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Dating-Angst betrifft die meisten Singles bis zu einem gewissen Grad. Hier sind einige häufige Angstfragen, die den Menschen während des Dating-Prozesses durch den Kopf gehen. Schauen Sie, wie viele davon auf Sie zutreffen:

• Werden andere mich attraktiv genug finden?
• Werde ich bei diesem Date interessant/lustig sein?
• Werde ich jemals jemanden finden, den ich wirklich liebe?
• Ist die Person, mit der ich mich treffe, die richtige für mich?
• Wenn ich diese Beziehung beende, werde ich dann jemand anderen finden?

Diese Angst kann Ihre Fähigkeit sabotieren, selbstbewusst und authentisch mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Hier erfahren Sie, wie Sie den Boden unter den Füßen behalten und den Dating-Prozess tatsächlich genießen können.

Dating Reminders to Keep You Grounded

Wenn Sie spüren, dass die Dating-Angst aufkommt, finden Sie hier fünf Erinnerungen, die Sie davor bewahren, sich hoffnungslos und außer Kontrolle zu fühlen.

Jeder ist ängstlich, wenn es um das Dating geht

Selbst die scheinbar selbstsichersten Menschen kämpfen mit Zweifeln oder Ängsten, wenn es darum geht, den „richtigen“ Partner zu finden und zu halten. Es gibt niemanden, der in allen Aspekten der Partnersuche zu 100 % sicher ist, und die meisten Menschen sind ziemlich unsicher.

Die Person, mit der Sie sich zu einem Date treffen, ist wahrscheinlich genauso ängstlich wie Sie selbst, und wenn Sie sich daran erinnern, kann Ihnen das helfen, sich zu beruhigen. Wenn du jemanden kennengelernt hast, der keine Angst vor einem Date hat, ist er wahrscheinlich narzisstisch, und das ist nichts, was du anstreben solltest!

Wenn du es erzwingen musst, ist es nicht richtig

Wenn du jemanden triffst, der gut für dich ist, wirst du nicht von Zweifeln und Ängsten zerfressen sein. Die meisten Menschen wissen aus dem Bauch heraus, ob sie wirklich in jemanden verliebt sind oder ob sie etwas erzwingen, das nicht wirklich funktioniert.

Höre auf dich selbst und bleibe deinem Gefühl treu. Wenn Ihnen das generell schwer fällt, kann eine Therapie Ihnen helfen, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und bei wichtigen Fragen in Ihrem Leben entschlossener zu sein.

Sich selbst zu sein, ist der Schlüssel

Obwohl dies der abgedroschenste Ratschlag bei der Partnersuche ist, trifft er genau ins Schwarze.

Wenn Sie sich schon früh verändern, um in die Form dessen zu passen, was Ihr potenzieller Partner zu wollen scheint, dann bereiten Sie sich später eine Welt des Schmerzes. Irgendwann kommen Ihre wahre Persönlichkeit, Ihre Wünsche und Interessen zum Vorschein, und Ihr Partner könnte das Gefühl haben, dass Sie ihn mit einem Lockvogel überrumpelt haben. Wenn du von Anfang an aufrichtig bist, kannst du jemanden finden, der wirklich an dir interessiert ist, und du weißt, dass du ein Leben lang du selbst bleiben kannst.

Alles, was sich lohnt, erfordert Geduld und Anstrengung

Dating ist nicht mühelos, und nichts Wichtiges ist es. Du wirst herausfinden müssen, was du willst und wie du am besten du selbst sein kannst, indem du dich mit vielen Menschen verabredest, bevor du die Person findest, die am besten zu dir passt. Wenn Sie erwarten, dass die Partnersuche Zeit und Mühe kostet, dann stellen Sie sich darauf ein, erfolgreich zu sein; wenn Sie glauben, dass sie mühelos vonstatten geht, werden Sie wahrscheinlich schwer enttäuscht sein.

Sehr wenige Menschen bleiben am Ende allein (wenn sie es nicht wollen)

Die große Mehrheit der Menschen ist in einer Beziehung, und statistisch gesehen sind Sie wahrscheinlich einer davon. In meiner Praxis habe ich nur sehr selten Menschen gesehen, die wirklich offen für eine Beziehung sind, aber trotzdem konsequent Single bleiben.

Wenn Sie jemanden finden wollen und sich dafür anstrengen, stehen die Chancen gut, dass Sie jemanden finden, der gut zu Ihnen passt.

Lassen Sie nicht zu, dass Ängste Ihr Dating-Leben sabotieren

Hoffentlich können einige dieser Tipps als Mantras dienen, um die wilde Bestie der Dating-Angst zu besänftigen, wenn sie ihr hässliches Haupt erhebt. Wenn Sie sich wirklich trauen und mit diesen Ratschlägen auf dem Boden der Tatsachen bleiben, werden Sie sich vielleicht auf die Verabredungen freuen, anstatt sich von Sorgen und Ängsten zerfressen zu fühlen. Verabredungen können Spaß machen und aufregend sein, also lassen Sie nicht zu, dass Ängste sie für Sie sabotieren!