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In meiner Praxis für Scheidungsmediation arbeite ich oft mit Paaren, bei denen eine Partei immer noch tief in den Ehepartner verliebt ist, der die Scheidung will. In diesem Artikel geht es um Ratschläge für Ehefrauen, die sich in dieser schmerzhaften Situation befinden. Um ehrlich zu sein, habe ich festgestellt, dass es genauso oft die Ehefrau ist, die die Ehe beenden will, und der Ehemann, der immer noch verliebt ist.

In jedem Fall sind dies herzzerreißende Scheidungsfälle, und im Laufe der Jahre habe ich mir viele Gedanken zu diesem Thema gemacht. Hier sind meine Gedanken dazu.

4 Tipps für den Umgang mit der Scheidung, wenn Sie ihn noch lieben.

Nehmen Sie keine Rache oder handeln Sie nicht

Dem momentanen Drang, sich zu rächen oder verletzte Gefühle auszuleben, kann man nur schwer widerstehen. Mitten in einer Verletzung oder Wut zu handeln, mag befriedigend sein und sich im Moment gut anfühlen, aber seien Sie sich bewusst, dass es Konsequenzen haben wird, wenn Sie diesem Drang nachgeben. In einem meiner ersten Fälle beobachtete ich die Folgen einer jungen Ehefrau und Mutter, die diesen Gefühlen nachging, als sie wütend auf ihren Mann war, den sie sehr liebte. Während eines Ehestreits zog er aus und verlangte die Scheidung.

Inmitten des Streits hatte er eine ätzende Bemerkung über ihr hageres Aussehen und ihre Gewichtszunahme nach der Schwangerschaft gemacht. Diese Bemerkung verletzte sie verständlicherweise zutiefst. Als Reaktion auf den Schmerz über seine gefühllose Bemerkung und seine Entscheidung, auszuziehen, rächte sie sich. Sie hatte eine kurze Affäre mit einem engen Freund ihres Mannes.

Einige Wochen später versöhnte sich das Paar, und er zog mit seiner Frau und den beiden kleinen Kindern wieder zu Hause ein. Ein paar Wochen später entdeckte sie, dass sie schwanger war (…die Schwangerschaft war nicht das Ergebnis von Versöhnungssex mit ihrem Mann).

Sie blieben noch ein paar Jahre zusammen, da er derjenige war, der sie verlassen hatte, und er sich nicht über ihr Verhalten während der Trennung beschweren sollte. In der Zwischenzeit zahlte der ehemalige gute Freund des Ehemannes jeden Monat Unterhalt und hatte Besuchsrecht für das Kind. Wie Sie sich denken können, erinnerte dieses Arrangement den Ehemann immer wieder an die Vergeltungsmaßnahmen seiner Frau; schließlich scheiterte die Ehe.

Mein bester Rat ist also, alles zu vermeiden, was dem Mann, den Sie lieben, oder der Ehe, die Sie angeblich wollen, schaden könnte. Beispiele dafür, was man NICHT tun sollte, scheinen einem Stereotyp zu entsprechen. Dennoch habe ich festgestellt, dass sie sehr häufig in Fällen vorkommen, in denen der Ehemann die Scheidung anstrebt und die Frau immer noch verliebt, aber verletzt und wütend ist. (Könnte man diesen Rat auch Ehemännern geben, die ihre Frau, die um die Scheidung bittet, noch lieben? Auf jeden Fall.)

Hier ist eine Teilliste:

• Schimpfen Sie nicht über ihn bei Ihren Freundinnen oder Ihren Eltern. Wenn Sie Ihre Gefühle verarbeiten müssen, suchen Sie einen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe auf.
• Kaufen Sie sich keine Dinge, die Sie sich gewünscht haben, die Sie sich aber nicht ohne weiteres leisten können. Bei einer Scheidung geht es oft um Geldfragen. Die Anhäufung von Kreditkartenschulden oder die Entleerung eines Bankkontos für einen Spontankauf bringt auf lange Sicht mehr Kummer als Freude.
• Verhalten Sie sich nicht so, dass Sie sein Auto beschädigen, sein Werkzeug zerstören oder in irgendeiner Weise ausschlagen. Wenn Sie Ihre Wut körperlich ausdrücken wollen, gehen Sie zügig spazieren oder nehmen Sie an einem Kampfsportkurs teil. (Denken Sie nicht einmal an etwas, das als YouTube-Video enden würde!)

