Co je to vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak je také znám jako hypertenze. Někdy se mu říká „tichý zabiják“, protože vyvolává jen málo příznaků, pokud vůbec nějaké. Ve skutečnosti si možná ani neuvědomujete, že máte vysoký krevní tlak. Pokud však není léčen, může tento stav vést k infarktu, mrtvici, ztrátě paměti, onemocnění ledvin, očnímu onemocnění a dalším závažným problémům.
Vysoký krevní tlak jde často ruku v ruce se stárnutím, protože s přibývajícím věkem běžně tuhnou cévy. Tím se zvyšuje síla potřebná k pumpování krve tepnami a vzniká větší tlak na stěny tepen. To je může oslabit a poškodit, stejně jako způsobit poškození srdce, ledvin a mozku.
Naštěstí je vysoký krevní tlak snadno zjistitelný a ve většině případů i snadno kontrolovatelný. A právě proto je tak důležité krevní tlak pravidelně sledovat.
- Více než polovina lidí ve věku 60 let a více má určitou míru vysokého krevního tlaku.
- Afroameričané mají vyšší výskyt hypertenze než kterákoli jiná rasová nebo etnická skupina ve Spojených státech.
Měření krevního tlaku
Krevní tlak se měří ve dvou číslech. Příkladem naměřené hodnoty krevního tlaku je 130 na 90. (Vypisuje se jako 130/90 mm Hg). První číslo měří váš krevní tlak, když vám bije srdce. Toto číslo se nazývá systolický tlak. Druhé číslo měří krevní tlak, když je vaše srdce v klidu. Tomu se říká diastolický tlak.
Kategorie krevního tlaku a váš cílový krevní tlak
Zdravotníci mají různá doporučení pro výši krevního tlaku v závislosti na věku a zdravotním stavu člověka. Váš osobní cíl krevního tlaku závisí na vašem věku a dalších zdravotních potížích. Obecně se cílový krevní tlak odvíjí od systolické hodnoty, která je u většiny jinak zdravých starších dospělých osob 130 mmHg nebo nižší.
- Normální:
- Zvýšený: Systolický mezi 120-129 a diastolický méně než 80;
- Stupeň 1: Systolický mezi 130-139 nebo diastolický mezi 80-89;
- Stupeň 2: Systolický nejméně 140 nebo diastolický nejméně 90 mm Hg;
- Hypertenzní krize: Systolický nad 180 a/nebo diastolický nad 120. To vyžaduje okamžitou změnu medikace, pokud nejsou žádné jiné známky problémů, nebo okamžitou hospitalizaci, pokud se objeví známky poškození orgánů.
Je důležité, abyste ve spolupráci se svým lékařem dospěli k individuálnímu cíli krevního tlaku, který odpovídá vaší konkrétní situaci. Například studie nazvaná Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) naznačuje, že starší dospělí se srdečním onemocněním nebo některými oběhovými problémy mají lepší výsledky s nižším cílem systolického krevního tlaku 120 mmHg nebo méně, aniž by se zvýšilo riziko pádu. Na druhou stranu může být pro některé křehké dospělé, včetně obyvatel zařízení dlouhodobé péče, přílišné snížení krevního tlaku škodlivé.