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Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Die Herausforderung für die meisten Menschen besteht jedoch darin, zu wissen, wann eine „Flaute“ nur ein Routineproblem ist und nicht ein größeres, tiefer liegendes Problem. Und wenn Sie nicht aufpassen, könnte das, was Ihnen wie ein kleiner Schluckauf vorkommt, genau das sein, was Ihre Partnerin dazu bringt, das Handtuch zu werfen.

Um Sie davor zu bewahren, von Ihrem Partner überrumpelt zu werden, wenn er die Koffer packt, haben wir mit Psychologen und Beziehungsexperten gesprochen, die Ihnen einige Anzeichen für Beziehungsprobleme nennen, die Sie auf keinen Fall ignorieren sollten.

Ihre Pupillen erweitern sich nicht füreinander.

Ein einfacher Weg, um festzustellen, ob Ihr Partner noch auf Sie steht? Sehen Sie ihm einfach in die Augen, sagt Patti Wood, eine Expertin für Körpersprache. „Wenn Sie sich sexuell zu jemandem hingezogen fühlen, weiten sich Ihre Pupillen in einem Moment der Intimität. Das geschieht unbewusst und ist ein guter Indikator für das Interesse Ihres Partners an Ihnen“, so Wood gegenüber Good Housekeeping.

Sie haben aufgehört zu streiten.

In den früheren Phasen Ihrer Beziehung haben die hitzigen Debatten zwischen Ihnen und Ihrem Partner deutlich gemacht, dass zwischen Ihnen beiden viel Feuer ist. Die Tatsache, dass die Streitereien jetzt ganz aufgehört haben, könnte auf eine beunruhigende neue Realität hinweisen: dass keiner von Ihnen mehr in die Beziehung investiert.

„Das Nebeneinander ist ein stiller Killer“, sagt Sonya Kreizman, Mitbegründerin und CEO von JCrush, einer Dating-App für jüdische Singles. „Wenn Sie beide gleichgültig und zustimmend werden, anstatt mit Leidenschaft für das zu kämpfen, was sich Ihrer Meinung nach in der Beziehung ändern sollte, ist das ein Zeichen dafür, dass die Beziehung auf ihr Ende zusteuert.“ Einige kleine Meinungsverschiedenheiten helfen Ihnen, als Paar zu wachsen, und machen Sie beide auf lange Sicht glücklicher in der Beziehung. Weitere Anzeichen für Beziehungsprobleme, die Sie erkennen sollten, finden Sie in diesen 23 wichtigen Anzeichen für Eheprobleme, die viele Menschen nicht kommen sehen.

Sie sind beide finanziell untreu.

Täuschen Sie sich nicht: Finanzielle Probleme können eine Beziehung genauso schnell zerstören wie körperliche oder emotionale Untreue. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner seine Ausgabengewohnheiten vor Ihnen verbirgt, könnte das auf eine größere Kluft in Ihrer Beziehung hindeuten.

„Finanzielle Untreue bezieht sich auf ein heimliches Verhalten in Bezug auf Geld, sei es, dass man heimlich Bargeld beiseite legt oder heimlich den Kreditkartensaldo ausreizt“, erklärt Sean Messier, ein Analyst der Kreditbranche bei Credit Card Insider. „Während finanzielle Unabhängigkeit in der Anfangsphase einer Beziehung gesund ist und erwartet wird, müssen langfristige Partner im Allgemeinen finanzielle Entscheidungen treffen, die beide Parteien betreffen. Finanzielle Untreue kann darauf hindeuten, dass sich die Ziele Ihres Partners erheblich von Ihren unterscheiden – und das ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten sein könnte.“

Ihre wichtigsten Werte unterscheiden sich.

Als Sie sich zum ersten Mal trafen, schien die Tatsache, dass Ihre Grundwerte nicht genau übereinstimmten, vielleicht kein großes Hindernis zu sein – aber jetzt scheint diese Inkompatibilität schwer auf Ihren Gedanken zu lasten. Vielleicht hatten Sie gehofft, dass er seine Meinung über den Kinderwunsch nach ein paar Jahren Beziehung ändern würde, oder dass er sich dazu durchringen würde, zu heiraten, beruflich nach Übersee zu ziehen oder Sie zu unterstützen, wenn Sie wieder zur Schule gehen. So oder so könnte diese Inkompatibilität das Ende Ihrer Beziehung bedeuten, sagt Adina Mahalli, eine zertifizierte Beziehungsexpertin von Maple Holistics.

