La sexualidad es una parte normal y saludable de la vida, pero es importante pensar en lo que se quiere y en lo que no se quiere, y mantener el control de las propias decisiones. Las presiones y los problemas en torno a la sexualidad pueden conducir rápidamente a problemas de salud mental.
Tener una relación sexual
Ser sexualmente activo es una gran decisión que siempre debe considerarse cuidadosamente, especialmente si eres una persona joven que está considerando ser sexualmente activa por primera vez. Una relación sexual puede ser muy gratificante y satisfactoria cuando es lícita y consentida.
Tómate el tiempo necesario para tomar la decisión correcta para ti, piensa si esta relación es para ahora o para siempre. Estar enamorado de alguien no significa que tengas que ser sexualmente activo con él; las relaciones pueden ser satisfactorias sin sexo.
Algunas cosas que podría considerar al decidir si quiere o no tener sexo en su relación son si:
- es legal – la edad de consentimiento en Irlanda del Norte para hombres y mujeres es de 16 años;
- te sientes presionado para hacerlo;
- confías en tu pareja;
- puedes hablar con tu pareja;
- estás lo suficientemente sobrio para tomar la decisión;
- conoces lo suficiente el sexo y sus posibles consecuencias;
- sabes cómo protegerte del embarazo, las ITS y el VIH;
- te arrepentirás más adelante;
- está en consonancia con tus valores y creencias personales.
Si alguna de las dos personas no se siente cómoda o no está segura, no hay nada malo en retrasar esta importante decisión y decir que no. Nunca es aceptable que una persona te obligue a participar en una actividad sexual si no quieres hacerlo. Decidir ser sexualmente activo puede ser una decisión estresante y puede repercutir en tu salud mental.
Orientación sexual
Nuestra orientación sexual es parte de lo que somos. Se trata de si uno se siente emocional, psicológica y/o físicamente atraído por miembros del mismo sexo, del opuesto o de ambos.
Alrededor del 6%-10% de la población se identifica como lesbiana, gay o bisexual, y estas orientaciones son tan naturales como ser heterosexual. Algunas personas saben desde una edad temprana cuál es su orientación sexual, otras pueden no saberlo hasta la adolescencia o incluso la edad adulta.
Con el tiempo, las cosas se irán aclarando. Ser lesbiana, gay o bisexual forma parte de lo que uno es y no depende de la edad, la ocupación, la religión o la cultura. El motivo por el que nos sentimos atraídos por personas del mismo sexo, del sexo opuesto o de ambos sexos puede deberse a factores biológicos o sociales. Las personas que se sienten atraídas por el mismo sexo no necesitan curarse, ya que no existe una orientación sexual «normal».
Algunas personas pueden tener dificultades para aceptar su orientación hacia el mismo sexo, lo que a menudo se atribuye al estigma, los prejuicios y los estereotipos asociados a ser lesbiana, gay o bisexual. Esto puede hacer que las personas se sientan aisladas y/o incapaces de hacer frente a la situación y puede tener un impacto negativo en su bienestar mental.
«Salir del armario» es el proceso de contar a los demás tu orientación sexual. Un amigo o pariente de confianza puede ser útil como apoyo, pero otros pueden preferir guardárselo para sí mismos; recuerda que es tu sexualidad, es tu decisión a quién y cuándo se lo dices.
Explorar, identificar y expresar tu sexualidad puede ser estresante y puede tener un impacto en tu bienestar mental.
Identidad de género
La identidad de género describe la expresión de las personas como hombre o mujer. Es diferente a la orientación sexual. Transgénero significa que puedes sentir que has nacido en el cuerpo equivocado – puedes haber nacido en un cuerpo masculino pero sentirte más como una mujer o al revés – Las personas transgénero pueden sentir que son bisexuales, heterosexuales u homosexuales (gay/lesbianas).
Tener dudas sobre su identidad de género puede tener un gran impacto en su salud mental y bienestar.
Para más información, póngase en contacto con:
The Rainbow Project
Tel: 028 9031 9030
Sitio web: www.rainbow-project.org
Cara Friend
Tel: 028 9027 8636
Línea masculina: 028 9032 2023
Línea lésbica: 028 9032 8668
Sitio web: www.cara-friend.org.uk
HereNI
Tel: 028 9024 9052
Sitio web www.hereni.org
SAIL
Apoyo a la Aceptación de Información y Aprendizaje
Apoyo a la Familia en Materia de Género
Tel: 075 1022 8411
Sitio web: www.transgenderni.com
Embarazo no planificado
Descubrir que estás embarazada puede ser aterrador, especialmente si no fue planeado o esperado.
Si eres capaz de hablar con tu pareja sobre tu embarazo, tanto si sois pareja como si no, él puede jugar un papel de apoyo en la toma de decisiones sobre tus opciones. Él puede tener sentimientos diferentes a los tuyos y éstos son importantes, pero tú sabes lo que es correcto para ti.
Si estás embarazada, tendrás que considerar lo que vas a hacer. A veces, las decisiones que debes tomar serán desalentadoras y confusas. Hay varias opciones disponibles, y normalmente tendrás tiempo para pensar en ellas.
Salud sexual
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones que pueden transmitirse durante el contacto sexual. Los síntomas varían, pero algunas infecciones no presentan ningún síntoma y es posible que ni siquiera sepa que está infectado. Si es usted sexualmente activo, especialmente si no está seguro de los antecedentes sexuales de su pareja, corre el riesgo de contraer una ITS.
Los síntomas de una ITS pueden incluir:
- secreción inusual de la vagina o el pene;
- períodos menstruales abundantes o sangrado entre períodos;
- sangrado después de mantener relaciones sexuales;
- dolor abdominal;
- dolor o sensación de ardor al orinar;
- secuelas.
La mayoría de las ITS pueden diagnosticarse y tratarse fácilmente. Es importante recibir tratamiento lo antes posible, ya que pueden causar daños permanentes, como la infertilidad. Hay seis clínicas de medicina genitourinaria (GUM) (también conocidas como clínicas de ITS) en Irlanda del Norte. Puede acudir a cualquier clínica sin necesidad de que le remita su médico, pero es mejor que llame para ver si necesita pedir cita antes de acudir.
Reduzca el riesgo de infección:
- utilizando un preservativo cada vez que tenga relaciones sexuales;
- limitando el número de parejas sexuales;
- realizando revisiones periódicas.
Contracepción
Existen varios métodos anticonceptivos. Si se utilizan correctamente, las formas más eficaces son la píldora, los anticonceptivos inyectables, los implantes y el DIU/SIU.
Aunque los preservativos son algo menos eficaces, proporcionan protección contra las infecciones de transmisión sexual. Para obtener la máxima protección contra el embarazo y las ITS, utilice un preservativo y uno de los otros métodos anticonceptivos enumerados.
Para obtener asesoramiento sobre el mejor método anticonceptivo para usted, acuda a su médico de cabecera o a una clínica de planificación familiar.
Si ha mantenido relaciones sexuales sin protección o cree que su anticoncepción podría haber fallado, existen dos tipos de anticoncepción de emergencia: las píldoras de emergencia que deben tomarse en un plazo de 72 horas (pueden ser más eficaces si se toman en un plazo de 24 horas) o un DIU que debe colocarse en un plazo de cinco días.
Para más información sobre anticoncepción o salud sexual en general, póngase en contacto con:
Brook Belfast
Tel: 028 9032 8866
Sitio web: www.brook.org.uk
Centro de apoyo al VIH
Tel: 028 9024 9268
Línea de ayuda: 0800 137437