Das Gras-ist-grüner-Syndrom tritt in verschiedenen Stadien auf.
Wir haben sie bereits im Gras-ist-grüner-Syndrom erwähnt: GIGS-Artikel erwähnt und die Definition von GIGS erklärt.
Diesmal gehen wir etwas mehr ins Detail und zeigen auf, was mit dem Dumper passiert, während er oder sie die Phasen des Gras-ist-grüner-Syndroms durchläuft.
GIGS ist bekannt dafür, dass Paare oft beginnen, sich gegenseitig als selbstverständlich anzusehen.
Mit der Zeit werden kleine Argumente zu großen und große romantische Gesten bedeuten wenig. In Langzeitbeziehungen nennen wir dieses Phänomen das Gras ist grüner-Syndrom.
Der Mensch hat die Fähigkeit, alles für selbstverständlich zu halten – egal, wie großartig es ist.
Wenn wir uns mit dem, was wir haben und was wir tun, zu sehr zufrieden geben, vernachlässigen wir seine Bedeutung völlig.
Mit anderen Worten, wir erkennen sein wahres Potenzial nicht, da es uns regelmäßig gegeben wird.
Dies geschieht oft in Beziehungen, bei Reichtum und vor allem bei der Gesundheit.
Ein Verlasser, der das Stadium des Gras ist grüner-Syndroms durchläuft, nimmt seinen Partner als selbstverständlich hin und sieht nur das Schlechte in ihm oder ihr, anstatt das Beste.
In einem Herzschlag vergisst der Verlassende plötzlich alle nostalgischen, romantischen, glücklichen, abenteuerlichen und unterstützenden Momente.
Jede Beziehung, in der das Paar darauf verzichtet, Dankbarkeit auszudrücken, steuert auf einen baldigen Tod zu.
Oft sind Routine und Selbstzufriedenheit die Hauptursache für dieses Auftreten.
Repetitive Aktivitäten, schlechte Verhaltensmuster und unsichere Bindungsstile tragen ebenfalls dazu bei, als selbstverständlich angesehen zu werden und GIGS-Stadien zu entwickeln.
Mehrmals sind sowohl der Verlassene als auch der Verlassende mitverantwortlich für die Entwicklung von GIGS.
Sie sollten also wissen, dass sehr selten nur eine Person für die Zerstörung der Beziehung verantwortlich ist.
In der folgenden Abbildung sind die häufigsten Fehler des Gras-ist-grüner-Syndroms dargestellt.
Bitte beachten Sie, dass, wenn Sie als Verlassene/r bis zum Schluss Ihr Bestes getan haben oder sich zumindest bemüht haben, die Beziehung zu gießen, dann ist GIGS nicht Ihre Schuld.
Wenn du hingegen viele Unzulänglichkeiten und Unsicherheiten gezeigt hast, wie z.B. Bedürftigkeit, dann könntest du zum „Gras ist grüner“-Syndrom beigetragen haben.
Es versteht sich von selbst, dass jeder, der sich selbst nicht respektiert, ungewollt den Respekt seines Partners verliert.
Wenn Ihnen das passiert ist, machen Sie sich keine Sorgen. Was geschehen ist, ist geschehen.
Sie haben Ihren Ex vielleicht über den Rand gestoßen, aber das Gras ist grüner-Syndrom kann immer noch stattfinden und ihn oder sie zurückbringen, sobald der Verlassene die Trennung verarbeitet hat.
Das Einzige, was Ihr Ex braucht, um die Gras-ist-grüner-Phase zu überstehen, ist Zeit und einige negative Erfahrungen.
Bevor Ihr Partner zum Ex-Partner wird und die 4 Phasen des Gras-ist-grüner-Syndroms durchläuft, erlebt er oder sie die frühen Symptome der Trennung.
Diese Voraussetzungen treten vor den eigentlichen GIGS auf, wenn das Paar noch zusammen ist.
Frühsymptome von GIGS sind:
- Unglücklichsein
- Zweifel
- Vermeidung
- Stress
- Entscheidung
1)Absolute Überzeugung
Die erste der 4 Stufen des Gras ist grüner Syndroms ist die Stufe der absoluten Überzeugung.
In diesem Stadium ist der Verlassende völlig davon überzeugt, dass sein Ex nicht der Richtige für ihn ist.