Ich will nicht versprechen, dass er zu Ihnen zurückkommen wird, aber ich kann bestätigen, dass Sie es viel schwerer machen, wenn Sie sich rächen oder ausrasten, wenn er Ihnen die Nachricht überbringt, dass er gehen will.

Versuchen Sie, nicht zu eskalieren

Wenn Sie und Ihr Mann sich streiten, während Sie noch verheiratet sind, und er mit der Scheidung droht, ist es unerlässlich, dass Sie so ruhig bleiben wie Sie können. Ja, es kann sein, dass er wirklich die Scheidung will und sich für diesen Weg entscheidet. Es ist aber auch möglich, dass er zwar gesagt hat, dass er die Scheidung will, aber in Wirklichkeit will er vielleicht nur aufhören, mit Ihnen zu streiten.

Die Scheidung scheint der Weg zu sein, um den Streit zu beenden. Vielleicht sehnt er sich auch nach der Dynamik, die in den Anfangsjahren Ihrer Beziehung herrschte, weiß aber nicht, wie er sie zurückgewinnen kann. Wenn der Streit eskaliert, kommt es häufig vor, dass eine oder beide Parteien im Zorn Dinge sagen, die sie später bereuen.

Wenn die Aussicht auf eine ungewollte Scheidung auftaucht, ist es natürlich ratsam, sich zu schützen und seine eigenen Interessen zu wahren, auch wenn man ihn noch liebt und lieber verheiratet bleiben würde. Je nach den Umständen kann die Beauftragung eines Anwalts in diesem Stadium die beste Lösung sein.

Denken Sie daran, dass die Beauftragung eines allzu aggressiven Anwalts einen kleineren Schritt wie die Mediation unter vier Augen ausschließen kann. Als Scheidungsmediator bin ich vielleicht voreingenommen, aber ich habe erlebt, dass die Mediation in solchen Situationen Wunder wirkt.

Denken Sie daran, dass Scheidungsanwälte ihr Geld mit Scheidungsprozessen verdienen. Mediatoren leben davon, dass sie Harmonie schaffen, indem sie sich gemeinsam bemühen, den Konflikt zu lösen. Viele Männer haben mir gesagt, dass sie eine Scheidungsmediation viel befriedigender finden als eine Eheberatung, weil sie sich auf die Lösung von Problemen konzentriert (was oft ihre Stärke ist) und nicht auf eine Therapie, die sich auf die Erforschung von Gefühlen konzentriert (was oft ihre Schwäche ist).

Wenn Sie eine juristische Perspektive brauchen, sprechen Sie mit einem Mediator mit juristischer Erfahrung oder rufen Sie einen Anwalt aus einer weit entfernten Stadt an, um einen allgemeinen Rat einzuholen. Wenn Sie Ihren Mann noch lieben und die Ehe noch eine Überlebenschance hat, ist es sehr unwahrscheinlich, dass ein Rechtsstreit die gewünschten Ergebnisse bringt.

Prüfen Sie, ob Sucht ein Faktor ist, und wenn ja, holen Sie sich Hilfe.

Einer der häufigen Bewältigungsmechanismen von Paaren, die vor einer Scheidung eine schwere Zeit durchmachen, ist es, dem Schmerz ihrer verlorenen romantischen Gefühle durch Suchtverhalten zu entkommen. Wenn Ihr Mann Anzeichen von Sucht gezeigt hat, dann haben Sie wahrscheinlich mit eigenen Gegenmaßnahmen reagiert. Manchmal handelt es sich dabei um co-abhängige Verhaltensweisen wie Nörgeln, den Versuch, ihn zu gutem Verhalten zu zwingen, Lügen, um Probleme zu vertuschen usw.

