Pokud chcete začít den správně, musíte na svou pleť myslet už večer předtím. Zde je několik tipů, které ti pomohou zářit, děvče!“
Pro začátek
Nejprve se ujistěte, že jste před spaním zcela odstranila make-up. Matka vám to pravděpodobně říkala už v pubertě, ale je to dobrá rada. Ponechání make-upu přes noc vede k tvorbě pupínků způsobených ucpanými póry a přebytečným olejem. Také ponechání očního make-upu během spánku může způsobit dočasný zánět a otok (a způsobí spoušť s kontaktními čočkami).
Před spaním použijte produkt, jako jsou denní čisticí ubrousky Biore nebo denní čisticí ubrousky na obličej Olay, které odstraní olej, nečistoty a make-up. Měkké utěrky bez alkoholu dokáží vyčistit pleť do hloubky až k pórům, ale jsou dostatečně jemné i na odstranění očního make-upu – dokonce i voděodolné řasenky.
Před spaním použijte tonikum a následně lehký hydratační krém bez obsahu oleje.
A když už dojde na spánek:
Nezapomínejte na ruce a nohy. Pokud máte nohy suché a popraskané, naneste na ně silnou vrstvu vazelíny nebo hydratačního tělového mléka. Poté si do postele oblékněte čisté bavlněné ponožky. Hydratujte také ruce, paže a nohy – zejména v chladných podzimních a zimních měsících, kdy může být pokožka dehydratovaná.
Ranní péče o pleť
Začněte ve sprše omlazením pleti pomocí obličejové páry. Přiložte si k obličeji napařenou žínku a nechte páru několik minut pronikat do pórů.
Čistící přípravek
Čištění pleti odstraní z pokožky nečistoty, olej a bakterie, které mohou způsobovat tvorbu pupínků. Rovněž povzbudí krevní oběh v obličeji a omladí vaši pleť a dodá jí zdravý lesk.
Používejte čisticí přípravek vhodný pro váš typ pleti. Pěnivý čisticí přípravek, například Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser nebo Biore Skin Recharging Cleanser, probudí vaši unavenou, ospalou pleť a zanechá ji zdravou a zářivou. Tento čisticí přípravek využívá přírodní šťávu z citronu, ananasu a grapefruitu, která zanechá vaši pleť svěží a vypadá svěže – a je potěšením i pro vaše ostatní smysly.
V dlaních vytvořte z čisticího přípravku pěnu. Krouživými pohyby několik minut myjte obličej a krk a poté důkladně opláchněte studenou vodou. Osušte čistým ručníkem. Dbejte na to, abyste nedrhli příliš silně ani příliš dlouho. Přehánění může způsobit zánět, zarudnutí a vést k tvorbě pupínků a otoků – přesně to, co nechcete.
Tonikum
Mnoho lidí má tendenci tonikum ráno vynechávat. Ve skutečnosti je to ale velmi důležitý krok, protože vyrovnává pH pleti a připravuje ji na hydrataci.
Pátrejte po tonerech bez alkoholu, který může pleť silně vysušovat. Nezapomeňte také vybrat tonikum pro svůj typ pleti; mnoho firem nabízí tonika speciálně vyvinutá pro citlivou pleť nebo pleť se sklonem k akné. Tonikum naneste na vatový tampon a aplikujte na obličej a krk. Po nanesení tonika neotírejte pleť ručníkem před nanesením hydratačního krému – nechte pleť dýchat a oschnout na vzduchu.
Moistratační krém
Každý potřebuje přípravek, který mu pomůže pleť zjemnit a vyhladit a udržet ji hydratovanou. I když máte mastnou pleť, musíte ji udržovat hydratovanou. Opět si nezapomeňte vybrat produkt vhodný pro váš typ pleti. Je také dobré najít hydratační krém, který vám poskytne ochranu před sluncem po celý den. Chtějte něco, co dodá vašemu obličeji dostatek hydratace, aniž byste měli pocit mastnoty.
Naneste hydratační krém na obličej a krk, zvláštní pozornost věnujte oblasti kolem očí a rtů, které mohou být nadměrně suché.
Výběr správného make-upu
Dobře ošetřete svou pleť používáním kvalitní kosmetiky, která je nekomedogenní (v podstatě něco, co neucpává póry a/nebo jinak nezvyšuje náchylnost vaší pleti k tvorbě pupínků). Vyhledávejte produkty, které udrží vaši pleť hydratovanou, ale nebudou ji mastit. Nezapomeňte, že to, co je pro jednoho člověka téměř zázračným elixírem, nemusí pro jiného vůbec fungovat, takže se připravte na to, že budete zkoušet a chybovat! Po hydrataci použijte lehký podkladový krém s ochranným faktorem SPF 15 nebo vyšším, abyste vyrovnali tón pleti a udrželi ji chráněnou.
Pokud je váš obličej přirozeně mastný, můžete se rozhodnout použít spíše pudrový než tekutý podkladový krém. Pudrové podklady obsahují méně oleje a zanechají na vaší pleti krásný matný vzhled. Na druhou stranu, pokud je vaše pleť suchá, vyberte si tekutý nebo krémový podkladový krém, který je označen jako „hydratační“ nebo „hydratační“.
Poohlédněte se také po make-upu s obsahem minerálního pudru. Tato zcela přírodní kosmetika je pro vaši pleť velmi vhodná a neobsahuje chemické látky, barviva ani vonné látky – které mohou způsobovat podráždění a alergie. Mezi řady minerální kosmetiky patří bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave a několik dalších.
Dobrá snídaně
Věřte nebo ne, ale správné ranní ošetření pleti je také o vašem jídelníčku! Borůvky, jahody a maliny obsahují vitaminy C a E, které jsou pro vaši pleť úžasné. Vitamin C obnovuje pokožku tím, že pomáhá vytvářet přirozené kolageny, zatímco vitamin E ji udržuje vlhkou a hladkou. Jako bonus jsou tyto bobule lahodné a skvěle doplňují cereálie nebo jogurt.
Další důležitou složkou je hydratace, proto pijte každý den vodu – alespoň osm osmilitrových sklenic. Považujte to za pití pro své krásné já!