Tady je trocha zajímavostí o mně: Moje praprababička z otcovy strany byla plnokrevná Mexičanka. Z nějakého důvodu se u mě tato stopa mexické krve projevila docela silně – víc než u ostatních členů mé rodiny – a já tomuto rodu přičítám svou snědou pleť, hustou černou hřívu a knír jako Pancho Villa.
Na oslavu mexického dědictví naší rodiny jsme na Štědrý den jedli tamales, enchiladas, sopapillas a pozole. Já i můj bratr Larry jsme dychtivě hltali všechno, co bylo na jídelním lístku, kromě pozole, kterým jsme pohrdali. (Pro ty z vás, kteří to nevědí, pozole je tradiční mexický dušený pokrm z kukuřice, který obvykle obsahuje chilli papričky a nějaký druh masa, například vepřové nebo hovězí dršťky. Nevím, proč nám nechutnalo. Dneska mi ten pokrm vlastně přijde docela chutný).
Naše brekotání o pozole začínalo ráno, jakmile máma začala dávat ingredience do hrnce. Jak den postupoval, Larry začínal předstírat/skutečně mít suché záchvaty při pomyšlení na to, že ten večer bude jíst pozole. Dokonce jsme s Larrym vymysleli písničku na oslavu naší nenávisti k tomuto jídlu. („Paaa-so-ley, paa-so-ley, leave meeee alooooney!“). Inspirováno Boneym ze seriálu Weinerville z Nickelodeonu)
Když jsme zasedli ke štědrovečerní večeři, dostali jsme povinnou misku obávané kaše. Dohoda zněla, že musíme sníst alespoň polovinu, jinak to bude mít nějaké následky. Už si přesně nepamatuji jaký – možná že nám Ježíšek nechá v punčochách hroudu uhlí. Můj táta pozole hltal a vykládal, jak je to dobré a jak se z toho jídla ježí chlupy na hrudi. Larry a já jsme se štípali do nosu a polykali pozole, jak nejrychleji to šlo, a po něm jsme si dávali velká sousta sopapillas, abychom tu chuť zamaskovali.
A tím každoroční štědrovečerní pozole ordeal rodiny McKayových pro další rok skončil.
Naše chytračení ohledně štědrovečerní večeře je dnes už jen vtipnou vzpomínkou, o které moje rodina dodnes žertuje. Zajímavé je, že i když jsme s Larrym pozole nesnášeli, oba si pamatujeme, že jsme byli jako děti na jedinečnou vánoční tradici naší rodiny opravdu hrdí. V té době nebylo v Edmondu v Oklahomě mnoho rodin, které by si na Štědrý den pochutnávaly na tradičním mexickém jídle. Jistě, bylo to nechutné, ale proboha, díky tomu byla naše rodina jedinečná.
Jsem si jistý, že každý z vás má příběhy o podobných rodinných tradicích, jako jsem měl já.
Jak jsme uvedli v našem prvním příspěvku o důležitosti vytváření pozitivní rodinné kultury, tradice a rituály tvoří jeden ze tří pilířů rodinné kultury. Níže se podrobně podíváme na to, proč jsou tradice tak zásadní, co říkají výzkumy o jejich prospěšnosti a co můžete udělat pro to, abyste tradice ve své rodině cíleně udržovali a vytvářeli.
Co je to tradice?
Tradice jsou chování a činnosti, které opakovaně vykonáváte – pravidelné rituály, které provádíte ve stejnou dobu a/nebo stejným způsobem. Tradice mohou být velké i malé, ale od rutin a zvyků se liší tím, že jsou prováděny s určitým záměrem a vyžadují promyšlenost a záměrnost. Meg Coxová, autorka knihy The Book of New Family Traditions (Kniha nových rodinných tradic), definuje rodinný rituál jako „jakoukoli činnost, kterou společně jako rodina cíleně opakujete a která zahrnuje zvýšenou pozornost a něco navíc, co ji povyšuje nad běžné rutiny“. Tradice, pokud jsou prováděny správně, dodávají našemu každodennímu životu určité kouzlo, ducha a strukturu.