Was auch immer die Details sind, wenn sich ein Paar in diesem Suchtkreislauf befindet, hat die Ehe kaum eine Chance zu gedeihen, es sei denn, die Süchte werden angegangen. Wenn Sie irgendwo in Ihrer Ehe eine Sucht haben, dann beginnen Sie mit einer ehrlichen Einschätzung Ihrer eigenen Reaktionen. Wenn Ihr Partner ein problematisches Verhalten an den Tag legt und Sie ihn immer noch lieben, gibt es bewährte Methoden, um Ihre Würde und Gesundheit in der Beziehung zu bewahren. Versuchen Sie es mit Alanon oder einem anderen 12-Schritte-Programm, das darauf ausgerichtet ist, Freunde und Angehörige von Menschen mit einem Suchtproblem zu unterstützen.

Erforschen Sie Ihre tiefste Wahrheit

Die harte Wahrheit ist, dass ich Fälle gesehen habe, in denen es Ehefrauen gibt, die ihre Männer lieben, und andere Fälle, in denen die Ehefrauen an der Ehe hängen, aber ihrem Mann als Person gleichgültig zu sein scheinen. Das mag gleich erscheinen, aber es gibt große Unterschiede.

Erforschen Sie Ihre tiefsten Beweggründe für Ihre Beziehung und Ihre Ehe, denn auf einer gewissen Ebene kann Ihr Mann wahrscheinlich erkennen, was Sie wirklich für ihn empfinden. Wenn Sie sich an die Vorstellung klammern, dass Sie ihn lieben, aber tief im Innern unsicher sind, weil Sie nicht verheiratet sind, wird das dazu führen, dass Sie ihn energetisch wegstoßen.

Wenn Sie ihn dagegen wirklich lieben und das in Ihrem Herzen und Ihrer Seele Priorität hat, dann kann ein Leben im Einklang mit diesen Gefühlen dazu führen, dass Sie ihn zu sich ziehen.

Wie könnte das aussehen? Jede Beziehung hat ihre eigenen Qualitäten und ihre eigene Dynamik; es gibt so viele Möglichkeiten, diesen Rat in die Tat umzusetzen, wie es Paare gibt. Es bedarf einer gewissen Selbstprüfung und Weisheit, um zu wissen, was eine Freundlichkeit ist, die man wirklich anbieten kann, ohne das Gefühl zu haben, ausgenutzt zu werden oder ein Fußabtreter zu sein. Gesunde Grenzen sind von Mensch zu Mensch und von Beziehung zu Beziehung unterschiedlich. Es gibt definitiv kein Patentrezept.

Hier sind einige Ansätze, bei denen ich gesehen habe, dass sie ein Paar wieder zueinander führen, anstatt es weiter auseinander zu treiben:

• Wenn Sie Kinder haben und Missbrauch kein Thema ist, sollten Sie in der ersten Phase Ihrer Trennung so viel Zugang wie möglich gewähren. Zeigen Sie ihm, dass Sie seine Rolle im Leben der Kinder als Vater schätzen, auch wenn er vor der Scheidung nicht der beste Vater war. Laden Sie ihn ein, die Kinder zu Hause zu besuchen, und seien Sie freundlich, wenn er auftaucht. Wenn Sie ein zusätzliches Essen für das Abendessen vorbereiten, damit er mit den Kindern essen kann, ist das ein Akt der Freundlichkeit, den er bemerken und zu schätzen wissen wird. Wenn die Kinder nach der Schule Sport treiben, sollten Sie ihn über alle Spiele informieren und ihn bitten, neben Ihnen zu sitzen, wenn er daran teilnimmt. Wenn er ausgezogen ist, könnten Sie ihm einen großzügigen Teil des Geschirrs und des Bestecks zur Verfügung stellen, vielleicht sogar Ersatzmöbel, damit er keine neuen Möbel kaufen muss. Ziehen Sie in Erwägung, ihm die Möglichkeit zu geben, seine teuren Gegenstände in der Garage zu lagern, anstatt ihn zu zwingen, sie in einen Lagerraum zu bringen.

Es mag kontraintuitiv sein, aber wenn man es ihm leicht macht, auszuziehen, fällt es ihm manchmal leichter, zurückzukommen. Gleichzeitig können nur Sie selbst bestimmen, wo die Grenze zur ungesunden Co-Abhängigkeit und zur übertriebenen Großzügigkeit liegt.

