Alai

Manchmal hilft es, zu wissen, warum das Herz schmerzt…und manchmal muss man sein Herz einfach in seinem eigenen Tempo heilen lassen.

Die verschiedenen Trennungen sind aus unterschiedlichen Gründen schwierig. Manchmal ist es schwer, sich zu trennen, weil es ein Schock ist, wenn man sich plötzlich trennt. Manchmal ist es schwer, sich zu trennen, weil man mit anderen Problemen in seinem Leben zu kämpfen hat – ein Todesfall in der Familie, eigene gesundheitliche Probleme, finanzielle Probleme, Ängste vor der Welt. Aber meistens ist eine Trennung wegen der Liebe schwer.

Eine Beziehung zu beenden tut weh, weil man sich körperlich nahe war, weil man eine Bindung hatte, die man mit jemand anderem nie haben kann, und weil man das Leben gemeinsam erlebt hat. Sie haben geliebt. Ganz gleich, wie lang oder kurz die Beziehung war, man hat sein Herz geteilt. Und das ist einer der Hauptgründe, warum es so schwer ist, sich zu trennen.

Je mehr Leben ihr geteilt habt, desto schwieriger ist es, sich zu trennen. Vielleicht hattet ihr gemeinsam Kinder, habt Familienprobleme überstanden, gemeinsam Todesfälle betrauert und gemeinsam mit eurem Ex lebensverändernde Entscheidungen getroffen. Sie haben sich geliebt (und tun es wahrscheinlich immer noch!). Diese Bindung loszulassen, ist nicht leicht. Manche Menschen glauben, je länger man zusammen war und je älter man ist, desto schwieriger ist es, eine Trennung zu überwinden. Ich bin da anderer Meinung. Ich glaube, die Tiefe der Liebe und der Bindung beeinflusst, wie schnell oder langsam wir nach einer Trennung heilen.

Ein weiterer Grund, warum eine Trennung schwer ist, ist, dass wir keine Veränderungen mögen. Tatsächlich fürchten und vermeiden wir Menschen Veränderungen so weit wie möglich. Wir fürchten das Verlassenwerden, die Zurückweisung und das Gefühl, allein auf der Welt zu sein. Eine Trennung bedeutet all das: Verlassenwerden, Zurückweisung und Angst. Selbst wenn wir die Trennung eingeleitet haben und wissen, dass die Beziehung beendet werden musste, weil sie ungesund oder kaputt war, fällt es uns immer noch schwer, loszulassen.

Eine Trennung ist nicht nur schwer, sie ist auch eine der ersten Erfahrungen mit einer zerbrochenen Beziehung zu jemandem, den man liebt und der kein Familienmitglied ist. Jemand, dem man sein Herz geschenkt hat, dem man sich anvertraut hat und mit dem man körperlich verletzlich war. Das ist es, was eine Trennung so schwer macht: der Verlust der Freude und der aufrichtigen Liebe, die einen zuerst zusammengeführt hat.

10 Gründe, warum es schwer ist, Schluss zu machen

„Nimm deine Liebe nicht von mir; Lass mein Herz nicht im Elend; Wenn du gehst, dann bin ich traurig; Denn Schluss machen ist schwer zu tun.“

Einigen Menschen hilft es, Trennungslieder wie Neil Sedakas „Breaking Up is Hard to Do“ zu hören. Es hilft einem zu sehen, dass man nicht allein ist, dass andere die gleiche Art von schmerzhafter Trennung erlebt haben. Jemanden, den man liebt, loszulassen, ist manchmal leichter, wenn man weiß, dass andere den gleichen Schmerz schreiben, singen und fühlen. Das ist tröstlich und heilsam.

Wir sind darauf programmiert, uns gegen Veränderungen zu wehren

Menschen mögen keine Veränderungen. Unser grundlegendes, primäres Echsengehirn will Vertrautheit und Sicherheit, weil es einfach und sicher ist. Wir fühlen uns zu Menschen hingezogen, mit denen wir vertraut sind, zu Jobs, die wir kennen, zu Rollen, in denen wir sicher sind. Wir meiden neue Situationen, weil sie beängstigend und unvorhersehbar sind.

Wir wehren uns besonders gegen Veränderungen, die uns traurig machen! Sich zu trennen ist schwer, weil wir uns traurig fühlen, wenn wir jemanden verlieren, den wir lieben. Selbst wenn wir wissen, dass die Beziehung nicht gesund oder gut für uns ist, sträuben wir uns gegen Veränderungen, die uns Menschen wegnehmen.

