Alai

Der Witz besagt, dass ein Ehemann wie ein weiteres Kind ist. Wenn Ihr Mann emotional unreif ist, kann das für Sie tägliche Realität sein.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

• Wenn Sie nicht einverstanden sind, stapft er davon und knallt die Türen zu.
• Wenn die Dinge nicht so laufen, wie er will, geht er weg und schmollt.
• Schlechter Tag bei der Arbeit? Er findet lieber ein Dutzend Dinge, die zu Hause nicht in Ordnung sind, als zu erzählen, was im Büro passiert ist.

Ein solches Leben kann frustrierend sein. Ehrlich gesagt ist eine Ehe mit zwei Erwachsenen weit weniger emotional belastend und viel einfacher.

Wenn Ihr Mann emotional zurückbleibt, wird Ihnen dieser Leitfaden helfen. Hier erfahren Sie, wie Sie ihn besser verstehen und Schritte zur Verbesserung Ihrer Beziehung unternehmen können.

1. Nehmen Sie es nicht persönlich

Seine Unreife hat viel mehr mit ihm zu tun als mit Ihnen. Es kann sogar sein, dass er dir die Schuld gibt oder die Verantwortung für seine Probleme von sich weist. Das bedeutet nicht, dass diese Probleme deine Schuld sind.

Reife bedeutet, dass du lernst, dass viele Dinge nicht so laufen, wie du willst. Hindernisse sind ein normaler Teil des Lebens, und der Umgang mit Veränderungen gehört zum Erwachsensein dazu.

Wenn Kinder zu Teenagern heranwachsen, lernen sie, mit ihren Gefühlen umzugehen und Veränderungen zu bewältigen. Diese Fähigkeiten helfen ihnen, zu verantwortungsbewussten Erwachsenen heranzuwachsen.

Ihr Mann hat diese Bewältigungsfähigkeiten nicht so gut entwickelt, wie er es hätte tun sollen. Er kann mit kleinen Problemen gut umgehen, aber alles, was seine Emotionen wirklich aufwühlt, führt wahrscheinlich zu Drama oder schwierigem Verhalten.

Dies zu verstehen kann Ihnen helfen, einen Schritt zurückzutreten und seine Handlungen in einem anderen Licht zu sehen.

2. Reagieren Sie, aber reagieren Sie nicht auf sein schlechtes Verhalten

Bleiben Sie ruhig und so emotionslos wie möglich. Einer der häufigsten Bewältigungsmechanismen unreifer Menschen ist die emotionale Manipulation.

Leider ist das wahrscheinlich alles, was er als Kind gelernt hat. Jede Reaktion, die Sie zeigen, verstärkt seine ungesunden Verhaltensmuster. Ihre beste Verteidigung ist es, ihm so wenig emotionalen Treibstoff wie möglich zu geben, mit dem er arbeiten kann.

Abhängig von seinem Verhalten müssen Sie vielleicht darauf reagieren.

Wenn er Ihnen zum Beispiel vor anderen Leuten die Schuld für mehrere Probleme gibt, müssen Sie das ansprechen. Wenn Sie jedoch vor allen Leuten reagieren, verlängert das nur das Drama. Das ist nicht hilfreich und schürt nur die Energie seiner Manipulation.

Beruhigen Sie sich stattdessen und sammeln Sie Ihre Gedanken. Suchen Sie sich einen ruhigen Moment aus, um ein vernünftiges Gespräch mit ihm zu führen.

3. Konzentrieren Sie sich auf seine besseren Eigenschaften

Wenn Sie sich auf Ihren Mann eingelassen haben, hat er wahrscheinlich viele andere positive Eigenschaften. Anstatt sich auf seine emotional unausgereifte Seite zu konzentrieren, suchen Sie nach den Fähigkeiten, die ihn in Ihren Augen glänzen lassen.

Schließlich haben Sie sich aus vielen Gründen verliebt und ihn als Lebenspartner gewählt, also gibt es zumindest etwas, das Sie zu ihm hinzieht. Denken Sie an die Anfangszeit zurück und überlegen Sie sich seine Stärken. Überlegen Sie, was er heute tut, das Lob verdient.

Er mag Sie täglich frustrieren, aber das macht ihn nicht böse. Sie werden die ärgerlichen Momente besser verkraften, wenn Sie ihn in einer ausgewogeneren Weise sehen können.