Proč jsou tradice pro rodinu tak důležité
Tradice nabízejí našim rodinám řadu výhod, mimo jiné to, že:
Představují zdroj identity. Tradice a rituály často vypovídají o rodině. Na makroúrovni mohou tradice děti naučit, odkud jejich rodina pochází, nebo jim poskytnout vhled do jejich kulturní či náboženské historie (např. pojídání tamales na Štědrý den na oslavu mexického původu). Na mikroúrovni mohou tradice sloužit jako připomínka událostí, které formovaly vaši rodinu a vaše děti (např. každý rok si vaše rodina pronajímá stejný dům u jezera a pokaždé, když tam jedete, vám to připomene všechny zážitky z předchozích výletů).
Tradice a příběhy, které vyprávějí o rodině, hrají důležitou roli při utváření osobní identity dítěte. Psycholog Marshal Duke zjistil, že děti, které důvěrně znají historii své rodiny, jsou obvykle lépe přizpůsobené a sebevědomější než děti, které ji neznají. Něco v tom, že člověk rozumí své minulosti a ví, že patří k něčemu většímu, než je on sám, vzbuzuje sebedůvěru.
Upevněte rodinné pouto. Výzkumníci opakovaně zjistili, že rodiny, které se často věnují tradicím, uvádějí silnější spojení a jednotu než rodiny, které společné rituály nezavedly. Tradice poskytují až příliš vzácnou příležitost k osobní interakci, pomáhají členům rodiny důvěrněji se poznat a důvěřovat si a vytvářejí pouto pramenící z pocitu, že je člověk součástí něčeho jedinečného a výjimečného.
Nabízejí pohodlí a bezpečí. Rodinné tradice a rituály jsou protilátkou proti pocitu úzkosti, který pramení z našeho rychlého a neustále se měnícího světa. Je uklidňující mít v životě několik konstant.
Tradice tak mohou být obzvláště účinné v období změn a smutku. Možná jste se s rodinou přestěhovali do nového státu a pro vaše děti je všechno nové a cizí, ale alespoň vědí, že každé úterý je stále pizza večer a každou sobotu ráno mohou počítat s tím, že si s tátou vyjedou na kole. Pokud někdo výjimečný zemřel, tím, že každý měsíc vezmete děti ke stromu, který jste zasadili na jeho počest, mohou děti uznat své pocity smutku a cítit, že zesnulý nebyl zapomenut.
Výzkumníci zjistili, že rodinné tradice a rituály mohou dětem poskytnout útěchu a bezpečí, i když hlavní zdroj jejich stresu pochází z rodiny samotné. Jedna studie například zjistila, že „rodiny alkoholiků mají menší pravděpodobnost přenosu alkoholismu na další generace, pokud zachovávají rodinný rituál večeře a nedovolí, aby alkoholismus rodiče narušil tento společně strávený čas.“
Učte hodnoty. Jedním z hlavních účelů rituálů, ať už náboženských nebo světských, je předávání a upevňování hodnot. Totéž platí i pro rodinné tradice. Prostřednictvím každodenní rodinné modlitby se znovu posiluje význam víry, prostřednictvím večerních pohádek před spaním se vštěpuje hodnota vzdělání, četby a celoživotního učení a prostřednictvím pravidelných rodinných večeří nebo aktivit se vštěpuje ústřední význam rodinné solidarity.
Přidejte k rytmu a sezónnosti života. Náš svět a vesmír se skládá z velkých i malých cyklů – východ a západ slunce, smrt a znovuzrození, zima, jaro, léto a podzim. Dokonce i generace se pohybují v cyklech. Kruhové pojetí času a touha řídit se přirozeným rytmem dnů a ročních období je v nás hluboce zakořeněna, ale v moderní době, která si vytváří vlastní jízdní řád a soustředí se pouze na přítomnost, byla zploštěna.
Ve středověku měli rolníci 150 dní v roce na odpočinek, svátky a prázdniny; jejich život byl těžký, ale cykly práce a oslav se řídily stálým rytmem. V dnešní době si nemůžeme vzít volno na půl roku, abychom se mohli účastnit tradic, ale můžeme si vytvořit malé, pravidelné rituály, které nám i našim dětem poskytnou neměnné ukazatele cesty, na které se můžeme těšit v očekávání i na které můžeme vzpomínat s uspokojením.