Wir fürchten uns vor dem Alleinsein

Einer der Hauptgründe, warum wir die Anzeichen einer schlechten Beziehung ignorieren und bei Typen bleiben, die nicht gut für uns sind, ist, dass wir Angst haben, das Leben allein zu meistern. Und seien wir mal ehrlich: Die Welt ist beängstigend, das Leben ist hart, und wir fühlen uns sicherer, wenn wir in einer Beziehung sind.

Wir haben auch aus anderen Gründen Angst vor dem Alleinsein. Wir machen uns Sorgen, was die Leute darüber denken, dass wir alleinstehend oder geschieden sind. Wir fürchten, dass wir nicht in der Lage sind, die Rechnungen zu bezahlen, uns um das Haus zu kümmern, das Leben allein zu meistern. Wir wissen nicht, wie wir uns selbst oder Gott vertrauen können, besonders wenn wir keine Zeit mit ihm verbracht haben. Wir wissen nicht, wie wir allein in ein Café gehen und eine Tasse heiße Schokolade trinken sollen, geschweige denn, wie wir das Leben als alleinstehende Frau meistern sollen.

Wir lieben die Person, von der wir uns trennen

Zurück zu Sedakas zweiter Strophe von „Breaking Up is Hard to Do“: „Remember when you held me tight; And you kissed me all through the night; Think of all that we’ve been through; Breaking up is hard to do…“

Natürlich lieben Sie Ihren Freund oder Ehemann – und werden ihn verzweifelt vermissen. Sie haben alle Arten von intimen Höhen und Tiefen zusammen durchgemacht. Ihr wart körperlich intim. Ihr habt Dinge zusammen getan, über die ihr mit anderen nicht sprecht. Sie sind mit ihm auf eine Weise verbunden, wie Sie es mit niemandem sonst sein werden. Liebe ist der Grund, warum es so schwer ist, sich zu trennen.

Wenn du Trost in der Musik findest, lies Die besten Trennungslieder, um jemanden loszulassen, den du liebst.

Wir haben Angst, dass uns sonst niemand liebt

Ich war mal mit einem Mann zusammen, der keine Eistüte essen konnte, ohne sich Schokolade über Mund, Nase und Kinn zu schmieren. Wenn er sich mit einer Serviette die Lippen abwischte, verschmierte er das geschmolzene Eis über die ganze untere Gesichtshälfte und wischte keinen Tropfen auf. Schlimmer noch, er war gemein zu mir. Er beschimpfte und kritisierte mich ständig unter seinem Atem. Wenn ich ihn fragte, was er gesagt hatte – ich konnte ihn kaum verstehen -, sagte er „nichts“. Dann flüsterte er so etwas wie: „Du solltest dein Gehör überprüfen lassen, Dummkopf.“

Dieser Typ war so schlecht für mich, und trotzdem war es schwer, Schluss zu machen. Ich wollte nicht gehen, weil ich Angst hatte, dass ich niemanden finden würde, der mich liebt. Mir war nicht klar, dass ich bereits keinen Mann gefunden hatte, der mich liebte.

5. Wir fühlen uns verletzlich und ungeschützt

Sicherheit in Zahlen, oder? Eine Ehe zu verlassen ist riskant, weil wir verletzlich und ungeschützt werden. Wir fühlen uns wie leichte Beute. Der Alleingang ist in Büchern und Filmen romantisch und abenteuerlich, aber nicht im wirklichen Leben.

Eine emotionale Trennung von jemandem, der einem wichtig ist, ist einer der Hauptgründe, warum es schwer ist, sich zu trennen. Eine Trennung oder Scheidung gefährdet Sie emotional, körperlich, sozial und sogar beruflich.

Wir haben viel Zeit, Energie und sogar Geld in die Beziehung investiert

Ah, der „Sunk Costs Trugschluss“. Bei geschäftlichen Entscheidungen sind versunkene Kosten eine Investition, die bereits getätigt wurde und nicht mehr zurückgeholt werden kann. Eine Anlegerin möchte zum Beispiel ihre Aktien nicht verkaufen, weil sie bereits 10.000 Dollar über einen Zeitraum von 10 Jahren investiert hat und nicht noch mehr Geld verlieren möchte. Die Aktien mögen zwar fallen, aber sie verkauft nicht, weil sie bereits zu viel Zeit, Energie und Geld investiert hat.

Das tun wir in unserem Privatleben ständig. Wir halten an Jobs fest, obwohl wir uns langweilen, an Kleidung, obwohl sie uns nicht mehr passt, und an Beziehungen, obwohl sie ungesund sind. Es ist schwer, sich zu trennen, wenn man 35 Jahre verheiratet ist und vier gemeinsame Kinder hat.