„Es ist zwar normal, dass Sie unterschiedliche Ansichten haben, aber Sie und Ihr Partner sollten sich über die gleichen Grundwerte einig sein“, sagt sie. „Ihre Grundwerte sind das, was Sie durch das Leben führt. Ob Sie beide chinesisches Essen mögen oder nicht, ist nicht entscheidend für die Beziehung, wohl aber der Wunsch, eine Familie zu gründen. Wenn Sie und Ihr Partner sich in wichtigen Werten unterscheiden, könnte Ihre romantische Beziehung in Schwierigkeiten sein.“

Sie versuchen aktiv, sich über Kleinigkeiten aufzuregen.

Wenn Sie oder Ihr Partner plötzlich Freude daran haben, aus dem Nichts heraus Streit zu provozieren, sei es, dass Sie sich darüber streiten, wie er die Spülmaschine beladen hat oder wie er sein Essen kaut, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung nicht auf festem Boden steht.

„Wenn Paare sich über die unbedeutendsten Dinge zu streiten scheinen, suchen sie wahrscheinlich nach dem sprichwörtlichen Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt“, sagt Lawrence Siegel, klinischer Sexologe und Gründer des Sage Institute for Family Development. „An diesem Punkt schleichen sich oft viele passiv-aggressive Verhaltensweisen ein, wie zum Beispiel subtile kleine Sticheleien, um ihn oder sie wegzustoßen. Es hat sich so viel Groll aufgestaut, dass es schwer ist, wieder zurückzukommen.“

Sie haben aufgehört, sich gegenseitig Luft zu machen.

Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als Ihr Partner die einzige Person war, der Sie alles erzählen wollten? Wenn es den Anschein hat, als würden Sie beide lieber mit anderen Menschen darüber reden, was in Ihrem Leben vor sich geht, kann das bedeuten, dass Sie einen steinigen Weg vor sich haben, so die Beziehungs- und Sexualexpertin Dr. Kat Van Kirk.

„Es kann sein, dass Sie aufhören, den anderen um Rat und Feedback zu großen und kleinen Lebenssituationen zu bitten. Das bedeutet, dass einer von Ihnen vielleicht eine andere Freundschaft – oder Beziehung – entwickelt hat, die diesem Zweck dient, oder Sie vertrauen dem Beitrag des anderen nicht mehr“, sagt sie.

Sie vertrauen einander nicht.

Wenn Ihr Partner nicht zum Supermarkt laufen kann, ohne dass Sie misstrauisch werden, oder wenn Sie nie eine ehrliche Antwort darauf geben, mit wem Sie wirklich eine SMS schreiben, ist das Vertrauen, das Sie für eine solide Beziehung brauchen, nicht vorhanden – und schon bald wird es auch Ihr Partner nicht mehr sein.

„Jede Beziehung, ob romantisch oder nicht, basiert auf Vertrauen. Wenn Sie und Ihr Partner einander nicht vertrauen, könnte Ihre Beziehung in Schwierigkeiten geraten. Egal, ob das Problem von Ihnen oder Ihrem Partner ausgeht, Sie müssen sich mit Ihren Vertrauensproblemen auseinandersetzen, um eine Chance auf eine gesunde Beziehung zu haben“, sagt Mahalli. Ob Ihre Vertrauensprobleme nun von Untreue, finanziellen Problemen oder Ihren eigenen Ängsten herrühren, wenn Sie Ihre Beziehung intakt halten wollen, ist es an der Zeit, dem Problem auf den Grund zu gehen, entweder mit einem Therapeuten oder durch eine ernsthafte Gewissenserforschung mit Ihrem Partner.

Sie sind immer in der Defensive.

