Dr. Taji Huang, Ph.D., nabízí profesionální terapii pro ty, kteří se potýkají s nutkáním sebepoškozování pálením v Glendale v Kalifornii. Pokud jste se vy nebo někdo z vašich blízkých potýkali s popálením jako formou sebepoškozování, máte pravděpodobně mnoho otázek.
- Proč se stále popaluji?
- Jak se mohu přestat popalovat?
- Jsou někteří lidé náchylnější k sebepoškozování tímto způsobem?
- Jak si mohou poradit rodiče dětí a dospívajících, kteří se tímto způsobem sebepoškozují?
Co je to sebepoškozování?
Sbepoškozování je jednou z několika forem sebepoškozování neboli nesebevražedného sebepoškozování (NSSI). K sebepoškozování dochází, když si člověk úmyslně, opakovaně a často impulzivně ubližuje; obvykle se nejedná o úmyslný pokus o sebevraždu.
Kvalifikovaný a zkušený terapeut, jako je Dr. Taji, vám může pomoci naučit se zdravější mechanismy zvládání reakce na spouštěče sebepoškozování.
Řezání Vs. Pálení
Ze všech forem sebepoškozování je řezání pravděpodobně nejrozšířenější a také nejznámější. Řezání však zdaleka není jediným typem sebepoškozování. Řezání zahrnuje škrábání nebo řezání do kůže ostrým předmětem. Pálení spočívá ve vypalování nebo značkování kůže, obvykle zapálenými zápalkami, cigaretami nebo ostrými rozžhavenými předměty, jako jsou nože.
Oba typy sebepoškozování obecně vycházejí ze stejných příčin a postihují širokou škálu lidí.
Sebepoškozování pálením
Pálení je škodlivý mechanismus zvládání emoční bolesti, hněvu nebo frustrace. Může se zdát, že pálení přináší chvilkový pocit uklidnění a emočního uvolnění, ale často po něm následují pocity viny a studu. S největší pravděpodobností budete znovu prožívat stejné emoce, které vypalování vyvolaly. Výsledkem je cyklus chování, který může být bez pomoci obtížné překonat.
Proč se pálím?“
Neexistuje jediná příčina sebepoškozování, bez ohledu na způsob, jakým je prováděno. Sebepoškozování může být důsledkem neschopnosti vyrovnat se s psychickou bolestí nebo potíží s vyjadřováním, chápáním a regulací emocí.
Popálení může vyvolat několik možných motivačních faktorů.
- Snížení stresu nebo úzkosti
- Odvedení pozornosti od bolestivých emocí
- Získání pocitu kontroly
- Něco cítit
- Vyjádřit. vnitřní pocity vnějším způsobem
- Sdělit pocity deprese nebo trápení
- Trestat se za domnělé chyby
Sám sebeRizikové faktory sebepoškozování
Dospívající a mladí dospělí jsou věkovou skupinou, která se nejčastěji sebepoškozuje. Existuje mnoho rizikových faktorů, které mohou zvýšit pravděpodobnost sebepoškozujícího chování, jako je například popálení.
- Zanedbávání
- Sexuální, fyzické, nebo emocionální zneužívání
- Traumatické události
- Nestabilní rodinné prostředí
- Zpochybňování osobní nebo sexuální identity
- Společenská izolace
- Psychické poruchy
- Psychické poruchy
- Psychické poruchy
- Psychické poruchy Zdravotní problémy
- Užívání alkoholu nebo drog
Jste-li dospělý člověk s anamnézou pálení nebo jste rodič, který se snaží naučit, jak se s tímto chováním vyrovnat u vlastních dětí, Dr. Taji může pomoci.
Jak se mohu přestat pálit
Když jste unaveni z pocitu viny a jizev, je čas vyhledat pomoc chápajícího psychologa, jako je Dr. Taji Huang, PhD. Terapie je významným krokem k zahájení procesu uzdravení ze sebepoškozujícího chování.
- Psychoterapie / terapie rozhovorem
- Kognitivně-behaviorální terapie (CBT)
- Dialektická behaviorální terapie (DBT)
- Terapie posttraumatického stresu
- Skupinová terapie
Osvoboďte se od sebeobviňováníHarm In California
Jizvy po sebepoškozování vás nemusí definovat ani se dále množit. Dovolte si uzdravit se fyzicky, psychicky i emocionálně, abyste mohli pokračovat v životě bez touhy spálit se. Dr. Taji Huang, PhD, je tu pro vás v Glendale v Kalifornii. Kontaktujte její kancelář ještě dnes a udělejte první krok k uzdravení.