Und deshalb konzentriert sich der Verlassende stark auf die negativen Punkte des Verlassenen.
Die Dinge, die der Verlassene täglich für den Verlassenden tut, spielen keine Rolle mehr, da der Verlassende nur das sieht, was er sehen will.
Während die Aufmerksamkeit des Verlassenden auf der negativen Seite des Zauns liegt, liegt die des Verlassenen auf der glücklichen Seite.
Da eine Person nicht in der Lage ist, die Beziehung zusammenzuhalten, brechen widersprüchliche Ansichten über die Beziehung bald das Paar auseinander.
In dem Moment, in dem der Verlassene versucht, die zerbrochenen Teile wieder zusammenzukleben, verliert der Verlassende die Geduld und zeigt sich von seiner wütenden Seite.
Wie der Name der Phase schon sagt, ist der Verlassende fest davon überzeugt, dass eine Trennung die Lösung für das „Gras ist grüner“-Syndrom ist.
Und als Ergebnis dieser Überzeugung trennt er oder sie sich bald von der Zielperson und lässt sie am Boden zerstört zurück.
In vielen Fällen sind der Zielperson die Gründe für die Trennung nicht bewusst, da die Zielperson oft eine allgemeine Trennungsausrede benutzt, die die Zielperson dann im wörtlichen Sinne interpretiert.
Damit der Verlassene in die erste Phase des „Gras ist grüner“-Syndroms eintritt, muss sich seine Meinung über die Beziehung radikal ändern.
Die häufigsten GIGS-Täter sind:
- eine andere Person im Bild
- Routinen
- mangelnde Präsenz
- Argumente
- unsicheres Verhalten
- schwache Mentalität
- schlechte Beziehungsfähigkeiten
2)Exploration
Nach der Phase der absoluten Überzeugung kommt die Phase der Exploration. In dieser Phase sind die Abservierer frei, andere Optionen zu erkunden, hart zu feiern und ihr Leben in vollen Zügen zu genießen.
Sie gehen Aktivitäten nach, die sie vorher nie gemacht haben, hängen mit anderen Leuten ab und verstoßen sogar gegen ihre eigenen moralischen Standards.
Sie verhalten sich irrational, weil sie erleichtert sind und sich großartig fühlen, wieder auf sich selbst gestellt zu sein.
Für sie fühlt es sich an, als wären sie endlich frei von Zwängen.
Nach einer Weile werden sie sich wahrscheinlich auf eine andere Person einlassen und alles wird wieder großartig erscheinen.
Die neue Person wird ihnen perfekt erscheinen, so dass sie all ihre Hoffnung und ihr Glück in diese neue Person stecken werden. Gleichzeitig werden sie vielleicht neue Freunde finden und diese ebenfalls auf ein Podest stellen.
Wenn sie all diese Dinge und mehr tun, wird das Leben absolut großartig erscheinen. Sie werden mit sich selbst und der Richtung, die sie einschlagen, sehr zufrieden sein.
Seit der Trennung haben sie neue Freunde gefunden, gehen mit einer anderen Person aus und haben neue Hobbys gefunden. Wie viel besser könnte das Leben noch werden, oder?
Für andere scheinen Trennungswillige extrem glücklich mit ihrer Entscheidung zu sein und scheinen nicht davon betroffen zu sein. Warum sollten sie auch, wenn sie all diese neuen Dinge in ihrem Leben haben?
3)Realität
Die Realitätsphase ist die faszinierendste der 4 Phasen des Gras ist grüner Syndroms.
Wenn der Verlassene jemals dabei sein kann, um zu sehen, was im Kopf des Verlassenden vor sich geht, dann in dieser Phase.
Nachdem Verlassene die Möglichkeit hatten, die Welt zu erkunden, lassen ihre Erleichterung, ihre Übererregung und die Neuheit des Lebens nach der Trennung nach.
Sie haben nicht mehr das Gefühl, dass sie über der Welt stehen. Im Gegenteil, ihr emotionales Stadium wird völlig neutralisiert und sie werden wieder mit der Realität konfrontiert.
Die übermäßige Abhängigkeit vom Hochgefühl für ihr Wohlbefinden kommt zum Stillstand. Das bedeutet, dass Dinge, die sie nach der Trennung nicht gestört haben, jetzt plötzlich doch stören.
