Jeden z nejstarších receptů KERF, tento recept na palačinky z ovesných vloček pro jednu porci kombinuje ovesné vločky, celé vejce, prášek do pečiva a skořici a je hotový během několika minut!
- Můj nejstarší recept?
- Jednoporcová ovesná palačinka:
- Složení
- Rychlý oves
- Celé vejce
- Prášek do pečiva
- Škorice + špetka soli
- Volitelné: Pokud se budete držet maximálně čtvrt šálku, přidejte banánovou nebo dýňovou kaši
- Nápady na polevy na ovesné palačinky
- Jak připravit jednoporcovou ovesnou palačinku
- Začněte smícháním všech ingrediencí v míse.
- Nechte několik minut odstát, aby ovesné vločky mohly nasáknout co nejvíce tekutiny.
- Předehřejte pánev, přidejte plátek másla nebo sprej na vaření. Když je pánev rozpálená, nalijte do ní těsto a zároveň ho stěrkou vytvarujte do velké kruhové „palačinky“.
- Připravujte 3-5 minut z první strany. Když s nimi můžete na pánvi zatřást, je čas je obrátit. Vařte další 2-3 minuty.
- Přidejte zálivky a pochutnejte si!
- Recept
- Recept na ovesné palačinky
- Složení
- Návod
- Další recepty na palačinky
Můj nejstarší recept?
Tento recept na ovesné palačinky je možná nejstarším receptem na KERF!
Ovesné palačinky jsem začala dělat v listopadu 2007.
Původní se dělaly z bílků z krabice (protože tak se dělala původní verze, kterou jsem objevila!) a vždycky se k nim přidával rozmačkaný banán. Pořád hledám způsoby, jak Mazena přimět jíst vajíčka.
Jednou chtěl palačinky, ale neměla jsem čas dělat velkou dávku, tak jsem mu udělala jednu porci ovesných palačinek. Byl to hit!
Jednoporcová ovesná palačinka:
Složení
Rychlý oves
Přestože ji určitě můžete připravit z ovesných vloček, podle mě je ideální rychlý oves pro jednotnější strukturu a rychlejší přípravu. Rychleji absorbují vejce a snadněji se promění v „těsto“.
Celé vejce
Jak už jsem zmínila výše, originál byl připraven z bílků z krabice. Ale všichni víme, že celá vejce jsou stoprocentně výživná!“
Prášek do pečiva
Pomáhá palačinku nadýchat. Nevynechávejte ho!
Škorice + špetka soli
Oboje dodá chuť, ale můžete je i vynechat.
Volitelné: Pokud se budete držet maximálně čtvrt šálku, přidejte banánovou nebo dýňovou kaši
Ty dodají palačinkám chuť a texturu, ale příliš je nezmění!
Nápady na polevy na ovesné palačinky
- Rozmačkaný banán
- Arašídové máslo a želé
- Tradiční máslo a javorový sirup
- Čerstvé bobulovité ovoce
- Granolová
- Máslová omáčka
- Chia, Lněná, dýňová semínka nebo posyp!
Jak připravit jednoporcovou ovesnou palačinku
Začněte smícháním všech ingrediencí v míse.
Nechte několik minut odstát, aby ovesné vločky mohly nasáknout co nejvíce tekutiny.
Předehřejte pánev, přidejte plátek másla nebo sprej na vaření. Když je pánev rozpálená, nalijte do ní těsto a zároveň ho stěrkou vytvarujte do velké kruhové „palačinky“.
Připravujte 3-5 minut z první strany. Když s nimi můžete na pánvi zatřást, je čas je obrátit. Vařte další 2-3 minuty.
Přidejte zálivky a pochutnejte si!
Recept
. Vytisknout PIN
Recept na ovesné palačinky
Složení
- 1/3 šálku rychlého nebo instantního ovsa
- 1 celé rozšlehané vejce
- 1/2 lžičky prášku do pečiva
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- 1/8 lžičky skořice
- Špetka kosheru sůl
- Příchuť podle chuti
.
-
Smíchejte ovesné vločky a zašlehejte vejce s práškem do pečiva, vanilkou a skořicí v míse. Nechte několik minut odležet.
-
Předehřejte pánev, přidejte plátek másla nebo sprej na vaření.
-
Když je pánev horká, nalijte do ní těsto a zároveň ho stěrkou vytvarujte do velké kruhové „palačinky“.
-
Smažte 3-5 minut z první strany. Když s ní můžete na pánvi zatřást, je čas ji obrátit. Vařte další 2-3 minuty.
Další recepty na palačinky
- Lačinky na plech
- Jednorázové hluboké palačinky
- Lačinky s vykrajovátky na sušenky
- Palačinkové tacos (stařičký!)
- Jednorázový pohankový koláč
- Dýňový hrnkový dort