Zní vám to povědomě?“
AKCE JEDNA (Scéna, která se opakuje milionykrát za noc po celém světě)
MUŽ: Konečně se dostane do centra a šátrá rukou tam, kde je to důležité.
Muž: Zahájí náhodný pohyb nahoru a dolů nebo krouživý pohyb a doufá, že se proboha trefí na místo a nebude překvapen.
Žena: Zasténá a muž si myslí, že se mu to daří.
Žena: Přestane sténat.
Muž: Změní techniku nebo přejde do přehnané rychlosti a žena ho požádá, aby zpomalil.
Muž: Zpomalí. Po pěti vteřinách mírné pozitivní reakce nic.
MUŽ: Připadá si jako pes, který se snaží otevřít dveře bez palců.
ŽENA: Po deseti minutách jemně zastaví jeho stále nepravidelnější útok. V nejlepším případě přejdou k něčemu, čemu muž rozumí – penis ve vagíně.
Většina mužů přiznává, že nejsou příznivci dotazů na cestu. Ale rádi si přečtou návod – zejména ten, který jim říká, jak vás přivést k orgasmu novým způsobem. Přichází americký autor Timothy Ferriss (ne v tomto smyslu). Když dělal rozhovor s hvězdou filmů pro dospělé Ninou Hartleyovou, narazil na metodu One Taste, kdy muž 15 minut hladí ženu po horním kvadrantu klitorisu. Vyzkoušel ji na své přítelkyni. Měla dva silné orgasmy a navíc jeden prodloužený patnáctiminutový. Pěkné, Ferrissi.
Aby se podělil o lásku, vysvětluje tuto metodu ve své knize The 4-Hour Body (Čtyřhodinové tělo) – a my ji nyní sdílíme s vámi a vaším partnerem. Poslouchej a dobře se uč, kobylko…
Začínáme
Tato technika vyžaduje 15 minut stoprocentního soustředění na přibližně tři čtvereční milimetry kontaktu. Nic víc. Vyzkoušejte si to a procvičte s partnerem. Odměna navždy změní váš sexuální prožitek.
ŽÁDNÝ NÁTLAK
Připomeňte si, že se jedná o bezcílné cvičení. Není zde žádný cíl, pouze zaměření na jediný bod kontaktu. To by mělo odstranit veškerá očekávání a tlak. Bude se vás dotýkat 15 minut. Vy nemusíte dělat nic. Jediné, na co byste se měli soustředit, je krátký dotek, stejně jako se při většině forem meditace klade důraz na dech. Berte to jako cvičení v uvědomování si. A čím více se budete soustředit, tím větší bude vaše spokojenost.
PŘEDSTAVTE SI POLOHU
Nejprve je čas se svléknout. Lehněte si na záda (pro podporu krku použijte polštář), pak se pokrčte a rozkročte nohy. Pro tvého chlapa je snazší získat správný bod kontaktu levou rukou, takže ho přiměj, aby se posadil napravo od tebe na pár polštářů a pokrčenou levou nohu si natáhl přes tvé břicho. (Pokud je to těžký chlap, možná budeš chtít přidat pár polštářů, abys zmírnila případný tlak jeho levé nohy na tvůj trup.)
Pokud se cítí pohodlněji, když to dělá pravou rukou, jednoduše ho přiměj, aby si strany vyměnil. Pokud to však udělá, je důležité, aby k vám mírně naklonil pravé zápěstí, jako by se díval na hodinky, a vytvořil tak lepší úhel pro prsty. Protože většina lidí jsou praváci, vysvětlili jsme to takto dokola (muž na levé straně od vás, používá pravou ruku). Jste připraveni? Pro začátek použijte kroky a (sice abstraktní) obrázky vpravo…
1/ Oddělte stydké pysky.
2/ Jemně zatáhněte patou jeho dlaně kapuci klitorisu směrem nahoru.
3/ Ukotvi klitoris jeho pravým palcem tak, že přidržíš kapuci zpět.
4/ Přiměj ho, aby ti dal levou ruku pod zadeček, dva prsty pod každou tvář a palec položil na, nikoliv do, základny vchodu do pochvy. Tomu se říká introitusový kroužek (víme, že to zní jako z filmu s Jasonem Stathamem). Provádění tohoto postupu působí jako kotva a pomůže vám cítit se uvolněněji. Nyní přichází důležitá část: nalezení „horního kvadrantu“ klitorisu, což je malá oblast napěchovaná tisíci nervových zakončení. Řekněte partnerovi, aby si představil, že se dívá přímo na váš klitoris z prostoru mezi nohama, přičemž horní část klitorisu je jako 12 na ciferníku hodin. Přemluvte ho, aby ukazováčkem našel jednu hodinu – ideálně malý důlek nebo kapsičku mezi kapucí a vaším klitorisem – a začal vás hladit co nejlehčím dotykem (jako hloubku tlaku si představte dvě stránky papíru) a pouze asi 1,5mm pohybem. Špička jeho prstu je lepší než polštářek. Ať hladí konstantní rychlostí po dobu dvou až tří minut – je v pořádku, když mezi jednotlivými obdobími mění rychlost. (Pokud se mu unaví záda, může se zkusit opřít levým loktem o vaši pravou nohu.)
5/ Po uplynutí 15 minut ukončete „uzemněním“. Nemá to nic společného s trestáním teenagerů, je to jen novodobý termín pro zmírnění prožitku, který příhodně zabraňuje fixaci na plnohodnotný orgasmus jako uzavření. Přimějte ho, aby tlačil dolů na vaše stydké kosti a nahoru směrem k vaší hlavě, a to pomocí překrývajících se rukou. Tlak určujte vy. Většina žen považuje nejsilnější tlak za nejpříjemnější. Možná zjistíte, že chcete mít sex hned. Nenechte se zastavit.
ANATOMIE VAŠEHO ORGASMU: CO SE DĚJE, KDYŽ SE CHYSTÁTE NA VELKÉ OH-OHHHH!“
PŘEDSTAVENÍ: Váš tep se zvýší a krev zamíří přímo do vagíny a klitorisu. Vaginální stěny vylučují kuličky lubrikace, které se začnou zvětšovat a stékat k sobě.
ZÁVĚR: Tvoje vagína je v pohybu: spodní část se zužuje, aby sevřela penis; horní část se rozšiřuje, aby měl kam jít. Bradavky se snaží co nejlépe napodobit kulku.
Téměř TAM: V genitáliích, pánvi hýždích a stehnech narůstá neuvěřitelné množství nervového a svalového napětí, až…
Ano, ano, ano! Vaše tělo to všechno uvolní, když se děloha, vagína a konečník stahují v 0,8sekundových intervalech, neboli váš orgasmus. Zesilte ho dýcháním ústy a vědomým uvolňováním pánevního dna.
POTOM: Ta příjemná teplá záře. Nizozemská studie zjistila, že při orgasmu se deaktivují oblasti mozku zahrnující strach a navíc se uvolňuje hormon vazby oxytocin.
.