„Wenn Sie feststellen, dass Sie bei Ihrem Partner immer in der Defensive sind, ist das kein gutes Zeichen. Dein Partner sollte jemand sein, der dich in deiner Entwicklung fördert und dir hilft, die beste Version von dir selbst zu sein, und nicht jemand, dem gegenüber du das Gefühl hast, dich erklären oder entschuldigen zu müssen. Wenn Sie öfter in die Defensive gehen, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist“, sagt Mahalli. Und wenn Ihre Beziehung in den letzten Zügen liegt, sollten Sie diese 20 überraschenden Dinge kennen, die zum Fremdgehen führen können.

Sie vermeiden Gespräche über langfristige Pläne.

In der Anfangsphase Ihrer Beziehung war es vielleicht selbstverständlich, über die Zukunft zu sprechen. Jetzt ist keiner von Ihnen bereit, sich auf diese Gespräche über die Zukunft einzulassen – und das könnte bedeuten, dass sich Ihre Beziehung in der Endphase befindet, so Celia Schweyer, Dating- und Beziehungsexpertin bei DatingScout.com,

„Entweder klingen sie zögerlich oder weichen dem Thema ganz aus, wenn es um wichtige Zukunftspläne wie Zusammenziehen, Heirat oder Kinder geht. Diese rote Flagge gilt auch für kleinere Pläne, die Sie mit Ihrem Partner machen könnten. Sie scheinen nicht begeistert von der Idee zu sein, Ausflüge mit der Familie zu machen oder gemeinsam in den Urlaub zu fahren“, sagt sie.

Sie bemühen sich nicht, die Freunde und die Familie des anderen zu sehen.

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu verbringen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung in Gefahr ist.

„Wenn Ihr Partner ständig Ausreden findet, um die wichtigen Menschen in Ihrem Leben nicht kennen zu lernen, ist er oder sie vielleicht nicht sehr daran interessiert, Sie kennen zu lernen. Er oder sie muss nicht unbedingt jeden in deinem Umfeld lieben. Aber er oder sie muss sich zumindest bemühen, Sie und Ihre Beziehung zu Ihren Lieben zu respektieren“, sagt Schweyer.

Sie sind nie anwesend, wenn Sie zusammen sind.

Wie Kevon Owen, ein klinischer Psychotherapeut und Beziehungsberater, erklärt, ist die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit verbringen, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, ein guter Hinweis auf Ihre Gefühle ihm gegenüber. Wenn Sie also ständig telefonieren oder mit anderen Dingen abgelenkt sind, während Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, zeigt das, dass Sie die Zeit mit ihm nicht wertschätzen – und möglicherweise auch nicht, dass Sie ihn als Person wertschätzen.

„Ihre Entscheidungen verraten Ihre Prioritäten“, sagt Owen. „Entscheiden Sie sich für gemeinsame Zeit? Entscheiden Sie sich dafür, Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, wenn Sie zusammen sind? Oder entscheiden Sie sich für Karrieren, Freunde und Ablenkungen? Entscheiden Sie sich dafür, auf einen Menschen oder auf den Bildschirm des Telefons zu schauen?“

Sie sind glücklicher, wenn er oder sie nicht da ist.

Wenn Sie wirklich glücklicher sind, wenn Ihr Partner nicht da ist, ist es schwer, Ihre Investition in die Beziehung zu rechtfertigen. Wenn einer von euch beiden so empfindet, ist es vielleicht an der Zeit, Schluss zu machen. Wenn Sie praktisch jede Gelegenheit ergreifen, um Zeit ohne Ihren Partner zu verbringen, ist es an der Zeit, herauszufinden, warum das der Fall ist – oder Sie könnten sich mit viel mehr Zeit für sich selbst wiederfinden.

Ihre Freunde sind jetzt kalt und distanziert.

Wenn Ihr Partner Sie nicht mehr mag, neigen seine Freunde dazu, ihm zu folgen, so Lavelle. Wenn sie Sie früher mochten, sich aber jetzt abweisend verhalten, wenn Sie in der Nähe sind, könnte das bedeuten, dass Ihr Partner bereits seine Unzufriedenheit in der Beziehung zum Ausdruck gebracht hat – und vielleicht sogar seine Pläne, Sie zu verlassen.