Der Trennungswillige beginnt wieder, die Schwierigkeiten zu erleben, die das Leben zu bieten hat.
Außerdem werden Herausforderungen wieder zu einem Problem für ihr emotionales Wohlbefinden – wie für jeden anderen Menschen.
Da sie sich für ihr Glück auf äußere Faktoren verlassen haben, macht ein Zuviel an „Gutem“ ein schlechtes Ereignis doppelt so schlecht.
Ein Mangel an innerem Glück und Sicherheit macht es ihnen auf Dauer umso schwerer.
Wenn sie von einem lang anhaltenden glücklichen Zustand in einen unglücklichen übergehen, ist der plötzliche Wechsel der Gefühle so unterschiedlich wie Tag und Nacht.
Wenn das passiert, fallen Dumper, die GIGS erleben, von einem Extrem ins andere und werden anfällig für jede Zwangslage.
Es ist unmöglich, die Realitätsphase zu vermeiden, egal wie glücklich der Dumper ist oder zu sein scheint.
Er oder sie kann den Phasen des „Das Gras ist grüner“-Syndroms einfach nicht ausweichen.
Das Stadium der Realität zu vermeiden ist nur möglich, wenn der Ex ein Soziopath oder Narzisst ist.
In diesem Fall bist du alleine wirklich besser dran.
4)Bedauern
Solange die Phasen des Gras-ist-grüner-Syndroms verinnerlicht sind, wird der Verlassene nie wirklich glücklich sein.
Das bedeutet, dass der Verlassende, wenn er wegen einer anderen Person geht oder sich mit bestimmten Aktivitäten beschäftigt, direkt den Problemen ausweicht, die die GIGS-Stadien überhaupt erst verursacht haben.
Der Verlassende, der das Gras ist grüner-Syndrom erlebt, sucht dann sein Glück im Außen. Dabei hofft er, sich besser zu fühlen, indem er sein Glück in die Hände einer externen Kraft legt.
Gängige externe Glücksquellen sind:
- eine andere Person
- neue Aktivitäten
- Spaß
- Süchte
- Arbeit
Da der Dumper sich auf externe Glücksquellen verlässt, um ein internes Problem zu lösen, wiederholt sich die Geschichte dann.
Es ist unmöglich, dass sie sich nicht wiederholt, denn die gleichen Verhaltensmuster sind immer noch vorhanden.
Es ist lächerlich, andere Ergebnisse zu erwarten, wenn man genau dasselbe tut.
Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder dasselbe zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.
albert einstein
Das letzte Stadium des Gras-ist-grüner-Syndroms ist Bedauern. Wie der Name schon sagt, bereut derjenige, der die Beziehung beendet hat, seine Entscheidung und möchte wieder das haben, was er oder sie vor der Trennung hatte.
Nun, da der Verlassene traurig ist, sehnt er sich wieder nach Intimität, Liebe und Bestätigung und unternimmt große Anstrengungen, um dies zu erreichen.
Wenn der Verlassene merkt, dass er sein Glück nicht wiederherstellen kann, sucht er nach alternativen Wegen.
Der schnellste Weg, um Glück zu erlangen, scheint darin zu bestehen, zu einem Ex zurückzukehren und es (in Ermangelung besserer Worte) dem Verlassenen zu stehlen.
Das Gras ist grüner Syndrom Bedauern ist so mächtig, weil Menschen bedauernde Wesen sind. Bedauern und Nostalgie sind unsere schlimmsten Feinde oder unsere besten Freunde, wenn es um unsere vergangenen Beziehungen geht.
Ich nehme an, es hängt davon ab, auf welcher Seite der Trennung du stehst.
Wenn Trennungswillige die Trennung einleiten, bereuen sie ihre Entscheidung nicht und fühlen sich nicht nostalgisch.
Abservierer hingegen sind von Nostalgie, Selbstvorwürfen und Bedauern erfüllt und erleben daher diese starken Emotionen in hohem Maße.
So lange, bis du selbst wieder glücklich bist und dein Ex das letzte Stadium des „Gras ist grüner“-Syndroms erreicht hat, solltest du dich weiter heilen.
Du kannst wirklich nichts falsch machen, wenn du dich um deine eigenen Bedürfnisse kümmerst.