!

Škorice + špetka soli

Oboje dodá chuť, ale můžete je i vynechat.

Volitelné: Pokud se budete držet maximálně čtvrt šálku, přidejte banánovou nebo dýňovou kaši

Ty dodají palačinkám chuť a texturu, ale příliš je nezmění!

Nápady na polevy na ovesné palačinky

  • Rozmačkaný banán
  • Arašídové máslo a želé
  • Tradiční máslo a javorový sirup
  • Čerstvé bobulovité ovoce
  • Granolová
  • Máslová omáčka
  • Chia, Lněná, dýňová semínka nebo posyp!

Jednoporcová ovesná palačinka

Jak připravit jednoporcovou ovesnou palačinku

Začněte smícháním všech ingrediencí v míse.

Složky na ovesnou palačinku položte na pracovní desku

Nechte několik minut odstát, aby ovesné vločky mohly nasáknout co nejvíce tekutiny.

rychlé ovesné vločky

Předehřejte pánev, přidejte plátek másla nebo sprej na vaření. Když je pánev rozpálená, nalijte do ní těsto a zároveň ho stěrkou vytvarujte do velké kruhové „palačinky“.
těsto na ovesné palačinky na pánvi těsto na pánvi
Připravujte 3-5 minut z první strany. Když s nimi můžete na pánvi zatřást, je čas je obrátit. Vařte další 2-3 minuty.

recept na snídani

Přidejte zálivky a pochutnejte si!

ovesné palačinky na vidličku

Recept

. Vytisknout PIN

5 z 2 hlasů

Recept na ovesné palačinky

Jeden z nejstarších receptů KERF, tento recept na ovesné palačinky na jednu porci kombinuje rychlé ovesné vločky, celá vejce, prášek do pečiva a skořici, takže vydatné palačinky na pánvi jsou hotové za pár minut!
Kurz Snídaně
Kuchyně Americká
Klíčové slovo palačinky

Doba přípravy 5 minut
Doba vaření 5 minut

Porce pro 1 osobu

Složení

  • 1/3 šálku rychlého nebo instantního ovsa
  • .

  • 1 celé rozšlehané vejce
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • 1/8 lžičky skořice
  • Špetka kosheru sůl
  • Příchuť podle chuti

Návod

  • Smíchejte ovesné vločky a zašlehejte vejce s práškem do pečiva, vanilkou a skořicí v míse. Nechte několik minut odležet.
  • Předehřejte pánev, přidejte plátek másla nebo sprej na vaření.
  • Když je pánev horká, nalijte do ní těsto a zároveň ho stěrkou vytvarujte do velké kruhové „palačinky“.
  • Smažte 3-5 minut z první strany. Když s ní můžete na pánvi zatřást, je čas ji obrátit. Vařte další 2-3 minuty.

Další recepty na palačinky

  • Lačinky na plech
  • Jednorázové hluboké palačinky
  • Lačinky s vykrajovátky na sušenky
  • Palačinkové tacos (stařičký!)
  • Jednorázový pohankový koláč
  • Dýňový hrnkový dort

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.