Alai

Sezona 2019 bude mou čtvrtou sezonou trénování tight endů. V sezóně 2018 jsem byl trenérem tight ends na univerzitě v Maine. Během sezony 2015 jsem byl trenérem tight ends na univerzitě Villanova a během sezony 2013 jsem trénoval na univerzitě St Lawrence.

Jako trenér tight ends jsem působil na vysoké škole. Mezi svými zkušenostmi jako trenér tight ends jsem strávil dvě sezóny jako postgraduální asistent na Ball State. V první sezóně jsem pracoval s wide receivery a ve druhé sezóně s útočnou řadou.

V průběhu sezóny 2014 jsem pracoval na obranné straně jako asistent obrany na Yale University. Cílem tohoto článku je poskytnout trenérům několik základních principů, s nimiž mohou začít trénovat pozici koncového hráče, nebo pomoci někomu, kdo se specializoval na běhovou hru a chce se naučit více o přihrávkové hře, nebo naopak.

S tímto cílem se budeme zabývat některými základy, které na univerzitě v Maine učíme jak v běhové, tak v přihrávkové hře na pozici tight end.

Tight endové v běhové hře

Na univerzitě v Maine začínají základy v běhové hře u Inside Zone. Pro účely tohoto článku lze bezpečně předpokládat, že každý nákres je tažen na levý útočný hash. Začneme s Inside Zone, protože se jedná o velmi častou hru. Mimořádně často se z formace 3×1 běží do zámezí. Při běhu vnitřní zóny budeme našlapovat nohou na straně hry a blokovat mezeru na straně hry. Naším zaměřovacím bodem je číslo na straně hry, když jsme kryti. Když jsme nekrytí, je zaměřovacím bodem číslo zadní strany k hrudní kosti dalšího dolního lineemana strany hry.

Just Play Sports Solutions: Ve schématu 1 jsou Y i F krytí, takže mají stejný zaměřovací bod čísla strany hry. F je krytý na své zadní straně a Y je krytý na své přední straně. Rozdíl v páce bude znamenat odlišnou práci nohou, přestože zaměřovací bod je stejný.

Na pozici těsného zakončení je čas na individuální trénink často omezený. Máte tendenci trávit hodně času s QB a útočnou řadou. Zařazení základní hry nohou do rozcvičky může být velmi užitečným způsobem, jak ušetřit čas.

Diagram 2 – Ručníkový postup

Mnoho lidí použije pro práci nohou desky. My používáme srolované a podlepené ručníky. Deska často podporuje příliš velký první krok. Když děláme každodenní cvičení s ručníkem, začínáme s prací nohou označenou číslem 1 a pak číslem 2. Při cvičení s ručníkem se snažíme o to, aby byl nášlapný krok co nejrychlejší. Třetí a poslední ručníkový postup, na kterém budeme pracovat, je naše práce nohou ve vnější zóně.

Kroužky znázorňují obránce a čáry znázorňují úhel ručníku a úhel, který těsný zakončovatel pracuje na základě páky obránce a hry.

Diagram 1 ukazuje techniku, kterou F používá na přední straně naší hry ve vnitřní zóně s technikou 7 a naskládaným obráncem druhé úrovně. Jak již bylo řečeno, jeho zaměřovací bod při krytí je přes obráncovo číslo na straně hry. Jeho první krok bude plochý a boční krok levou nohou přes ručník. Jedná se o šestipalcový krok doleva. Poté se rozběhne po ručníku a udrží si základnu. Snažíme se podpořit rychlé nohy, dostat všechny kopačky do země a udržet nohy pod sebou.

V druhém cvičení v postupu budeme ručník úhlovat pod úhlem 45 stupňů. Naše levé chodidlo bude začínat proti ručníku. Při nápřahu přešlápneme přes ručník, rozevřeme boky a spustíme ručník pod tímto 45stupňovým úhlem. Abychom otevřeli boky, budeme při přešlapu přes ručník ztrácet půdu pod nohama. Opět se snažíme podpořit rychlé, šestipalcové kroky se základnou při přebíhání ručníku. To je znázorněno na obrázku 2 ve schématu 2 a na zadní straně naší původní vnitřní zóny ve schématu 1.

Diagram 3 – The Dangers Of Scooping

Třetí diagram znázorňuje naši práci nohou na vnější zóně. Obránce je na stejném místě jako na vnitřní zóně, ale protože běžíme na vnější zóně, cílovým bodem je nyní podpaží. Koncový hráč bude muset jít ještě dál než na diagramu 2, takže musí ztratit ještě více půdy, aby otevřel bok při prvním kroku. Při vnější zóně se méně staráme o náš základ a více o naše tempo a běh od míče. Opět se stále snažíme pracovat přes cílový bod.