4. Setzen Sie sich für sich selbst ein

Ein unreifer Mensch denkt nicht viel über die Bedürfnisse anderer nach. Wenn die übliche Reaktion Ihres Mannes auf Probleme darin besteht, Ihnen die Schuld zu geben, wird er natürlich nicht viel darüber nachdenken, wie fair das ist.

Bleiben Sie wachsam und sprechen Sie an, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Verteidigen Sie Ihre Grenzen und sprechen Sie schlechtes Verhalten an.

Sagen Sie ihm, was Ihnen an seinem Verhalten nicht gefällt. Sagen Sie ihm, wie es sich auf Sie auswirkt und was eine bessere Wahl wäre. Sagen Sie dies in einer festen, aber freundlichen Art und Weise und weichen Sie nicht davon ab. Sie zahlen vielleicht einen Preis, aber der wird nur vorübergehend sein.

Ihr Beispiel ist wichtig, wenn nicht für Sie selbst, dann für alle Kinder in Ihrem Haus.

5. Machen Sie vor, was Sie sich von ihm wünschen

Manchmal ist es einfacher, zu zeigen, was man will, als es zu beschreiben. Das Modellieren kann ein wirkungsvolles Mittel sein, um Ihren Standpunkt deutlich zu machen. Ihrem Mann wurde wahrscheinlich nicht beigebracht oder gezeigt, wie man mit schmerzhaften Emotionen umgeht.

Dieses Fehlen eines guten Beispiels hat ihn in jungen Jahren auf sich allein gestellt, weshalb Sie das Gefühl haben, dass Sie es die meiste Zeit mit einem Kind oder Teenager zu tun haben. Um ehrlich zu sein, ist er in etwa in demselben Alter, in dem er emotional sich selbst überlassen wurde.

Wenn nichts anderes, könnte dieses Konzept Ihnen helfen, Mitgefühl für seinen Kampf zu empfinden. Und es ist ein Kampf, glauben Sie mir. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, weil Sie sich mit seinem Verhalten auseinandersetzen müssen, stellen Sie sich vor, Sie wären in seinem Kopf. Sie merken es vielleicht nicht, aber er kämpft jeden Tag mit kleinen Problemen.

Zeigen Sie Ihrem Mann, wie man ruhig spricht. Sagen Sie ihm, dass Sie sich gerne hinsetzen und das Gespräch zu Ende führen würden, wenn Sie alleine sind. Zeigen Sie ihm, wie er seine Gefühle mit „Ich“-Aussagen beschreiben kann, ohne andere mit einzubeziehen und zu beschuldigen.

6. Kümmern Sie sich um sich selbst

Der Umgang mit schwierigen Beziehungen kann anstrengend sein. Es ist nicht sehr effizient, jeden Tag mit den mentalen und emotionalen Spielchen von jemandem zu arbeiten. Deshalb kann es sein, dass einige Bereiche Ihrer Ehe Ihnen viel Energie abverlangen.

Angenommen, Sie wollen bei ihm bleiben, dann brauchen Sie eine solide Selbstfürsorge-Routine, die Sie am Laufen hält. Hier sind einige Ideen:

Bleiben Sie entspannt

Nehmen Sie heiße Bäder, benutzen Sie ein Heizkissen und versuchen Sie Atemübungen. Suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, um Ihren Geist flexibel und Ihre Muskeln entspannt zu halten. Ihr Körper wird Spannungen festhalten, wenn Sie keine Möglichkeiten haben, sie zu lösen.

Bleiben Sie energiegeladen

Versuchen Sie, täglich Sport zu treiben. Zumindest so oft wie möglich. Es ist erwiesen, dass regelmäßiger Sport sowohl Ihr Energieniveau als auch Ihre Stimmung deutlich verbessern kann. Halten Sie außerdem viele freudige und erfüllende Aktivitäten in Ihrem Kalender fest, auf die Sie sich freuen können. Diese werden Ihre Seele nähren.

Bleiben Sie in Verbindung

Bleiben Sie in Kontakt mit geliebten Menschen, auf die Sie sich verlassen können. Vermeiden Sie es, über Ihre spezifischen Probleme zu sprechen. Aber nutzen Sie Ihre soziale Unterstützung in vollem Umfang.

Helfen Sie Ihrem Mann, emotional reifer zu werden

Auch wenn keiner dieser Tipps wie ein Zauberstab wirkt, können Sie Ihren Mann dabei unterstützen, emotional reifer zu werden. Leider geschieht eine solche Veränderung nicht von heute auf morgen.

Aber wenn er Ihre Ehe so sehr schätzt wie Sie, wird er auf seine Weise und mit seiner Zeit an Bord kommen.