Přinášíme vám cvičení domů

Nic

Nevíte, kde začít, když si rozbalíte podložku? Přečtěte si, jak si naplánovat vyváženou domácí praxi. I když jste si vytvořili silnou touhu a odhodlání pravidelně cvičit, vědět, které pozice dělat právě teď, pro dnešní sezení, je jednou z nejkonkrétnějších výzev domácí praxe.

Tady je váš dokonalý průvodce plánováním.

Vyzkoušejte YOGA DESIGN LAB Combo Yoga MAT

Jak začít cvičit doma

Nic

Mnozí z nás – i poté, co si uvědomíme výhody osobní praxe – jako by se jí bránili. Říkáme si, že nemáme dostatek prostoru nebo času nebo že nevíme, co máme dělat. Nebo máme romantickou představu o dokonalé domácí praxi a cítíme se provinile, když naše realita neodpovídá představám.

Začněte ještě dnes!

Vyzkoušejte balanční míč BalanceFrom s ochranou proti prasknutí a uklouznutí

7 kroků k legálnímu domácímu cvičení

Nic

Přizpůsobte si domácí cvičení s ohledem na tyto klíčové body, abyste z něj vytěžili maximum.

Zjistěte více.

Vyzkoušejte bloky Gaiam Essentials Yoga Blocks

Pochopte umění sekvence: Cvičení jógy pro začátečníky

Nic

Chcete cvičit doma, ale nevíte, jak začít? Zde je devět způsobů, jak začít.

Přečtěte si více.

Vyzkoušejte originální protahovací popruh s cvičebnicí OPTP

Vytvořte si prostor pro vyhrazenou domácí praxi

Není

Více než 50 učitelů a cvičitelů jógy nás pozvalo do svých domovů, aby se podělili o své osobní prostory a návyky při cvičení pro novou knihu Yoga at Home: Inspiration for Creating Your Own Home Practice (Jóga doma: inspirace pro vytvoření vlastní domácí praxe), kterou představila Linda Sparrowe. Zde nahlédněte do některých z jejich příběhů, které vás mohou inspirovat k vytvoření vlastního vyhrazeného prostoru pro jógu a přijetí praxe, která vám vyhovuje.

Přečtěte si více.

Vyzkoušejte mexickou deku Benevolence LA

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.