Protože se mnoho termínů používaných k popisu různých forem terapie a poradenství používá v běžné konverzaci jen zřídka, může se zdát, že snaha vyznat se v tom všem, když potřebujete pomoc, je trochu skličující. Zde je stručné vysvětlení rozdílu mezi psychoterapií a psychoanalýzou.
Psychoterapie je souhrnný pojem, který popisuje řadurůzných forem terapie rozhovorem; mezi další pojmy, které lze více či méně zaměnitelně používat s pojmem psychoterapie, patří poradenství a terapie.Během psychoterapie hovoříte s vyškoleným odborníkem o tom, jak se cítíte, jak myslíte a jak reagujete na životní výzvy, přičemž konečným cílem je vyřešit nebo zmírnit negativní příznaky emočního nebo psychického problému.
Mezi různé druhy psychoterapie patří např:
- Kognitivníterapie
- Behaviorálníterapie
- Kognitivněbehaviorální terapie
- Manželskánebo rodinná terapie
- Desenzibilizace očním pohybem. and Reprocessing therapy (EMDR)
- Psychoanalytickáterapie
- Mnoho dalších typů
Psychoanalýza
Psychoanalýza je typ psychoterapie. Byla vyvinutaSigmundem Freudem koncem 19. století a je založena na překonávání přánía negativních vlivů nevědomé mysli.
Psychoanalýzu si často ti, kdo neznají poradenský proces, představují jako terapii, kdy pacient leží na židli čelem k terapeutovi a hovoří o minulosti.
Psychoanalytičtí terapeuti povzbuzují pacienty, aby používali volné asociace jako způsob, jak dospět k náhledu na nevyřešené problémy z minulosti, které mají za následek emoční problémy nebo problémy v chování v současnosti.
Pychoanalýza se nejčastěji používá k léčbě pacientůtrpících neurózou nebo osobnostními potížemi. Jedná se o velmi intenzivní (a tedy i nákladnou) formu terapie, neboť typická terapie často vyžaduje 3-5 sezení týdně po dobu několika let.
.