U vnitřní i vnější zóny je pro tight endy nesmírně důležité, aby pochopili, že se snažíme projet těmito cílovými body a nesnažíme se tyto bloky nabírat. Tím, že se snažíme nabrat blok, se můžeme vystavit tomu, že nás někdo nacpe dozadu.

Tight Ends In the Pass Game

Jedním z nejčastějších konceptů drop back, se kterým jsem se setkal, byl koncept Drive (nebo také Shallow Basic Concept). Existuje spousta variant rozestavení a tras od ostatních receiverů ve hře, které jsem viděl provádět, aby se různými způsoby manipulovalo s pokrytím. Trasu lze pro účely výuky rozdělit na několik částí. Mluvíme o uvolnění, stopě a vrcholu trasy.

Diagram 4 – 3×1 Drive

Uvolnění

Uvolnění bude vycházet z páky obránců. Pokud je obránce uvnitř jako technika 7, uvolníme se ven. Pokud je obránce vně v technice 9, uvolníme se dovnitř. Vzhledem k povaze dříku trasy proti technice 6 s hlavou nahoru chceme, aby se tight end uvolnil ven.

Učíme dvě jednoduché techniky uvolnění: rychlostní uvolnění (rip and run) a uvolnění jab swat. Spíše se vyhýbáme uvolnění přes ruku, protože hráči mají tendenci chtít se pokusit „plavat“ a přitom vystavit svá žebra obránci.

Když učíme uvolnění jab a swat, je to podobné jako křížový pohyb v basketbalu. Čím tvrdší je úderový krok, tím lepší je prodej. Pohyb by měl vypadat plynule a měl by mít určitý rytmus. Swat je navržen tak, aby zasáhl zápěstí, ale může dopadnout na ruce nebo předloktí. Čím prudší je swat, tím lépe. Po úderu a swatu chceme ještě strhnout a rozběhnout se.

Stop

Stop bude vycházet z trasy. V případě našeho drive konceptu chceme získat šířku, abychom se nedostali do stejné zorné linie jako mělčina pro rozehrávače. Pokud máme na vnějším rameni techniku 9 a uvolníme se dovnitř, chceme se ujistit, že se naskládáme zpět na vrchol a budeme pokračovat v získávání šířky během našeho stem.

Tento koncept je často obtížné pochopit. Myšlenka spočívá v tom, že se uvolníme dovnitř na základě páky obránce a stále pracujeme na šířce ve stopě mé trasy.

MŮŽE SE VÁM TAKÉ LÍBIT: Vývoj širokého přijímače: Kromě toho, že se dostáváme do jiného okna pro rozehrávače, může také fungovat jako pěkný rub pro mělkého běžce. Tento malý rub se bude odehrávat především v mužském krytí a je to něco, co není třeba těsnému konci zdůrazňovat, protože k němu nedojde vždy, protože obrana nehraje vždy v mužském krytí.

Vrchol trasy

Když mluvíme o vrcholu trasy, mohou nastat opravdu tři scénáře:

1. V případě, že obránce bude hrát v mužském krytí, může dojít ke třem situacím. Lámání doleva jako na schématu 4. V ideálním případě obránce skončí na našem pravém rameni. To by byla situace, kdy máme páku. Pokud máme páku na základní a obránce je těsně u našeho těla, můžeme „kuřecí křídlo“ a použít loket k vytvoření separace od obránce.

2. Na základě našeho uvolnění a našeho dříku průlom doleva s obráncem na našem levém rameni. To by byla situace, kdy nemáme páku. Pokud nemáme páku a obránce je těsně u našeho těla, pokusíme se obránce přetočit boky, přehodit ho a prorazit pod a napříč tělem obránce.

3. V měkké zóně není žádný obránce těsně u našeho těla, kterého bychom mohli přehodit nebo od něhož bychom měli kuřecí křídlo, a můžeme provést náš řez. Po provedení řezu je velmi důležité prorazit naplocho nebo negativně zpět směrem k rozehrávajícímu hráči, abychom se ochránili před zadním obráncem, zejména v jakékoli formaci 3 na 1. Ujíždění po hřišti namísto průniku napříč může způsobit velkou srážku nebo ještě hůře: zachycení míče. V situaci, kdy se jedná o měkké zónové pokrytí, můžete v házecím okně škrtit.

Tento článek napsal Dean Petzing, trenér tight endů, University of Maine.