„Die Freunde können ein guter Indikator sein“, sagt Lavelle. „Wenn ihre Freunde plötzlich kalt oder distanziert werden, kann das ein Hinweis darauf sein, dass sie geredet haben und ein Umzug oder eine Trennung bevorsteht.“

Ihre Beziehung fühlt sich eher wie eine Verpflichtung an.

Wenn sich Ihre Beziehung eher wie eine Bestrafung anfühlt, als etwas, an dem Sie sich aktiv beteiligen wollen, dann ist es an der Zeit, neu zu bewerten, ob Sie wirklich mit dem Kopf bei der Sache sind (denn das ist sie wahrscheinlich nicht). Wenn Sie jedoch schon länger mit Ihrem Partner zusammen sind, ist es leichter gesagt als getan, sich von ihm zu trennen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016, die in der Fachzeitschrift Current Psychology veröffentlicht wurde, ist es sogar wahrscheinlicher, dass Menschen in Beziehungen bleiben, in die sie bereits Zeit und Mühe investiert haben. Das ist die Beziehungsversion des Investitionsphänomens, das als „versunkene Kosten“ bekannt ist.

Aber egal, wie lange Sie schon in Ihrer Beziehung sind, mit jemandem zusammenzubleiben, nur weil Sie sich ihm gegenüber verpflichtet fühlen, ist nie eine kluge Entscheidung und wird Sie auf lange Sicht nur unglücklicher machen.

In Ihrer Beziehung fehlt es an Körperkontakt.

Sie haben nicht nur aufgehört, die subtileren Zeichen der Zuneigung zu zeigen, wie Händchenhalten und eng aneinander gekuschelt auf der Couch zu liegen, sondern es scheint, als ob Ihr Sexleben entweder aufgehört hat, Spaß zu machen und aufregend zu sein – oder es ist überhaupt nicht vorhanden. Laut Schweyer könnte dieser Mangel an körperlichem Kontakt Probleme für Ihre Beziehung bedeuten.

„Sex spielt eine große Rolle in einer Beziehung. Er ist mehr als nur eine Aktivität, die Sie beide ausüben, sondern auch ein deutlicher Ausdruck der Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner“, sagt Schweyer. „Wenn Sie nicht beide einen triftigen Grund haben, warum Sie die Aktivitäten im Bett auslassen, sollten Sie den Zustand Ihrer Beziehung überprüfen.“

Sie fühlen sich einsam.

Wenn Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich nicht weniger einsam fühlen, selbst wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, als wenn Sie allein unterwegs sind. „Wenn Sie sich allein fühlen, auch wenn Sie zusammen sind, und das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht hinter Ihnen steht, ist das unglaublich einsam“, sagt Kreizman.

Ihre Libido ist nicht mehr kompatibel.

Wenn Sie ständig versuchen, mit jemandem intim zu werden, der Ihre Annäherungsversuche immer zurückweist, oder wenn Sie früh ins Bett gehen, um Ihrem Partner aus dem Weg zu gehen, bedeutet diese Inkompatibilität, dass Ihre Beziehung – sowohl im Bett als auch außerhalb des Bettes – nicht mehr synchron ist.

„Für Paare ist es eine große Herausforderung, wenn es eine Libidokluft gibt, die nicht überbrückt werden kann“, sagt Ian Kerner, Ph.D., lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Autor von She Comes First. „Wenn ein Partner sich ständig zurückgewiesen fühlt und der andere Partner sich ständig unter Druck gesetzt fühlt, ist das ein Rezept für das Scheitern. Ich habe schon viele Beziehungen an der Diskrepanz zwischen den Wünschen scheitern sehen. Sagen Sie Ihrem Partner offen, warum Sie kein Interesse haben, und schlagen Sie ihm vor, das Gleiche zu tun – oder Sie werden die Beziehung beenden, bevor Sie es merken. Und wenn Sie Ihre Romanze neu entfachen wollen, beginnen Sie mit diesen 40 Geheimnissen von Paaren, die seit 40 Jahren verheiratet sind.

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