Předávejte kulturní a náboženské dědictví. Mnoho rodinných tradic se předává z generace na generaci. Jejich pokračování ve vlastní rodině je skvělým způsobem, jak děti seznámit s kulturní a náboženskou historií vaší rodiny a přispět tak k jejich osobní identitě. Pokud se vám nedaří vymyslet tradice pro vaši novou rodinu, vaše rodinná historie je skvělým místem, kde je můžete vydolovat.
Propojte generace. Autor Bruce Feiler ve své knize Tajemství šťastných rodin tvrdí, že prarodiče slouží lidstvu jako „eso v rukávu“. Babička a taťka si takový přívlastek zaslouží; sociologové a výzkumníci rodin zjistili, že děti, které mají vysokou míru zapojení prarodičů, mají méně emočních problémů a problémů s chováním. Vysoká angažovanost prarodičů navíc koreluje také s nižším stresem matky a vyšší angažovaností otce.
Rodinné tradice jsou skvělým způsobem, jak tuto cennou angažovanost prarodičů pěstovat. Když jsem vyrůstal, naše rodina se vydávala do Nového Mexika, aby strávila Den díkůvzdání na ranči mého dědečka. Mám spoustu krásných vzpomínek na to, jak jsem dědečkovi pomáhal s domácími pracemi a jezdil s ním na koni.
Vytvářejte si trvalé vzpomínky. Ellen Galinsky, spoluzakladatelka Families and Work Institute, ve své knize Ask the Children (Zeptejte se dětí) popisuje průzkum, ve kterém se ptala dětí, na co by nejraději vzpomínaly ze svého dětství. Většina dětí odpověděla, že mluví o jednoduchých každodenních tradicích, jako jsou rodinné večeře, prázdninová setkání a pohádky před spaním.
Tyto pozitivní vzpomínky na dětství mohou pomoci vašemu dítěti stát se šťastnějším a velkorysejším dospělým. Zatímco dříve psychologové považovali nostalgii za příznak deprese, nedávný výzkum ukázal, že láskyplné vzpomínání na minulost ve skutečnosti přináší nespočet pozitivních výhod, včetně potlačení osamělosti, zvýšení štědrosti vůči cizím lidem a odvrácení úzkosti.
Chcete-li však plně využít výhod nostalgie, musíte mít dobře zásobenou „zásobárnu nostalgie“. Jak lépe ji naplnit než vytvářením a udržováním smysluplných rodinných tradic!
Poslechněte si můj podcast s Brucem Feilerem:
Jak vytvářet rodinné tradice
Najděte si účel a pak ho udělejte osobním. Meg Coxová navrhuje, abyste při vytváření rodinných tradic používali tato dvě P. Při zvažování nové tradice si nejprve položte otázku: „Jaký je její účel? Co si od ní slibuji, že si z ní moje děti a rodina odnesou?“. Chcete touto tradicí vštípit určitou rodinnou hodnotu? Možná je vaším cílem rodinná solidarita nebo jednota. Odpovědi na tyto otázky vám pomohou zajistit, abyste vytvořili smysluplné rodinné tradice.
Jakmile znáte svůj účel, udělejte si tradici osobní. Řekněme například, že chcete vytvořit tradici na Den díkůvzdání, která skutečně zdůrazní důležitost vděčnosti (to je váš účel), ale nechcete, aby byla obecná. Příkladem toho, jak skloubit osobní a účelovou tradici, je tradice Dne díkůvzdání z rodiny Kate nazvaná Děkovná krabička. Před večeří si každý anonymně napíše na papírek věci, za které je vděčný, a vloží je do vyzdobené krabice od bot. Později, když jíme koláč, se krabice rozdá a všichni se střídají ve čtení příspěvků a hádání, kdo je napsal. Je to zábavná, jednoduchá tradice, která učí důležitosti vděčnosti způsobem, který je vždy jedinečně jejich.“
Zapojte tradice z dětství, ale zaměřte se na vytváření vlastních tradic s novou rodinou. Snaha sloučit tradice ze strany rodiny každého z manželů může být v novém manželství nepředvídaným kamenem úrazu. Vaše rodina vždy rozbalovala jeden dárek na Štědrý den, zatímco vaše žena má pocit, že je výjimečnější nechat si vše na druhý den. Která tradice zvítězí?“
Pokud se naskytne příležitost, promluvte si s manželkou o tom, ve kterých tradicích z vašich rodin budete v nové rodině pokračovat a které zavrhnete. Buďte kreativní, snažte se o kompromisy a hledejte způsoby, jak tradice kombinovat.