Fazit

Jeder Fall ist anders, denn jedes Paar ist anders. Wenn Sie Ihren Mann immer noch lieben und er sagt, dass er die Scheidung will, werden Sie viele Gelegenheiten haben, zu wählen, wie Sie sich zeigen, wenn das, was als nächstes passiert, sich entfaltet. Im Laufe meiner Mediationspraxis habe ich erlebt, wie sich Paare versöhnt haben, nachdem der eine oder andere oder beide die Scheidung für unvermeidlich hielten. Natürlich schließen viele Paare den Scheidungsprozess ab, auch wenn einer von ihnen wirklich verheiratet bleiben will.

So oder so, diese vier Grundsätze tragen dazu bei, die besten Chancen auf ein positives Ergebnis zu erzielen. 1) Schlagen Sie nicht zurück, 2) versuchen Sie, nicht zu eskalieren, 3) wenn Sucht ein Faktor ist, holen Sie sich Hilfe und 4) erforschen Sie Ihre tiefste Wahrheit.

FAQs über Ehe und Scheidung:

Wie kann ich meine Ehe vor der Scheidung retten?

Der beste Rat ist, alles zu vermeiden, was dem Mann, den Sie lieben, oder der Ehe, die Sie angeblich wollen, schadet. Machen Sie ihn nicht bei Ihren Freundinnen oder Ihren Eltern schlecht; kaufen Sie sich keine Dinge, die Sie sich gewünscht haben, die Sie sich aber nicht ohne weiteres leisten können; handeln Sie nicht aus, indem Sie sein Auto beschädigen, sein Werkzeug zerstören oder in irgendeiner Weise um sich schlagen; und wenn Sie Ihre Wut körperlich ausdrücken wollen, gehen Sie zügig spazieren oder melden Sie sich zu einem Kampfsportkurs an.

Warum droht mein Mann mir mit der Scheidung?

Es kann sein, dass er wirklich die Scheidung will und sich für diesen Weg entscheidet. Es ist aber auch möglich, dass er zwar gesagt hat, dass er die Scheidung will, aber in Wirklichkeit will er vielleicht nur, dass der Streit mit Ihnen aufhört.

Die Scheidung scheint der Weg zu sein, um den Streit zu beenden. Vielleicht sehnt er sich auch nach der Dynamik, die in den ersten Jahren Ihrer Beziehung herrschte, weiß aber nicht, wie er sie zurückgewinnen kann.

Soll ich einen Mediator oder einen Scheidungsanwalt beauftragen?

Denken Sie daran, dass die Beauftragung eines übermäßig aggressiven Anwalts einen kleineren Schritt wie die Mediation unter vier Augen ausschließen kann. Als Scheidungsmediator bin ich vielleicht voreingenommen, aber ich habe erlebt, dass Mediation in solchen Situationen Wunder wirkt.

Denken Sie daran, dass Scheidungsanwälte ihr Geld mit Scheidungsprozessen verdienen. Mediatoren leben davon, dass sie Harmonie schaffen, indem sie sich gemeinsam bemühen, den Konflikt zu lösen.

Warum wird mein Mann süchtig?

Wenn Ihr Mann Anzeichen von Sucht gezeigt hat, dann haben Sie wahrscheinlich mit eigenen Gegenmaßnahmen reagiert. Manchmal handelt es sich dabei um co-abhängige Verhaltensweisen wie Nörgeln, den Versuch, ihn zu gutem Verhalten zu zwingen, Lügen, um Probleme zu vertuschen und so weiter. Einer der häufigsten Bewältigungsmechanismen von Paaren, die vor einer Scheidung eine schwere Zeit durchmachen, besteht darin, dem Schmerz ihrer verlorenen romantischen Gefühle mit Hilfe von Suchtverhalten zu entkommen.

Was kann ich tun, um meinen Mann zurückzubekommen?

Wenn Sie Kinder haben und Missbrauch kein Thema ist, sollten Sie ihm in der ersten Phase der Trennung so viel Zugang wie möglich gewähren. Laden Sie ihn ein, die Kinder zu Hause zu besuchen, bereiten Sie zusätzliche Mahlzeiten vor; wenn die Kinder nach der Schule Sport treiben, informieren Sie ihn über alle Spiele und bitten Sie ihn, neben Ihnen zu sitzen, wenn er daran teilnimmt. Bemühen Sie sich besonders darum, ihn in Familientreffen und Feiern einzubeziehen.