Wir fürchten die unbekannte, unsichere Zukunft

Wenn Sie sich entschließen würden, Ihre Beziehung zu verlassen, wohin würden Sie gehen? Wie würden Sie sich selbst versorgen? Wer wären Sie ohne Ihren Mann oder Freund? Was würden Sie mit Ihrem Leben anfangen?

Dieser Grund, warum es schwer ist, sich zu trennen, ähnelt dem der „Angst vor Veränderungen“… aber er ist ein bisschen riskanter. Wir wissen vielleicht, welche Folgen eine Veränderung hat (z. B. ist der Auszug aus der ehelichen Wohnung eine große Veränderung), aber wir haben keine Ahnung, was die unbekannte Zukunft bringt.

Wir wollen Familie und Freunde nicht verärgern

Wie werden Ihre Kinder auf eine Trennung reagieren? Was ist mit Ihren Familienmitgliedern, Schwiegereltern und engsten Freunden? Auch Ihre Mitarbeiter und sogar Ihre Haustiere werden von einer Scheidung oder Trennung betroffen sein.

Es ist schwer, eine Entscheidung zu treffen, die sich negativ auf Menschen auswirkt, die wir lieben. Sich zu trennen ist schwer, weil es die Menschen betrifft, die uns am nächsten stehen. (Manchmal ist dies jedoch nur eine Ausrede, um in einer ungesunden Beziehung zu bleiben, weil wir zu bequem sind, um etwas zu ändern).

Wir machen uns Gedanken darüber, was die Leute über uns sagen und denken werden

Was werden deine Verwandten und Freunde, deine Yoga-Freunde, die Eltern deiner Kinder, deine Schwiegereltern, deine Kollegen, deine Babysitter und deine Nachbarn über deine Trennung sagen? Vielleicht ignorierst du alle Anzeichen dafür, dass du dich von deinem Freund trennen solltest, weil du Angst vor der Meinung anderer Menschen hast.

Deshalb ist es so wichtig, dass du auf die stille kleine Stimme in dir hörst! In deinem Herzen weißt du, was das Beste für dich ist. Du weißt, ob du das Leben lebst, das du leben sollst. Du weißt, ob du zu der Frau aufblühst, zu der Gott dich geschaffen hat. Du weißt, dass es schwer ist, sich zu trennen, und du weißt, dass andere Menschen davon betroffen sein werden … aber du musst tun, was für dich richtig ist. Du musst auf deine stille kleine Stimme hören und deinem Herzen folgen.

Wir wollen unser altes Leben zurück

„Sie sagen, dass es schwer ist, Schluss zu machen; Jetzt weiß ich, dass es wahr ist; Sag nicht, dass dies das Ende ist; Anstatt Schluss zu machen, wünschte ich, wir würden uns wieder versöhnen.“ – aus Neil Sedakas Lied „Breaking Up is Hard to Do“

Ein großer Teil von uns sehnt sich danach, wie das Leben früher war. Es ist, als hätten wir Heimweh nach der Vergangenheit, nach den Menschen, Erfahrungen und Erinnerungen. Die Vergangenheit erscheint uns oft einfacher und glücklicher. Das ist einer der Hauptgründe, warum es so schwer ist, sich zu trennen: Wir wollen nicht loslassen, wie es einmal war.

In How to Let Go of Someone You Love gebe ich Einblicke und Tipps zur Heilung Ihres Herzens nach dem Ende einer Beziehung. Wenn Sie mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, werden Sie Trost und Hilfe finden. Ich habe Geschichten von Menschen zusammengetragen, die alle möglichen Arten von Trennungen, Scheidungen, Trennungen und Verlusten durchgemacht haben. Ihre Erfahrungen werden Ihr Herz und Ihre Seele erheben.

Sie sind nicht allein, und Sie werden sich nicht immer so fühlen.

Einer der besten Wege, um nach einer Trennung zu heilen, ist, Geschichten von anderen zu lesen, die geliebt und verloren haben. Du wirst Kraft gewinnen, wenn du weißt, dass andere Menschen dachten, sie würden nie über eine Trennung hinwegkommen, aber sie haben es geschafft. Sie haben das Ende einer Beziehung betrauert und sind geheilt.

Und das werden Sie auch! Vor allem, wenn du dich an Marilyn Monroes berühmte Worte erinnerst: „Manchmal fallen gute Dinge auseinander, damit bessere Dinge zusammenfallen können.“

In Frieden und Leidenschaft,

Laurie

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