Nejlépe však bude, když místo tvrdohlavého boje o to, čí tradice z dětství budou pokračovat, zaměříte svou energii na vytvoření vlastních tradic, které budou pro vaši novou rodinu jedinečné. Například po letech, kdy jsme trávili vánoční dopoledne s Kateinými rodiči nebo s mými rodiči, jsme loni udělali vánoční dopoledne u nás doma a s Gusem jsme začali nové sváteční tradice rodiny McKayových. Těšíme se, že skauta seznámíme s těmi, které jsme již začali, a s přibývajícími lety přidáme další.
Vytvářejte a odstraňujte tradice, když to bude potřeba. Rodiny mají svá roční období. Tradice, které fungovaly, když byly vaše děti batolata, nemusí mít v pubertě velký ohlas. Také se může stát, že některé tradice byste chtěli začít právě teď, ale bylo by lepší, kdybyste počkali, až děti trochu povyrostou.
Ačkoli byste se měli snažit vytvářet a udržovat pro svou rodinu dlouhodobé tradice, nesnažte se vynucovat zavedení nebo pokračování nějaké tradice, pokud to vytváří více stresu než radosti. Měli byste se cítit svobodní ve vytváření nebo rušení tradic podle toho, jak se vaše rodina mění.
Nepřehánějte to a postupujte pomalu. Když zakládáte novou rodinu nebo vítáte do svého domova nové dítě, existuje pokušení se s tradicemi zbláznit. Je jich spousta skvělých a vy je chcete dělat všechny!“
Nepropadejte této pasti. Začněte pomalu a vyberte si jen několik. Rodinné tradice jsou jednou z těch oblastí, kde kvalita vždy vítězí nad kvantitou.
Tři typy tradic, které by měla mít každá rodina
Kromě typických rodinných tradic, které se pojí se svátky nebo narozeninami, Cox navrhuje, aby si rodiny záměrně vytvářely tradice, které nejsou vázány na svátky. Konkrétně doporučuje, aby rodiny měly tři typy tradic:
- Tradice každodenního spojení. Tradice každodenního spojení jsou drobnosti, které děláte každý den, abyste znovu upevnili rodinnou identitu a hodnoty. Mnohé Tradice denního spojení vznikají spontánně z každodenního života (např. rodinná večeře, rutina před spaním), ale podle mých zkušeností je k vytvoření pozitivních každodenních tradic a rituálů pro vaši rodinu zapotřebí skutečného záměru. Bez záměrnosti se vaší každodenní rodinnou „tradicí“ může stát společné sledování televize ve stejné místnosti, zatímco každý zírá na svůj vlastní smartphone nebo tablet.
- Týdenní tradice spojení. Podobná tradice jako tradice denního spojení, ale prováděná jednou týdně. Může to být speciální sobotní ranní snídaně nebo týdenní rodinný herní večer.
- Tradice životních změn. Jedná se o tradice k oslavě velkých životních změn nebo milníků ve vaší rodině. Tyto tradice mohou být něco tak jednoduchého, jako je každoroční pořízení fotografie z prvního školního dne, nebo něco hlubšího, jako je zasvěcení nového domu.
Kromě těchto tří velkých tradic můžete také vytvořit rodinné tradice, které se konají každý měsíc nebo podle ročního období. Vím například, že v mnoha rodinách, kde je lov stále velkým tématem, se v den zahájení lovecké sezóny vždy pořádá velká snídaně.
Příští týden:
Připravujeme poměrně rozsáhlý seznam nápadů na rodinné tradice, který vám pomůže vytvořit vlastní rodinné tradice. Určitě do něj zahrneme nápady na různé typy „spojovacích“ rituálů, které doporučuje společnost Cox, i na sváteční rodinné tradice, které vás možná nenapadly.
Zůstaňte s námi!
Přečtěte si další příspěvky z této série:
Důležitost vytváření rodinné kultury
Jak a proč vytvořit poslání rodiny
60+ nápadů na rodinné tradice
Jak naplánovat a vést týdenní rodinné setkání
Jak vytěžit maximum z rodinných večeří
Jak se stát přechodnou postavou své rodiny
Tagy: rodinná kultura